گروه ایرنا زندگی - خوش اخلاقی صفتی نیکویی است که زندگی را به کام خودمان و دیگران شیرین می‌کند. ساده‌ترین راهکارها برای خوش اخلاقی لبخند زدن به دیگران زیرا با لبخند زدن حس خوبی را به دیگران منتقل می‌کنیم ، احساس خوبی در درونمان شکوفا می‌شود که به اخلاق خوش می‌انجامد.
خوش اخلاقی با دیگران نه تنها باعث می‌شود که آنها به شما بیشتر احترام بگذارند، بلکه روزتان زیباتر می‌شود اما همیشه خوش اخلاق بودن کار ساده‌ای نیست به خصوص زمانی که روحیه خوبی نداریم یا هنگام مواجهه با فردی که باعث آزارمان می‌شود. برای اینکه اکثر مواقع خوش اخلاق باشیم لازم است راهکارهای این بخش را انجام دهیم.
راهکارهایی برای خوش اخلاقی با اطرافیان
ادب را رعایت کنید
با غریبه‌ها نیز به اندازه خانواده‌تان مودبانه برخورد کنید. مثلا در اتوبوس به تنهایی دو صندلی را اشغال نکنید، با صدای بلند با موبایل تان حرف نزنید؛ به دیگران یک صندلی خالی تعارف کنید.
با دیگران گفت وگوی کوتاه و مثبت داشته باشید
درباره موضوعات مورد علاقه فرد مقابلتان حرف بزنید و اگر با او تازه آشنا شده‌اید و به خوبی او را نمی‌شناسید و از علایقش بی‌خبرید درباره مسائل پیرامون‌تان صحبت کنید. همه افراد از کسانی که شوخ طبع هستند و شوخی می‌کنند، خوش‌شان می‌آید.
برخی افراد به اشتباه می‌پندارند گفت وگوهای کوتاه، بیهوده و فقط وقت تلف کردن هستند اما این مکالمات کوتاه می‌تواند پایه ارتباطات عمیق آینده باشد.
لبخند بزنید و خنده رو باشید
لبخند زدن ساده‌ترین کار برای خوش اخلاق به نظر رسیدن است. لبخند زدن سبب می‌شود فرد متقابل شما نیز به شما لبخند بزند. لبخند زدن در بدترین شرایط روحی، سبب می‌شود احساس خوشحالی بیشتری کنید .
گاهی اوقات به دلیل خجالت هنگامی که از کنار آشنایی عبور می‌کنید، به راحتی لبخند نمی‌زنید و این سبب می‌شود که آنها تصور کنند که شما فردی سرد یا بداخلاق هستید. لبخند زدن هم برای خودتان و هم برای دیگران مفید است.
بی‌ریا تعریف و تمجید کنید نه چاپلوسی
همه افراد از تعریف و تمجید خوشش‌شان می‌آید، پس ویژگی‌های مثبت دیگران را به آنها بگویید و از آنها تمجید کنید تا فرد خوش اخلاقی به نظر برسید.
اما از تعریف بیش از حد اجتناب کنید زیرا تعریف زیاد چاپلوسی به نظر می‌رسد پس محتاط باشید که چاپلوسی نکنید مخصوصا اگر فرد مقابل دوست جدیدتان یا مدیر شماست. برای شروع یک مکالمه از تمجید استفاده کنید و بگویید: «من از پیراهنت خوشم آمده. آن را از کجا خریده ای؟»
دشنام ندهید
دشنام دادن سبب می‌شود که شما فردی بی‌نزاکت، خشن و بسیار بداخلاق شناخته شوید و افراد با دیدن عصبانیت و دشنام دادن شما انرژی منفی تان را دریافت کرده و از شما دور خواهند شد پس قبل از دشنام دادن تلاش کنید با لبخندزدن با آن دشنام‌ها بجنگید.
مهربانی کنید حتی با حرکات کوچک
فقط لازم نیست که با نزدیک‌ترین و عزیزترین افراد اطراف‌تان مهربان باشید بلکه با افراد غریبه نیز مهربانانه برخورد کنید مثلا هنگام پارو کردن برف، برف را از مسیر خودروی همسایه پیرتان نیز پارو کنید، اجازه دهید یک نفر در صف از شما جلو بزند.
با انجام این کارها و صرف زمان برای انجامشان برای افراد غریبه ، فرد احساس قدردانی خواهد کرد و کار نیک گسترش می‌یابد.
به دیگران کمک کنید
کمک کردن موجب ایجاد حس خوب در خودتان و خوش اخلاقی می‌شود. یکی از راه‌های خوش اخلاقی با دیگران ارائه کمک‌هایی به افراد مسن، کودکان و بزرگسالان است زیرا ممکن است شما نیز روزی به کمک دیگران نیاز داشته باشید.
رفتار و کارهای دیگران را قضاوت نکنید
افراد را قبل از اینکه با آنها اشنا شوید قضاوت نکنید و قبل از برخورد فرض را بر این بگذارید که آنها خوب هستند و تا وقتی دلیلی برای خوب نبودن آنها ندارید از قضاوت دست بردارید.
افراد را بر اساس ظاهرشان قضاوت نکنید و برای آنچه که هستند ببینید. یکی از راه‌های خوش اخلاقی این است که بدون قضاوت به فردی که نمی شناسید نگاه کنید.
مثبت اندیشی
به بخش‌های خوب زندگی خود فکر کنید که به خوبی پیش می‌روند نه به آن قسمت‌هایی که فقط شما را آزار می‌دهند.
مرور موفقیت‌های گذشته
موفقیت‌های گذشته را برای پیشبرد بیشتر امور در آینده و ایجاد انگیزه در خودتان مرور کنید.
انجام امور دینی و عبادت
برای رهایی از اضطراب و افسردگی امور دینی و مذهبی را انجام دهید.
گوش دادن به موزیک
برای تقویت خلق و خو و خلاص شدن از حالات بد موزیک گوش دهید، این کار حداقل و به طور موقتی شما را خوشحال می‌کند.
خودتان را درمان کنید
اغماض‌ها و گذشت‌ها هنگام احساس پایین افتادن، سبب می‌شود شما را بالا بکشند و در شما احساس خاص و ویژه ایجاد گردد.
داوطلب در انجام کارهای خیر
انجام کارهای داوطلبانه و فعالیت در خیریه ها موجب می شود احساس بهتربودن به ما دست دهد.
انجام ورزش
ورزش کردن سبب تغییر حالت بد انسان، افزایش انرژی و کاهش فشار و استرس می‌شود.
رفتار شاد
برای بهبود حالت و خلق لبخند بزنید و چهره شاد داشته باشید.
امید به آینده
شما نمی‌توانید اشتباهات گذشته را پاک کنید اما می‌توانید از آن درس بگیرید و برای ساختن آینده بهتر سخت کار کنید.
رفع افسوس خوردن
به گزارش وب گاه نمناک، اگر همیشه احساس تاسف می‌کنید همین امروز دست از افسوس خوردن بکشید و از همین حالا به زندگی تان توجه کنید و برای افسوس خوردن حدی قائل شوید.
نظر شما