-
بی‌تحرکی با سلامت ما چه می‌کند؟
پزشکی و بهداشتایرنا زندگی- بی تحرکی باعث می‌شود میزان قند خون بالا برود و خطر مرگ در اثر بیماری های قلبی عروقی بیشتر شود. حتی ورزش هم این تاثیر را از…
همه عناوین سلامت
-
ماه رمضان در قرنطینه؛ آداب اجتماعی ماه رمضان در دوران کرونا
ایرنا زندگی- ماه مبارک رمضان علاوه بر داشتن وجوه فردی یک پدیدۀ اجتماعی هم هست. اما چگونه باید به احساس انزوا در دوران کرونا با وجود مناسک اجتماعی…
-
کلسترول و تری گلیسیرید چه فرقی باهم دارند؟
ایرنا زندگی- کلسترول و تری گلیسیرید دو شکل از لیپید یا چربی هستند که در جریان خون شما گردش می کنند. هر دوی آنها برای زندگی شما ضروری هستند.
-
چگونه از گرسنگی زیاد در ماه رمضان جلوگیری کنیم؟
ایرنا زندگی- برنامه غذایی در ماه رمضان باید طوری تنظیم شود که بر روی وزن طبیعی تاثیر زیادی نداشته باشد و اگر وزن شما در حال افزایش یا کاهش بود…
-
چطور متوجه افت قند خون شویم؟
ایرنا زندگی- افت قند خون ناگهانی زمانی اتفاق می افتد که بدن شما به اندازه کافی انرژی برای انجام فعالیت های مختلف را ندارد.
-
ورزش‌هایی که در هر مکان و زمانی می‌توانید انجام دهید
ایرنا زندگی- اگر قصد شما از انجام فعالیت بدنی فقط این است وضعیت کلی سلامت خود را ارتقا دهید، پس نیازی به رفتن به باشگاه های ورزشی تخصصی ندارید.…
-
بلایی که بی تحرکی بر زندگی ما می‌آورد
ایرنا زندگی- یکی از واضح ترین تهدیدهایی که پشت میزنشینی برای شما ایجاد می کند کاهش متابولیسم بدن و بروز اضافه وزن و چاقی است.
-
رازهایی درباره کاهش وزن که درباره آنها نمی‌دانید!
علاوه بر پیشگیری از بیماری هایی مانند بیماری های قلبی، دیابت و سکته مغزی، فواید کاهش وزن شامل اثرات مفید ناشناخته تری نیز هست.
-
چرا پس از تزریق واکسن بازو درد می‌گیریم؟
ایرنا زندگی- همه ما ممکن است پس از تزریق واکسن احساس کوفتگی، درد و زخم در بازو را تجربه کرده باشیم. این درد از کجا می‌آید و چقدر می‌تواند خطرناک…
-
در برابر خوابیدن مقاومت می‌کنید؟ این راه‌حل را بخوانید
ایرنا زندگی- بی‌خوابی مشکل رایجی است و دلایل مختلفی برای آن وجود دارد. اما یکی از متفاوت‌ترین آنها حس «انتقام» است.
-
قدرتمندترین عادت‌هایی که باعث پیشگیری از آلزایمر می‌شود
ایرنا زندگی- آلزایمر ششمین علت مرگ در ایالات متحده است. جامعه پزشکی اغلب تاکید می کند که پیشرفت آلزایمر با داروها و درمان های جدید در حال کاهش…