سبک زندگی

کافه‌های بازی؛ ۷ ویژگی جذاب به وقت ساعت خوش

سفر و تفریح > پیشنهاد تفریحکافه‌ها حالا به پاتوق‌های تفریحی جوان‌ها تبدیل شده‌اند. بارها از زبان یکدیگر شنیده‌ایم که جوانان تفریحی ندارند؛ اما این روزها از بولینگ و کارتینگ تا اتاق فرار و کافه‌بازی، راه‌های ساده‌ای برای تفریح هستند که می‌توانیم از آن‌ها استفاده کنیم.

۱۳۹۸-۱۱-۲۸ ۰۹:۰۰

جمع کردن لباس‌ با روش کن ماری؛ در ۵ مرحله

سبک زندگی > مدیریت خانهچگونه لباس‌هایمان را جمع کنیم که جای کم‌تری بگیرند. همه ما به دنبال این هستیم که کشوهای خلوت‌تری داشته باشیم و لوازممان را جا بدهیم. تا کردن لباس به سبک کن ماری یکی از این کارهاست.

۱۳۹۸-۱۱-۲۴ ۰۹:۰۹

۱۰ ایده‌ کم‌خرج برای تغییر و تحول در دکوراسیون خانه‌

سبک زندگی > مدیریت خانهاگر به تغییر و تحول در خانه علاقه داریم و در عین حال می‌خواهیم هزینه زیادی را به خودمان تحمیل نکنیم، ایده‌هایی به ما این امکان را می‌دهند که در ماه‌های پیش رو تا عید این کار را انجام دهیم.

۱۳۹۸-۱۰-۲۷ ۰۸:۰۰

باورهای غلط در غذا خوردن؛ از شکلات نخوردن تا دقت در کالری شماری

غذا > تغذیه سالم می‌گوییم کربوهیدرات چاقمان می‌کند، نان نمی‌خوریم، امروز وزنمان بالا رفته و شام نمی‌خوریم و فکر می‌کنیم یک شکلات تمام معادلات تغذیه سالممان را خراب می‌کند. این باورهای غلط در مورد غذا و واقعیت آن را در این مطلب بخوانید.

۱۳۹۸-۱۰-۲۷ ۰۷:۰۰

پختن غذا در ظروف مسی واقعا مفید است؟

سبک زندگی > مهارت‌ و آموزشچرا ما علاقه داریم که در قابلمه‌های مسی غذا درست کنیم؟ در بسیاری از خانه‌های ایرانی سال‌های اخیر استفاده از مس آنقدر باب شده که تمام لوازم پذیرایی تا طبخ غذا، مسی هستند. اما آیا ظروف مسی برای تهیه هر نوع غذایی مناسب هستند؟ آیا نباید در استفاده از آن‌ها اطلاعات بیشتری کسب کنیم؟

۱۳۹۸-۱۰-۲۲ ۰۹:۰۰

باورهای غلطی درباره لبنیات که باید کنار بگذارید

سبک زندگی > مهارت‌ و آموزشاحتمالا خیلی اوقات ما به غلط در سبک زندگی‌ خودمان، کارهایی را انجام می‌دهیم که با اطمینان نمی‌دانیم این کارها درست هستند یا نه. ایرنا زندگی در سلسله مطالبی قصد دارد به این باورها بپردازد.

۱۳۹۸-۱۰-۲۰ ۰۸:۰۰

با این ۱۰ نکته خشم خود را کنترل کنید!

سبک زندگی > روانشناسی و خودمراقبتیعصبانی شدن اتفاقی است که برای همه پیش می‌آید؛ اما برای برخی بیشتر و شدیدتر. تا جایی که اطرافیانشان را آزار می‌دهد. در این حالت چه راهی برای این افراد وجود دارد؟

۱۳۹۸-۱۰-۱۷ ۰۹:۰۰

چگونه با «طرد شدن» برخورد کنیم؟ ۶ نکته کلیدی در مورد این ترس پرتکرار

سبک زندگی > روانشناسی و خودمراقبتیهمه ما در یک مقطع از زندگی احتمالاً «طرد شدن» را تجربه کرده‌ایم. ما به عنوان انسان علاقه داریم که دوستمان داشته باشند و مورد قبول واقع شویم. سلفی اینستاگرام باشد یا پست فیس بوک، اگر تعداد لایک و بازخورد مورد نظرمان را دریافت نکنیم، احساس ناامیدی و دیده نشدن خواهیم داشت. در اینجا شش روش وجود دارد که به شما کمک می‌کند به وضعیت روحی و عاطفی خودتان تعادل بخشید، تا جایی که طرد شدن بتواند به یکی از مثبت‌ترین هدایای تغییردهنده زندگی تبدیل شود.

۱۳۹۸-۱۰-۰۹ ۰۸:۰۰

۵ روش برای تمیز کردن خانه با مواد طبیعی

سبک زندگی > مدیریت خانهمحصولات تمیزکننده‌ای که از فروشگاه‌ها می‌خریم می‌تواند برای محیط زیست و سلامتی ما مضر باشد. اما در مقابل گزینه‌های طبیعی خانگی هم هستند که با محصولاتی مانند سرکه و لیمو می‌توانیم خانه را تمیز کنیم.

۱۳۹۸-۰۹-۲۱ ۰۸:۰۰

نکاتی که باید درباره صحبت با نوجوانان رعایت کنید

سبک زندگی > خانوادهرفتار با یک نوجوان با روحیه و شرایط فیزیولوژیک طبیعی که دارد، همواره صبر و حوصله والدین را به چالش می‌کشد. وقتی نوجوان چیزی را به شما گفت، به جای جنگ و مقابله با او گفتگو کنید و مسائل را از دید او نگاه کنید.

۱۳۹۸-۰۹-۲۰ ۱۰:۵۷

به کسانی که پر حرفی می کنند چگونه «نه» بگوییم

سبک زندگی > روابط و مهارت‌های فردیبسیاری از ما بیش از حد برنامه برای انجام دادن داریم و استرس زیادی را تحمل می‌کنیم و برنامه هر روزمان شلوغ و درهم است. در اینطور مواقع احتمالاً به بسیاری از دوستان و موقعیت‌هایی که آنی پیش می‌آید، باید جواب منفی بدهیم. ممکن است از اینکه به دیگران نه گفته‌اید، احساس گناه کنید و دلتان بخواهد به دیگران کمک کنید. در اینطور مواقع برای دیگران توضیح می‌دهید که اگر بیش از حد به خودتان فشار آورید، در مورد فرسودگی قرار می‌گیرید.

۱۳۹۸-۰۹-۱۹ ۰۹:۲۶

یک یادآوری ساده؛ چرا وقتی سرماخورده و مریض هستیم نباید سرکار برویم؟!

سبک زندگی > آداب معاشرتمریض می‌شویم و در خانه نمی‌مانیم و در نتیجه دیگران را هم مریض می‌کنیم. آیا وقت آن نرسیده است که در تعریفمان از آداب معاشرت تجدید نظر کنیم؟ آیا حق دیگران در این شرایط ضایع نمی‌شود؟

۱۳۹۸-۰۹-۱۲ ۰۷:۱۳

۵ روش برای اینکه فرزندتان به خوردن سبزیجات علاقه‌مند شود

سبک زندگی > کودکسبزیجات را در غذای خود پنهان نکنید. به بچه‌ها بگویید چه چیزی می‌خورند و با آن‌ها سفر اکتشافی را آغاز کنید. بچه‌ها هرچیزی را که در کودکی بخورند دوست خواهند داشت، زیرا هنوز طعم‌ها را نمی‌شناسند. آن‌ها را به جای اینکه با طعم شیرینی و شوری اخت کنیم و با آن‌ طعم‌ها به آن‌ها پاداش دهیم، به سبزیجات مایل کنیم.

۱۳۹۸-۰۹-۰۸ ۱۲:۳۸

زندگی ساده و مینیمال چگونه است؟ ۱۵ راهکار

سبک زندگی > مدیریت خانهزندگی ساده‌ و مینیمالیستی؛ چقدر این عبارات به گوشمان خورده است؟ احتمالا برخی از ما از سبک زندگی مینیمالیستی اطلاعاتی داشته باشیم و حتی در برخی عکاسی‌ها، بلاگ‌ها و صفحه‌های اجتماعی در اینستاگرام چند فرد مینیمالیست را بشناسیم. افرادی که ساده می‌پوشند و لباس‌هایشان تنوع حیرت‌انگیزی ندارد.

۱۳۹۸-۰۹-۰۲ ۱۰:۳۹

۱۰ دلیل؛ چرا باید برای کودکان کتاب بخوانیم؟

سبک زندگی > کودکشاید اگر قدیم‌ترها می‌شنیدیم که اگر بچه‌ها با کتاب مأنوس شوند، احتمال موفقیت و باهوش‌تر شدنشان بیشتر است، تعجب می‌کردیم. کتاب، بیش از آنکه سرگرمی باشد، شخصیت یک بچه را از منزوی بودن به اجتماعی بودن و از زبان محدود به کلمات متنوع سوق می‌دهد. این مطلب را بخوانید تا در مورد اینکه چرا باید بچه‌ها را کتاب‌خوان بار بیاورید و برای شروع این کار باید چه کنید، بیشتر بدانید.

۱۳۹۸-۰۸-۰۳ ۰۶:۴۰

۲۵ پیشنهاد سرگرم‌کننده برای وقت‌گذرانی در خانه با کودکان

سبک زندگی > خانوادهبرای گذراندن اوقات فراغت در خانواده می‌توانید سرگرمی‌ها و کارهای ساده‌ای را انتخاب کنید که به راحتی فضای بین اعضای خانواده را گرم و صمیمی کند.

۱۳۹۸-۰۸-۰۱ ۰۰:۰۱

لب مرز ابتلا به دیابت هستید؟ خوردن ۷ ماده غذایی را کنترل کنید!

سلامت > بیماری‌هانه آنقدری قند خون شما بالا است که دیابت نام بگیرد و نه آنقدر سلامت هستید که بتوانید هرچه می‌خواهید میل کنید. این شرایط را پیشا دیابت می‌گویند و بهتر است برای سلامتی خود در سبک زندگیتان تغییر ایجاد کنید.

۱۳۹۸-۰۷-۲۴ ۱۱:۳۵

چرا نباید از تنهایی بترسیم

سبک زندگی > روابط و مهارت‌های فردیتنهایی، واژه‌ای که برای بسیاری از ما همراه با هراس و ترس است. تنها بودن را دوست نداریم و احساس منفی از اینکه در دوره‌ای از زندگی تنها بودن را تجربه کنیم داریم. همیشه از پیر شدن و تنها ماندن ترسیده‌ایم، از اینکه کسی نباشد که به ما در دوره کهنسالی رسیدگی کند یا رفیق روزهای تلخ و شادمان باشد.

۱۳۹۸-۰۶-۳۱ ۰۹:۰۱

هفت نکته ضروری درباره رعایت آداب معاشرت در محل کار

سبک زندگی > آداب معاشرتآداب معاشرت یکی از آن دسته از مفاهیمی است که اغلب مردم به آن اهمیت می‌دهند و دوست دارند کارهایی که دیگران نمی‌پسندند را انجام ندهند. درست همانطور که در خانواده بخش جدی از تربیت خانواده‌ها صرف یاد دادن آداب صحبت و رفتار می‌شود.

۱۳۹۸-۰۶-۲۴ ۰۹:۳۹

در انجام کارهای روزمره فراموش‌کارید؟ این مطلب را بخوانید

سبک زندگی > روابط و مهارت‌های فردیپلنرها راه‌حلی برای مدیریت زندگی شلوغ در دنیای امروز هستند. اهداف و کارهایی که با پیگیری و نوشتن آن، قدم به قدم به نتیجه نزدیک‌تر می‌شویم. برای اینکه پلنر یا برنامه‌ریزی که به درد ما بخورد را انتخاب کنیم باید توجه کنیم که بیشتر به کار با قلم و کاغذ علاقه داریم یا برنامه ریزی در موبایل و لپتاپ برای ما راحت‌تر است.

۱۳۹۸-۰۵-۲۸ ۱۵:۴۶

ایرنا زندگی