سبک زندگی

به مناسبت روز جهانی محیط زیست؛

ظروف یکبار مصرف، تهدیدی جدی برای محیط زیست

سبک زندگی > مهارت‌ و آموزشتهران - ایرنا - ظروف یکبار مصرف، این قهرمانان راحتی و سهولت در زندگی مدرن، به یکی از بزرگ‌ترین تهدیدهای زیست‌محیطی قرن تبدیل شده‌اند. استفاده بی‌رویه از این ظروف که غالباً پلاستیکی هستند، به بحران جدی زباله‌های پلاستیکی منجر شده است. این بحران نه تنها سلامت محیط زیست را به خطر انداخته، بلکه چرخه‌های اقتصادی و اجتماعی را نیز مختل کرده است.

گزارشی از سبک زندگی و ساده‌زیستی امام خمینی (ره)

رهبری که ساده آمد و ساده ماند

گزارش ویژه > گزارش ویژهتهران - ایرنا - در سی‌وششمین سالگرد ارتحال ملکوتی معمار کبیر انقلاب اسلامی حضرت امام خمینی (ره)، هنوز بسیاری از دل‌ها داغدار فقدان مردی است که انقلاب را با اراده‌ای پولادین و ایمانی راسخ پیش برد، اما خود ساده زیست، بی‌ادعا ماند و در نهایت نیز با همان سادگی از میان ما رفت. مردی که نه فقط تاریخ‌ساز، بلکه سبک‌ساز بود؛ سبکی به نام زیستن با مردم، و نه بالاتر از مردم.

نشستن طولانی؛ زنگ خطر سلامتی!

سبک زندگی > مهارت‌ و آموزشتهران - ایرنا- اگر مرتباً از درد کمر و شانه، به‌خصوص در طول کار پشت میز، شکایت می‌کنید، احتمالاً زمان نشستن خود را بیش از حد طولانی کرده‌اید. این دردهای مکرر ممکن است نشانه‌ای از کم تحرکی و عدم تعادل در بدن باشد. بهتر است سبک زندگی‌تان را تغییر دهید و با فعالیت‌های فیزیکی سبک‌تر، به بهبود وضعیت جسمانی‌تان کمک کنید.

شکستن زنجیرهای اعتیاد به خرید آنلاین

سبک زندگی > مدیریت فضای مجازیتهران- ایرنا- فروشگاه های اینترنتی بسیاری وجود دارند که هر روز در میان اقلام خود اجناس بسیاری را به حراج می گذارند. حراجی که بیشتر یک استراتژی بازی است. ممکن است چشم باز کنی و ببینی بخش اعظمی از بودجه ماهانه ات را با سر انگشتانت خرج کرده ای. خرید از این فروشگاه ها برای برخی عادت و شاید یک اعتیاد شده است. برای مقابله با این اعتیاد چه باید کرد؟

تغذیه، خواب، تمرکز؛ مثلث طلایی موفقیت در شب امتحان

گزارش ویژه > گزارش ویژهتهران - ایرنا - ایام امتحانات که از راه می‌رسد، دانش‌آموزان و دانشجویان بسیاری ناگهان به سبک زندگی جدیدی پناه می‌برند: شب‌بیداری، خوردن بی‌برنامه، تکیه بر قهوه، شیرینی، نوشابه‌های انرژی‌زا و البته استرس! در این بین، بسیاری گمان می‌کنند که رمز موفقیت در حفظ ساعات طولانی مطالعه و رسیدن به تمرکز بیشتر، مصرف مواد محرک و پرانرژی است. اما آیا واقعاً بدن ما هم با این فرمول کنار می‌آید؟

راز سلامتی زنان، در سبک زندگی سالم

سبک زندگی > موفقیتایرنا- تهران- داشتن یک سبک زندگی سالم برای رفاه و کیفیت زندگی زنان در تمام مراحل زندگی ضروری است.انتخاب عادات سالم نه تنها برای سلامت جسمانی زنان مفید است، بلکه بر سلامت روانی و عاطفی او نیز تاثیر مثبت میگذارد.

در گفت‌وگوی اختصاصی با ایرنا زندگی به مناسبت روز مشاغل خانگی؛

رازهای موفقیت یک مادر کارآفرین در صنعت مُد اسلامی

سبک زندگی > موفقیتتهران - ایرنا - در دنیای مد اسلامی، طراحی لباس همسو با اصول شرعی و استانداردهای جهانی، چالش‌های خاص خود را دارد. زینب دولتی، مادر کارآفرین، در گفت وگویی به مناسبت روز مشاغل خانگی و تولید خانواده محور، تجربیات ارزشمند خود را در این حوزه به اشتراک گذاشت. او بر تعادل ضروری میان الزامات دینی و انتظارات بازار مدرن تأکید کرد و نشان داد که چگونه با عزم راسخ و برنامه‌ریزی دقیق، می‌توان در این عرصه پر چالش، به موفقیت دست یافت.

در گفت وگوی اختصاصی با ایرنا زندگی مطرح شد ؛

زنان توانمند، خانواده‌های موفق، جوامع پیشرفته

سبک زندگی > موفقیتایرنا- تهران- سبک زندگی زنان طی دوران مختلف تاریخی تفاوت های بسیاری کرده است و زنان را از تاثیرگذاران خاموش به تغییر دهندگان فعال جامعه تبدیل نموده است. زنان طی این دوران متوجه شده اند که نیازهای خانه و خانواده فقط غذا و پوشاک و.. نیست و برای رفع نیازهای خود و خانواده باید خود را ارتقا دهند.

آنجا که عشق تدریس می‌شود؛ به مناسبت ۱۲ اردیبهشت روز معلم

ستارگان دورافتاده؛ معلمان فداکار

سبک زندگی > موفقیتتهران - ایرنا - در عمق این سرزمین پهناور، در روستاهای دورافتاده و مناطق محروم، قهرمانانی گمنام به نام معلمان نامرئی در حال خدمت‌اند. اینان، ستارگانی هستند که در آسمان محرومیت می‌درخشند و با نور عشق و فداکاری، دل‌های دانش‌آموزان را روشن می‌کنند. آن‌ها نه از امکانات مدرن آموزشی بهره‌مندند و نه در میان هیاهوی رسانه‌ها نامی دارند، اما تأثیری که بر زندگی دانش‌آموزان خود می‌گذارند، به مراتب عمیق‌تر و ماندگارتر از بسیاری از معلمان نام‌آشناست.

درمان خانگی میگرن؛ سبک زندگی سالم و کاهش درد

سلامت > پیشگیری از بیماریتهران -ایرنا- اگرچه میگرن درمان قطعی ندارد، اما اصلاح سبک زندگی و درمان خانگی می‌تواند بسیار کمک‌کننده باشد. درمان خانگی میگرن با روش‌های طبیعی مانند تکنیک‌های آرام‌بخش، ماساژ با روغن‌های موثر، و دمنوش‌های گیاهی، همراه با مدیریت استرس، خواب کافی، تغذیه مناسب، ورزش و استراحت، می‌تواند علائم را کاهش داده و کیفیت زندگی را بهبود بخشد.

جشنی برای زمین / به مناسبت ۲ اردیبهشت؛ روز زمین پاک و جشن گیاه آوری

امروز بیشتر به فکر زمین باش!

سبک زندگی > مهارت‌ و آموزشتهران -ایرنا- در روزگار کنونی، تغییرات آب و هوایی و بحران‌های زیست‌محیطی محسوس‌تر از هر زمان دیگری هستند. این بحران‌ها نیاز به تغییرات فوری و مؤثر را در سبک زندگی ما به وجود آورده‌اند. یکی از بهترین راه‌ها برای کمک به حفظ محیط زیست، اتخاذ عادت‌های روزمره‌ای است که می‌تواند اثرات مثبتی بر کره زمین بگذارد. در این گزارش، به بررسی برخی از این عادت‌ها و نکات مهم برای زندگی سبز خواهیم پرداخت.

چگونه بدون استرس و تعویق، کارهایمان را انجام دهیم؟

سبک زندگی > مهارت‌ و آموزشتهران - ایرنا - آیا شما هم جزو کسانی هستید که کارهایشان را دائماً به تعویق می‌اندازند؟ اهمال‌کاری، یک عادت مخرب است که می‌تواند بر بهره‌وری و سلامت روان شما تاثیر منفی بگذارد. اما نگران نباشید، راهکارهایی برای غلبه بر این مشکل وجود دارد.

پنج چیزی که نباید با چت جی‌پی‌تی در میان بگذارید

سبک زندگی > مدیریت فضای مجازیتهران - ایرنا - در ماه‌های اخیر چت‌جی‌پی‌تی به یکی از ابزارهای محبوب برای پاسخ به سوالات و کمک در امور مختلف روزمره تبدیل شده است. در حالی که این ابزار مبتنی بر هوش مصنوعی می‌تواند بسیار مفید باشد، برخی پژوهشگران هشدار می‌دهند همه چیز را نباید با آن در میان گذاشت.

فراموشی زبان مادری؛ افسانه یا واقعیت؟

سبک زندگی > مهارت‌ و آموزشتهران - ایرنا - زبان مادری، یا «زبان اصلی»، نخستین زبانی است که یک فرد یاد می‌گیرد و معمولاً بخش مهمی از هویت او را تشکیل می‌دهد. این زبان وسیله‌ای برای ارتباط با خانواده، دوستان و فرهنگ است. اما آیا امکان دارد که فرد زبان مادری خود را فراموش کند؟

چگونه با "ولنتاین" برخورد کنیم؟

سبک زندگی > آداب معاشرتنهران - إیرنا- ساعت نزدیک غروب است و در یکی از خیابان‌های مرکزی تهران، ویترین‌های مغازه‌ها مملو از عروسک‌های قرمز، جعبه‌های شکلات قلبی‌شکل و بادکنک‌های رنگارنگی است که کلمه «LOVE» (عشق) را بر روی خود نقش زده‌اند و در سوی دیگر گل فروش ها دسته ها و شاخه های گل را آراسته و برأی فروش آماده کرده اند.

راهکارهایی برای تقویت بلوغ فکری

سلامت > سلامت روانتهران- ایرنا- با این تمرین‌ها و مثال‌ها، بلوغ فکری شما به مرور زمان تقویت می‌شود و در مواجهه با چالش‌های زندگی عملکرد بهتری خواهید داشت.

رانندگی بدون گواهینامه چه مجازاتی دارد؟

سبک زندگی > مهارت‌ و آموزشتهران- ایرنا- رانندگی بدون گواهینامه عواقب جبران ناپذیری دارد در صورتی که فردی بدون داشتن گواهینامه برای رانندگی اقدام کند، وسیله نقلیه او توسط پلیس راهنمایی و رانندگی مطابق قانون ۱۰ رسیدگی به تخلفات رانندگی متوقف خواهد شد.

نگهداری از «حیوان خانگی» درست یا غلط؟

گزارش ویژه > گزارش ویژهتهران- ایرنا- فوق دکترای روانشناسی سلامت به والدین پیشنهاد می‌دهد که با استفاده از روش‌های تربیتی مبتنی بر گفت وگو و نظارت، چالش‌های نگهداری حیوانات خانگی را به فرصتی برای آموزش مسئولیت‌پذیری و تقویت ارزش‌های خانوادگی تبدیل کنند.

چرا شستن لباس ها هنوز هم خسته کننده است؟

سبک زندگی > مدیریت خانهبرای بسیاری از زنان، شستن لباس‌ها سفری بی‌پایان به نظر می‌رسد. علی‌رغم توسعه فرآیند لباس‌شویی، از ماشین‌های لباسشویی و خشک‌کن‌های خودکار گرفته تا انواع مختلف صابون‌ها و شوینده ها برای سفید کردن لباس‌های سفید و درخشان‌تر کردن لباس‌ها، همیشه لباس‌های بیشتری وجود دارد.

پنج دقیقه کمتر زیر دوش باش| صرفه جویی چند میلیارد لیتری آب

پول و خرید > دخل و خرجمدیرکل دفترمدیریت مصرف آب، خدمات مشترکان و کاهش هدررفت شرکت مهندسی آب و فاضلاب کشور گفت: کاهش ۵ دقیقه‌ای زمان باز بودن دوش حمام هنگام استحمام، حداقل باعث صرفه‌جویی در مصرف آب به میزان ۷۵ لیتر آب معادل ۵۰ بطری ۱.۵ لیتری به ازای هر نفر خواهد شد.

بحث سیاسی در خانواده هیچ برنده ای ندارد

سبک زندگی > آداب معاشرتدر موعد زمانی ای هستیم که رقابت سیاسی بین رجال سیاسی برای کسب کرسی ریاست‌جمهوری دارد به اوج خود می‌رسد و تنش‌ها بین احزاب سیاسی بزرگ و بزرگتر شده و حتی در خانه‌های ایرانیان نیز در حال گسترش است. وفاداری‌های حزبی و جهت‌گیری‌های سیاسی گاهی باعث ایجاد تفرقه بین والدین و فرزندان، برادران و خواهران، زن و شوهرها و ... می‌شود و هدایت این درگیری‌ها کار آسانی نیست. ما قصد داریم تا شما را راهنمایی کنیم، که چگونه با اختلافات اندیشه با هم گفتگو کنید اما روابط خانوادگی خود را به چالش نکشید.

اینگونه معذرت خواهی کنید

سبک زندگی > آداب معاشرتوقتی متوجه شدید که به کسی صدمه زده‌اید و می‌خواهید آن را جبران کنید با یک عذرخواهی صمیمانه شروع کنید. با عذرخواهی می توانید راه ارتباطی را باز کنید و روند ترمیم رابطه خود با طرف مقابل را آغاز کنید. یک عذرخواهی واقعی نشان می‌دهد که شما برای کارهای خود متاسف و ناراحت هستید و می خواهید بهتر عمل کنید.

۷ روش برای رهایی از کسالت باری زندگی

سبک زندگی > موفقیتاین روزها به ندرت می‌شنوید که کسی بگوید حوصله‌اش سر رفته، چرا که همه ما می‌توانیم با یک کلیک به سرعت سراغ برنامه‌های تلویزیونی و شبکه‌های اجتماعی برویم. اما نکته‌ای که باید به آن توجه کنیم این است که اینها تنها راهکارهای فوری هستند که در درازمدت به ما کمک نمی‌کنند.

پناهگاهی از جنس سکوت

سبک زندگی > موفقیتدر جهانی که گاهی اوقات حتی نزدیک‌ترین صداها شنیده یا درک نمی‌شوند، و در لحظاتی که احساسات منفی ما را فرا می‌گیرد، سکوت به کمک ما می‌آید و می‌تواند به عنوان یک تسکین دهنده موقتی عمل کند.

۸ گام کلیدی اقتصادی در شروع زندگی زوج‌های جوان

سبک زندگی > مدیریت خانهرفاه زندگی در پیری منوط به برنامه ریزی اقتصادی در دوران شروع زندگی و جوانی است. برای این کار باید چند اصل را رعایت کنید تا برنامه ریزی مالی بهتری داشته باشید.

چگونه ذات آدم‌ها را بشناسیم

سبک زندگی > آداب معاشرتشناخت افراد مخصوصا درحال حاضر کار راحتی نیست، اما موقعیت‌هایی وجود دارد که انسان‌ها به صورت ناخوداگاه ذات خودشان را نشان می‌دهند.

چند راه ساده برای ارتقاء زندگی شخصی

سبک زندگی > موفقیتبه گفت‌وگوهای خودمان با خودمان خوب گوش بدهیم که چقدر درست هستند. گفت‌وگوهای منفی را به حالت مثبت تغییر دهیم و برای این تغییر نقشه بکشیم.

رازهای ساده زندگی که نباید با کسی بازگو کنید

سبک زندگی > موفقیتشما با در میان گذاشتن راز زندگیتان با دیگران تاثیرات منفی دریافت خواهید کرد، پس باید رازتان را نزد خود حفظ کنید.

دلایل نداشتن انگیزه کافی در کار و زندگی

سبک زندگی > موفقیتاحتمالا شما هم تا به حال با این موضوع مواجه شده‌اید که دچار بی‌انگیزگی در کار و زندگی شوید، چند عامل متفاوت دلیل بی انگیزه بودن افراد است.

چگونه نه بگوییم که دیگران ناراحت نشوند؟

سبک زندگی > آداب معاشرتشاید خیلی مواقع به این فکر می‌کنیم که چطور می‌توانیم به دوستان و عزیزانمان نه بگوییم که دلخوری پیش نیاید؛ نه گفتن یک مهارت است که باید آن را آموخت.