در گفت وگوی اختصاصی با ایرنا زندگی مطرح شد؛

برنامه‌ریزی شخصی؛ کلید موفقیت در امتحانات برای هر دانش‌آموز

گزارش ویژه > گزارش ویژهایرنا- تهران- دانش آموزان هنگام آماده شدن برای امتحانات با چالش‌های قابل توجهی روبرو هستند که مهمترین آنها مدیریت زمان مناسب برای مطالعه و حفظ تعادل بین زمان مطالعه و استراحت است. هیچ برنامه زمان بندی مشخصی وجود ندارد که متناسب با توانمندی های همه دانش آموزان باشد بلکه هر دانش آموزی باید برنامه زمانی خود را با توجه به شناختی که از توانمندی، هوش، ذکاوت و میزان یادگیری خود دارد، انجام دهد.

چیپس میوه خشک؛ میان وعده سالم و مغذی

سلامت > تغذیه و رژیم غذاییتهران - ایرنا - چیپس میوه خشک یکی از بهترین گزینه‌ها برای میان وعده‌های سالم و مغذی است که علاوه بر طعم خوشایند، دارای ارزش غذایی بالایی نیز است. این میان وعده طبیعی، بدون مواد افزودنی مضر، می‌تواند جایگزین مناسبی برای تنقلات ناسالم باشد.

قطعی برق؟ نگران نباشید! ایده‌های سرگرم‌کننده برای کودکان

گزارش ویژه > گزارش ویژهایرنا- تهران- قطعی‌های برق اخیر و پیش‌بینی‌های آتی، سرگرم کردن کودکان را در خانه به چالشی جدی تبدیل کرده‌اند. چگونه می‌توانیم بدون تلویزیون، تبلت و بازی‌های رایانه‌ای، کودکان را در زمان قطعی برق سرگرم و آرام نگه داریم؟ از بازی‌های سایه‌بازی گرفته تا قصه گویی و فعالیت‌های خلاقانه، راهکارهای زیادی برای گذراندن لحظات خوش وجود دارد.

چشم‌ها در گذر زمان؛ چگونه از بینایی خود مراقبت کنیم؟

سلامت > خود مراقبتیتهران - ایرنا - پیری اتفاق خوشایندی نیست و تغییرات زیادی در سلامتی ما ایجاد می‌کند. این تغییرات، قابل‌توجه و اجتناب‌ناپذیرند و می‌توانند زندگی روزمره ما را تحت‌تأثیر قرار دهند. یکی از این تغییرات، مشکلات بینایی است که اغلب از ۴۰ سالگی به بعد شروع می‌شود.

بررسی علمی یک نگرانی مدرن؛

چگونه تلفن همراه، سلامت خواب ما را تهدید می‌کند؟

سلامت > خود مراقبتیتهران - ایرنا- خواب، بنیاد سلامت جسمی و روانی ماست. اما در دنیای پر از فناوری امروز، یک عامل به ظاهر بی‌ضرر به نام تلفن همراه، به تهدیدی برای این رکن اساسی تبدیل شده است. آیا امواج ساطع شده از این دستگاه‌های پرکاربرد واقعاً می‌توانند خواب آرام ما را مختل کنند؟

در گفت‌وگوی اختصاصی با ایرنا زندگی به مناسبت روز مشاغل خانگی؛

رازهای موفقیت یک مادر کارآفرین در صنعت مُد اسلامی

سبک زندگی > موفقیتتهران - ایرنا - در دنیای مد اسلامی، طراحی لباس همسو با اصول شرعی و استانداردهای جهانی، چالش‌های خاص خود را دارد. زینب دولتی، مادر کارآفرین، در گفت وگویی به مناسبت روز مشاغل خانگی و تولید خانواده محور، تجربیات ارزشمند خود را در این حوزه به اشتراک گذاشت. او بر تعادل ضروری میان الزامات دینی و انتظارات بازار مدرن تأکید کرد و نشان داد که چگونه با عزم راسخ و برنامه‌ریزی دقیق، می‌توان در این عرصه پر چالش، به موفقیت دست یافت.

پلو قشقایی؛ خوشمزه‌ترین غذای عشایری

آشپزی > آشپزی بومیتهران - ایرنا - پلو قشقایی نوعی پلو مخلوط سنتی و بسیار خوشمزه و مقوی است که از ترکیب برنج با گوشت، کشمش، زعفران و... تهیه می‌شود.

بررسی علل مهم دعوای بین خواهر و برادر؛

با دعوای کودکان چه کنیم؟ راهکارهایی برای والدین

خانواده > فرزندپروریتهران - ایرنا - دعوای بین بچه ها یکی از پدیده‌های رایج در خانواده‌هاست که در بسیاری از فرهنگ‌ها و جوامع به‌عنوان بخشی طبیعی از رشد کودکان شناخته می‌شود. با این حال، این درگیری‌ها می‌تواند تأثیرات عمیقی بر روابط خانوادگی، رشد عاطفی و اجتماعی آنان داشته باشد.

در گفت وگوی اختصاصی با ایرنا زندگی مطرح شد ؛

زنان توانمند، خانواده‌های موفق، جوامع پیشرفته

سبک زندگی > موفقیتایرنا- تهران- سبک زندگی زنان طی دوران مختلف تاریخی تفاوت های بسیاری کرده است و زنان را از تاثیرگذاران خاموش به تغییر دهندگان فعال جامعه تبدیل نموده است. زنان طی این دوران متوجه شده اند که نیازهای خانه و خانواده فقط غذا و پوشاک و.. نیست و برای رفع نیازهای خود و خانواده باید خود را ارتقا دهند.

چرا همیشه احساس سرما می کنم؟

سلامت > خود مراقبتیتهران - ایرنا - آیا فقط شما از سرما می‌لرزید، در حالی که دیگران مشکلی ندارند؟ اگر این حس سرما به دمای محیط ربطی ندارد و مدام آزارتان می‌دهد، احتمالاً نشانه‌ای از یک مشکل سلامتی پنهان است. در حالی که گاهی اوقات احساس سرما طبیعی است، اما تکرار و شدت آن می‌تواند جدی باشد.

بهترین ویتامین‌ها برای سلامت پا در سالمندان

سلامت > طب سالمندیتهران - ایرنا - با افزایش سن، حفظ قدرت پاها برای تحرک و سلامتی ضروری می‌شود. ویتامین برای پاهای قوی نقشی کلیدی در این زمینه ایفا می‌کند. در این مقاله به بررسی ویتامین‌هایی می‌پردازیم که به تقویت عضلات و استخوان‌های پا کمک می‌کنند. این اطلاعات به شما کمک می‌کند تا با انتخاب درست، پاهایی قوی‌تر داشته باشید.

آتشکده هارپاک، آتشی به جامانده از دوره هخامنشیان

تفریح و گردشگری > ایرانگردیتهران - ایرنا - آتشکده هارپاک یا آتشکده ابیانه، آتشکده‌ای است که از کهن‌ترین اثر تاریخی در روستای ابیانه از توابع شهرستان کاشان به‌شمار می‌رود. برخی محققان بر این باورند که این آتشکده در زمان هخامنشیان ساخته شده و در زمان ساسانیان به اوج شکوفایی خود رسیده است.

راهکارهایی برای مقابله با پرخوری عصبی

سلامت > تغذیه و رژیم غذاییتهران - ایرنا - همه ما لحظاتی را تجربه کرده ‌ایم که در اوج استرس یا احساسات منفی بی ‌اختیار به سراغ غذا می رویم؛ بدون این که واقعاً گرسنه باشیم. این رفتار که پرخوری عصبی یا پرخوری هیجانی نامیده می شود، به یکی از چالش ‌های رایج زندگی مدرن تبدیل شده است.

رازهای دکوراسیون آپارتمان کوچک: بزرگ‌تر، روشن‌تر، زیباتر!

خانواده > خانه داریتهران - ایرنا - در دکوراسیون خانه های کوچک باید کمی بیشتر دقت کنید و سعی کنید خانه را بزرگ تر نشان دهید و از مواردی که باعث کوچک به نظر رسیدن خانه می شوند جلوگیری کنید.

طرز تهیه خورش ترشی قورمه اردبیل (ترشی گرما) با رعایت نکات مهم

آشپزی > آشپزی بومیتهران - ایرنا - خورش ترشی گورما اردبیل یا خورشت ترشی گرما که به آن خورشت تورشی قورما هم می‌گویند یکی از محبوب‌ترین و خوشمزه‌ترین غذاهای سنتی این شهر است که به دلیل ترکیب طعم‌های مختلفی که در آن به کار رفته است، طعمی فوق‌العاده دلچسب دارد.

وقت گذرانی زوجین؛ کلید روابط سالم و پایدار

خانواده > همسرداریتهران - ایرنا - وقت گذرانی زوجین با هم یکی از موضوعات مهم در روابط زناشویی است که تأثیر بسیاری بر سلامت روانی و عاطفی افراد دارد. این زمان‌های مشترک می‌توانند به تقویت ارتباطات و کاهش تنش‌ها کمک کنند.

نگاهی به اتاق‌های شلوغ کودکان؛

«اسباب‌بازی زیاد»؛ خوب یا بد؟

گزارش ویژه > گزارش ویژهتهران - ایرنا- در دنیای امروز، اتاق‌های کودکان بیشتر شبیه به نمایشگاه‌های اسباب‌بازی‌های مختلف است؛ عروسک‌های رنگارنگ، پازل‌های پیچیده، ماشین‌های متحرک و هزاران وسیله دیگر که در نظر والدین تنها ابزار سرگرمی یا حتی وسیله‌ای برای یادگیری به حساب می‌آیند. اما آیا تا به حال فکر کرده‌ایم که آیا انباشت این همه اسباب‌بازی در اتاق کودک، به رشد و تربیت او کمکی می‌کند یا ممکن است عواقب پنهانی به همراه داشته باشد؟

«حوله‌های نرم و خوشبو»؛ رازهای شستشو و نگهداری صحیح

خانواده > خانه داریتهران - ایرنا - شستشو و نگهداری از حوله ها امری ضروری در زندگی روزمره است. در این مقاله روش‌ها و نکات مهمی برای شستشو و نگهداری بهینه از حوله‌ها را بررسی می‌کنیم.

ترشیجات؛ شمشیر دولبه سلامتی!

سلامت > تغذیه و رژیم غذاییتهران - ایرنا - خوراکی های ترش مزه، دسته ای از خوراکی ها هستند که در تمام نقاط جهان، طرفداران بسیاری دارند. البته ممکن است که برخی از افراد از خوراکی هایی که مزه ترش دارند خوششان نیاید. این خوراکی ها، خواص خاص خودشان را دارند، اما زیاده روی در مصرف آنها می تواند مشکل ساز باشد.

در گفت وگوی اختصاصی با ایرنا زندگی مطرح شد :

چرا زوجین در میانسالی دچار ناسازگاری می‌شوند؟

خانواده > همسرداریایرنا- تهران- با مراجعه به دادگاه‌های خانواده و شوراهای حل اختلاف متوجه اختلافات و ناسازگاریهای زوجین در سنین بالا می شویم. زوجینی که بیش از ۴ یا ۵ دهه با هم زندگی کرده‌اند و اکنون تاب تحمل ندارند. اما به راستی علت بروز این اختلافات چیست و برای حل آنها چه راهکارهایی وجود دارد؟

کابوس کمد نامرتب؟ با این ترفندها یه نفس عمیق بکش

خانواده > خانه داریتهران- ایرنا- مرتب و منظم بودن به نوعی صرفه‌جویی در زمان را به دنبال دارد. هر کسی دوست دارد هر لباسی را که می‌خواهد به راحتی و بدون گشتن از کمد لباس خود بردارد. فرض کنید از یک کمد شلخته و پر از لباس، به دنبال لباس مورد نظر خود باشید. چقدر زمان صرف این کار می‌کنید؟ مسلماً کار وقتگیر و حوصله‌بری خواهد بود. بنابراین باید ترفندهای مرتب کردن کمد لباس کوچک و یا بزرگ را یاد بگیرد.

امنیت کودک در دنیای امروز؛ آموزش صحیح برخورد با غریبه‌ها

خانواده > فرزندپروریتهران - ایرنا - تصور کنید فرزندتان در زمین بازی با خوشحالی تاب می خورد، غافل از خطراتی که ممکن است در کمین باشد. به عنوان والدین، غریزه ما محافظت و هدایت آنها است. اما چگونه می‌توانیم به طور موثر فرزندانمان را در مورد افراد غریبه آموزش دهیم و به آنها قدرت دهیم تا ایمن بمانند بدون اینکه ترس بیجا را القا کنیم؟

در گفت وگوی اختصاصی با ایرنا زندگی مطرح شد؛

وقتی کلاس درس، خانه دوم می‌شود

فرهنگ و آموزشتهران - ایرنا - در مدرسه‌ای که کودک احساس امنیت، احترام و محبت می‌کند، کلاس درس فقط محل آموزش نیست؛ خانه‌ای است برای بالیدن، برای باور شدن و برای شکفتن. این گزارش نگاهی دارد به نقش معلم، خانواده و محیط مدرسه در ساختن شخصیت کودکانی که قرار است آینده را بسازند.

سفر به مکزیک در آشپزخانه شما: با ذرت مکزیکی!

آشپزی > آشپزی فرنگیتهران - ایرنا - ذرت مکزیکی، میان‌وعده‌ای خوشمزه، مغذی و سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیبر، پروتئین، کربوهیدرات و چربی‌های سالم است. این غذای مکزیکی با آنتی‌اکسیدان‌ها از بدن در برابر بیماری‌ها محافظت می‌کند و در سراسر جهان طرفداران زیادی دارد.

آنجا که عشق تدریس می‌شود؛ به مناسبت ۱۲ اردیبهشت روز معلم

ستارگان دورافتاده؛ معلمان فداکار

سبک زندگی > موفقیتتهران - ایرنا - در عمق این سرزمین پهناور، در روستاهای دورافتاده و مناطق محروم، قهرمانانی گمنام به نام معلمان نامرئی در حال خدمت‌اند. اینان، ستارگانی هستند که در آسمان محرومیت می‌درخشند و با نور عشق و فداکاری، دل‌های دانش‌آموزان را روشن می‌کنند. آن‌ها نه از امکانات مدرن آموزشی بهره‌مندند و نه در میان هیاهوی رسانه‌ها نامی دارند، اما تأثیری که بر زندگی دانش‌آموزان خود می‌گذارند، به مراتب عمیق‌تر و ماندگارتر از بسیاری از معلمان نام‌آشناست.

همه آنچه که باید درباره رژیم میوه خواری بدانید

سلامت > تغذیه و رژیم غذاییتهران - ایرنا - هر رژیم غذایی چه بلندمدت و یا کوتاه‌مدت لزوماً برای همه افراد مناسب نیست و خیلی از این برنامه‌ها واقعاً مفید نیستند، خصوصاً در بلندمدت. شما باید شیوه‌ای از تغذیه را در پیش بگیرید که متناسب با شرایط و نیازهای خاص شماست.

باغ ایرانی؛ بهشتی از گل‌ها در دل تهران

تفریح و گردشگری > پیشنهاد تفریحتهران ایرنا - در دل شلوغی‌های تهران، جایی پنهان شده که بهشت گل‌ها نام دارد؛ باغ ایرانی ده ونک. این باغ زیبا با درختان سرسبز، گل‌های رنگارنگ و عطر دل‌انگیز شکوفه‌ها، فضایی آرام و دلنشین را به ارمغان می‌آورد. هر گوشه از این باغ، داستانی از عشق به طبیعت و زیبایی‌های آن را روایت می‌کند.

آموزش مدیریت مالی به نوجوانان؛

چرا نوجوان امروز به سواد مالی نیاز دارد؟

سبک زندگی > مهارت‌ و آموزشتهران - ایرنا - نوجوان امروز در دنیایی با مفاهیم مالی پیچیده بزرگ می‌شود، کارت بانکی دارد و خرید اینترنتی می‌کند، اما اغلب “ارزش پول” را نمی‌داند. این شکاف را با آموزش هدفمند، تجربه‌محور و گفت‌وگوی صادقانه می‌توان پر کرد. مسئولیت مالی باید از خانه و مدرسه شروع شود و با فضای مجازی و جامعه هماهنگ باشد. برای تربیت نوجوانان مسئولیت‌پذیر، باید ابتدا دنیای اطراف‌شان را برای پذیرش این مسئولیت آماده کنیم.

باورهای غلط را دور بریزید؛ خون بدهید و زندگی ببخشید

سلامت > پیشگیری از بیماریتهران - ایرنا - با یک تصمیم ساده می‌توان جان سه نفر را نجات داد؛ اما هنوز هم باورهای اشتباه، بسیاری را از این کار انسانی بازمی‌دارد. حالا وقت آن است که حقیقت را بدانیم، دست به کار شویم و زندگی ببخشیم.

در گفت وگوی اختصاصی با ایرنا زندگی مطرح شد ؛

چگونه مدارس را در برابر جرائمی چون تعرض ایمن کنیم؟

گزارش ویژه > گزارش ویژهتهران - ایرنا - پرونده تعرض در مدرسه، مسئله ای است که ذهن بسیاری از مسئولان، معلمان و والدین را درگیر کرده است. دانش آموزانی که آینده ساز کشور هستند و نباید این چنین به خطر بیافتند. حال باید دید برای اجتناب از وقوع حوادث این چنینی چه باید کرد!؟