ایرنا زندگی

طرز تهیه لگیمات؛ دسر بی نظیر بوشهری

غذا > دسر و شیرینیلگیمات یک نوع شیرینی عربی است که در بوشهر هم پخته می‌شود. شیرینی‌ای که شبیه به بامیه است و می‌شود با انواع و اقسام شکلات و پودر قند و .. آن را تزیین و هیجان‌انگیز کرد. طرز تهیه ساده‌ای دارد به شرط آنکه تمام نکته‌ها و فوت و فن‌ها را رعایت کنیم.

تاریخچه پینوکیو: پسرک چوبی ۱۴۰ ساله شد

پیشنهاد فرهنگی > کتابپینوکیو به‌عنوان یکی از دوست‌داشتنی‌ترین شخصیت‌های سینما و ادبیات کلاسیک حالا بیشتر از ۱۴۰ سال است که با داستان‌های گوناگون نسل‌های بی‌شماری از کودکان در سراسر دنیا را سرگرم می‌کند و البته درس زندگی را به آن‌ها می‌آموزد.

نکاتی که پیش از خرید تبلت باید بدانید

فناوری > راهنمای خریداگرچه تبلت‌ها مثل سال‌های گذشته بازار پررونق و جذابی ندارند اما هنوز برای هم کاربرانی که خواهان خرید یک گجت با صفحه نمایش بزرگ و لمسی هستند، نکات مهمی وجود دارد که باید به آن‌ها توجه کرد.

ماه رمضان در قرنطینه؛ آداب اجتماعی ماه رمضان در دوران کرونا

سلامت > بیماری‌هاایرنا زندگی- ماه مبارک رمضان علاوه بر داشتن وجوه فردی یک پدیدۀ اجتماعی هم هست. اما چگونه باید به احساس انزوا در دوران کرونا با وجود مناسک اجتماعی ماه رمضان غلبه کرد؟

قاضی مرادی؛ از حسن سیاه تا یدالله گدا

پیشنهاد فرهنگی > سینمامحسن قاضی مرادی بازیگری را از سال ۱۳۵۱ با فیلم حسن سیاه به کارگردانی پرویز اصلانی شروع کرد. پس از آن به تلویزیون ورود کرد و در چند تله تئاتربازی کرد.

سالم‌ترین سبزیجاتی که در فصل گرما باید مصرف کنید

غذا > تغذیه سالمایرنا زندگی- بیشتر سبزیجات به طور طبیعی چربی و کالری کمی دارند. هیچ یک از سبزیجات حاوی کلسترول نیست.

کلسترول و تری گلیسیرید چه فرقی باهم دارند؟

سلامت > بیماری‌هاایرنا زندگی- کلسترول و تری گلیسیرید دو شکل از لیپید یا چربی هستند که در جریان خون شما گردش می کنند. هر دوی آنها برای زندگی شما ضروری هستند.

چگونه از گرسنگی زیاد در ماه رمضان جلوگیری کنیم؟

سلامت > بیماری‌هاایرنا زندگی- برنامه غذایی در ماه رمضان باید طوری تنظیم شود که بر روی وزن طبیعی تاثیر زیادی نداشته باشد و اگر وزن شما در حال افزایش یا کاهش بود به این معنا است که رژیم غذایی درستی انتخاب نکرده‌اید.

چطور در گرمای طاقت فرسای تابستان با کولر آبی، هوای بهاری داشته باشیم

پول و خرید > بازاربا توجه به فرا رسیدن گرمای تابستان نیاز به کولر مناسب برای خنک نگه داشتن محیط وجود دارد و بر همین اساس خرید یک کولر آبی بر مبنای انتخاب معیارهای مطلوب، هوای مناسب را برای محیط زندگی می‌آورد.

چطور متوجه افت قند خون شویم؟

سلامت > پزشکی و بهداشتایرنا زندگی- افت قند خون ناگهانی زمانی اتفاق می افتد که بدن شما به اندازه کافی انرژی برای انجام فعالیت های مختلف را ندارد.

ورزش‌هایی که در هر مکان و زمانی می‌توانید انجام دهید

سلامت > تناسب اندامایرنا زندگی- اگر قصد شما از انجام فعالیت بدنی فقط این است وضعیت کلی سلامت خود را ارتقا دهید، پس نیازی به رفتن به باشگاه های ورزشی تخصصی ندارید. برخی از بهترین فعالیت های فیزیکی را بدون نیاز به حضور در این مکان ها می توانید برای حفظ تندرستی انجام دهید.

بلایی که بی تحرکی بر زندگی ما می‌آورد

سلامت > تناسب اندامایرنا زندگی- یکی از واضح ترین تهدیدهایی که پشت‌ میزنشینی برای شما ایجاد می ‌کند کاهش متابولیسم بدن و بروز اضافه وزن و چاقی است.

وقتی غذا از مواد مخدر اعتیادآورتر می‌شود!

غذا > تغذیه سالمایرنا زندگی- یک محقق در حوزۀ غذا می‌گوید که هیچ مادۀ اعتیادآوری نمی‌تواند مانند غذاهای مورد علاقۀ ما مغز را تحریک کند.

سبزیجاتی که بعد از پخته شدن ارزش غذایی آنها بیشتر می‌شود

غذا > تغذیه سالمهمیشه گفته می شود سبزی ها را خام بخورید تا مواد مغذی بیشتری به بدنتان برسد. شاید درباره بیشتر سبزی ها این موضوع درست باشد اما سبزی هایی هم وجود دارد که پختن آن، باعث افزایش ارزش غذایی آن می شود.

چطوری یخچال رو تمیز کنم؟

در ۵ مرحله یخچال خود را برق بیندازید

سبک زندگی > مدیریت خانهیخچال پراستفاده‌ترین وسیله آشپزخانه است و با توجه به اینکه مواد خوراکی بسیاری در آن نگهداری می شود، اهمیت و ضرورت نظافت و تمیزی یخچال را دو چندان کرده است.

انجام فعالیت‌های داوطلبانه با سبک زندگی ما چه می‌کند؟

سبک زندگی > روابط و مهارت‌های فردیمزایای فعالیت های داوطلبانه به شما، خانواده تان، و جامعه خود باز می گردد. انتخاب فعالیت داوطلبانه درست، می تواند به شما در رسیدن به جامعه، یادگیری مهارت های جدید، و حتی پیشرفت حرفه ای کمک کند. فرد داوطلب همچنین می تواند به حفاظت از سلامت ذهنی و فیزیکی خود کمک کند.

رازهایی درباره کاهش وزن که درباره آنها نمی‌دانید!

سلامت > تناسب اندامعلاوه بر پیشگیری از بیماری هایی مانند بیماری های قلبی، دیابت و سکته مغزی، فواید کاهش وزن شامل اثرات مفید ناشناخته تری نیز هست.

طرز تهیه چند دسر خوشمزه، ساده و سریع

غذا > تغذیه سالمدسرها، بخش خوشمزه و هیجان‌انگیز وعده‌های غذایی هستند که خوشبختانه تهیه آنها نیاز به زمان و هزینه کمی دارد. دسرها در فرهنگ‌های غذایی کشورهای مختلف به عنوان پایان وعده غذایی مصرف می‌شوند.

چرا پس از تزریق واکسن بازو درد می‌گیریم؟

سلامت > پزشکی و بهداشتایرنا زندگی- همه ما ممکن است پس از تزریق واکسن احساس کوفتگی، درد و زخم در بازو را تجربه کرده باشیم. این درد از کجا می‌آید و چقدر می‌تواند خطرناک باشد.

رونمایی از تراشه جادویی ایلان ماسک؛ ذهن‌خوانی با کمک فناوری

فناوری > فناوری روزایرنا زندگی- ایلان ماسک که در سال‌های اخیر به دنبال ثبت و ضبط عملکرد مغز به کمک تراشه‌ها است، از آخرین دستاورد خود در این زمینه رونمایی کرد.

طرز تهیه نوشیدنی ثعلب ترکی

غذا > دسر و شیرینینوشیدنی ثعلب یک نوشیدنی بسیار قدیمی ترکی است که ماده‌ی اصلی آن پودر یا آردی به نام ثعلب است.

رازهایی برای خرید بهترین سرویس اینترنت پرسرعت ثابت

پول و خرید > بازاراینترنت پرسرعت، حالا دیگر به یکی از اصلی‌ترین نیازهای ما در خانه‌ها تبدیل شده و نیاز انسان امروز را به ویویژه در ایام کرونا نسبت به خود دو چندان کرده است.

زیر نور کم؛ فیلمی متفاوت

پیشنهاد فرهنگی > سینماایرنا زندگی- محمد پرویزی معدود فیلم‌هایی ساخته است و در آنها خاطره برای او نقش مهمی دارد.

در برابر خوابیدن مقاومت می‌کنید؟ این راه‌حل را بخوانید

سلامت > سلامت روانایرنا زندگی- بی‌خوابی مشکل رایجی است و دلایل مختلفی برای آن وجود دارد. اما یکی از متفاوت‌ترین آن‌ها حس «انتقام» است.

طرز تهیه ریزوتو؛ متفاوت و جذاب

غذا > غذاهای بین المللیریزوتو نوعی برنج ایتالیایی است که به آسانی درست شده و با مواد و شیوه‌های مختلف مزه‌دار می‌شود. دانه‌های این برنج چاق‌تر از برنج معمولی ایرانی است اما برخلاف برنج ایرانی در مدت زمان کوتاه‌تری آماده می‌شود. با طرز تهیه ریزوتو مرغ و قارچ با ما همراه باشید.

چرا ویتامین دی می‌تواند تضمین کننده سلامت باشد؟

غذا > تغذیه سالمایرنا زندگی- ویتامین دی یکی از ویتامین های ضروری برای سلامت بدن شماست. مقادیر کم این ویتامین شما را در معرض خطر ابتلا به عفونت، افسردگی و کاهش تراکم استخوان قرار می دهد.

قدرتمندترین عادت‌هایی که باعث پیشگیری از آلزایمر می‌شود

سلامت > بیماری‌هاایرنا زندگی- آلزایمر ششمین علت مرگ در ایالات متحده است. جامعه پزشکی اغلب تاکید می کند که پیشرفت آلزایمر با داروها و درمان های جدید در حال کاهش است اما هنوز این آگاهی به اندازه کافی وجود ندارد که می توان با تغییر سبک زندگی اصلا به این بیماری مبتلا نشد و یا روند پیشرفت آن را بسیار محدود کرد.

۸ ترفند برای استفاده متفاوت از دوربین تلفن همراه

فناوری > موبایل و گجتایرنا زندگی- اگر صحبت از کارایی‌ دوربین تلفن همراه شود، عکس گرفتن اولین چیزی است که به ذهن می‌رسد اما همه قابلیت‌های دوربین تلفن همراه به اینجا ختم نمی‌شود.

معرفی چند گوشی اقتصادی با دوربین عالی که می‌توان از دیجی‌کالا قسطی خرید

پول و خرید > بازاراین روزها دوربین یکی از مهم‌ترین بخش‌های گوشی هوشمند به‌حساب می‌آیند و برای بسیاری از افراد اهمیت زیادی دارند که با استفاده از وام دیجی‌پی می‌توانید بهترین گوشی‌های اقتصادی جهان که دوربین باکیفیتی دارند را تهیه کنید.

سال‌های ابری داستان زندگی است

پیشنهاد فرهنگی > کتابایرنا زندگی- فضای رمان سالهای ابری همچون دیگر آثار درویشیان فضای بسیار واقعی و ملموس است.