ایرنا زندگی

خوراکی‌هایی که باعث بهبود سلامت ریه ها می‌شوند

غذا > تغذیه سالمریه ها مسئول توزیع اکسیژن مورد نیاز در بدن هستند ضمن این که منوکسید کربن را از بدن خارج می کنند. عملکرد موثر ریه ها، از ابتلا به بسیاری از بیماری ها جلوگیری می کند. ریه ها مسئول فیلتر کردن سموم از بدن هستند.

جای ۷ قسمت از میوه‌ها و سبزی‌ها میان زباله‌ها نیست

غذا > تغذیه سالممیوه ها و سبزیجات در طول رشد در مقابل عناصر مختلفی قرار می گیرند و این باعث می شوند که مواد غذایی سودمند و منحصر بفردی در آنها جمع شود.

از نشانه‌های دیابت مرزی چه می‌دانید؟

سلامت > بیماری‌هابسیاری از ما با علائم و نشانه های دیابت آشنا هستیم اما در مورد نیابت مرزی یا همان پیش دیابت، کمتر کسی شنیده است. این نوع دیابت یک عارضه شایع و البته از دیابت یک قدم عقب تر است.

خرید از کارخانه فرش کاشان با قیمت عالی به نفع مشتریان

پول و خرید > بازارفرش‌ها انواع مختلفی و متنوعی دارند که می‌توان به فرش دستباف، فرش ماشینی ۵۰۰ شانه، فرش ۷۰۰ شانه، فرش ۱۰۰۰ شانه، فرش ۱۲۰۰ شانه ، فرش دستباف گونه، فرش ابریشمی که هر کدام ویژگی‌ها و مشخصات منحصر به فردی دارند.

مزایای باورنکردنی تنفس عمیق را از یاد نبرید!

سلامت > پزشکی و بهداشتاگر هر روز پنج تا ده دقیقه وقتتان را با تمرکز لازم و حضور ذهن صرف تنفس عمیق بکنید، شاهد ۶ مزیت شگفت انگیز آن خواهید بود.

چطور تعداد گلبول های قرمز خون را افزایش دهیم؟

سلامت > پزشکی و بهداشتگلبول های قرمز خون مسئول حمل و نقل اکسیژن به سراسر بدن هستند بنابراین حفظ آنها در سطوح سالم ضروری به نظر می رسد.

چطور در طول روز دچار کمبود انرژی نشویم؟

سبک زندگی > روابط و مهارت‌های فردیاگرچه استرس، مصرف برخی داروها، اختلالات خواب یا برخی بیماریها باعث می شوند شما در طول روز احساس خستگی مداوم داشته باشید، اما در بیشتر موارد این خستگی مربوط به تغذیه‌ نامناسب و عادات غلط غذایی است.

تاثیر افزایش قیمت تیرآهن و دیگر مصالح بر صنعت ساخت و ساز

پول و خرید > بازارآهن مقاومت بسیاری دارد به همین دلیل در ساخت ساختمان­‌ها از آن استفاده‌­های زیادی می‌شود. استفاده از آهن در ساخت انواع میلگرد، تیرآهن، ورق لوله و ... باعث بالا بردن استحکام، مقاومت ساختمان و طولانی شدن عمر آن می­‌شود.

نکاتی برای خرید لباس اینترنتی راحت و موفق!

پول و خرید > بازارخرید اینترنتی به دلیل راحتی و مزایای زیادی که دارد، می‌تواند برای هرکسی که کمی با اینترنت آشنایی دارد یک موهبت باشد. علاوه بر همه این‌ها نمی‌توان این نکته را نیز نادیده گرفت که انتخاب لباس به صورت اینترنتی، شما را از نگرانی‌های مختلف در زمینۀ بیماری کرونا هم خلاص می‌کند.

طرز تهیه نان بربری؛ ترد و خوشمزه

غذا > غذاهای ایرانیدرست‌کردن نان در خانه هرچند سختی‌های خاص خودش را دارد اما لذتی دارد که قابل مقایسه با پخت دیگر غذاها نیست.

داستان کامل سریال Breaking Bad: همه آن‌چه برای مرور «افسارگسیخته» نیاز دارید

پیشنهاد فرهنگی > تلویزیونسریال «افسارگسیخته» اگر بهترین سریال تلویزیونی تاریخ نباشد، می‌تواند در لیست بهترین‌ها جایگاه قابل قبولی را به خود اختصاص دهد. داستان این سریال هم جذابیت‌های ویژه‌ای دارد که مرور آن برای هواداران «افسارگسیخته» خالی از لطف نیست.

رستوران های برتر کیش

سفر و تفریح > ایرانگردیجزیره کیش در میان آب های خلیج فارس به عنوان یک مقصد گردشگری عالی با جاذبه های طبیعی بسیار زیاد، اماکن تفریحی و مراکز خرید عالی تبدیل شده است.

حقایقی که درباره فقر ویتامین ب ۱۲

سلامت > پزشکی و بهداشتکمبود ویتامین ب ۱۲ در کسانی که دچار مشکلات گوارشی هستند و یا داروهای اسید معده دریافت می کنند و همچنین در کسانی که رژیم های گیاهی را انتخاب کرده اند، شایع است.

۶ توجیه پزشکی درباره ریزش دائمی موها

سلامت > بیماری‌هااگر شما بیشتر از ۱۰۰ تار مو در طی روز از دست می دهد و این مشکل ادامه دار است، شاید دچار یک مشکل سلامتی جدی تر شده باشید.

بهترین توصیه‌ها برای دور کردن کلیه‌ها از سموم

سلامت > بیماری‌هاکلیه های شما یک عملکرد مهم در بدن دارند؛ آنها خون را تصفیه کرده و هر گونه نمک و سموم اضافی را از بدن خارج می کنند.

کریستوفر نولان درباره سینما در دوران پساکرونا چه می‌اندیشد؟

پیشنهاد فرهنگی > سینماکارگردان فیلم‌هایی مانند «تلقین» و «میان ستاره‌ای» یکی از نوابغ سینمایی دوران ما لقب می‌گیرد. کریستوفر نولان از همان ابتدای شیوع کرونا انتقادات بسیاری به وضعیت صنعت سینما در این شرایط مرگبار داشته است.

باحمایت پویش نذرآرزوها؛

آرزوی کودک ۱۱ ساله برای رفتن به مشهد مقدس محقق شد

پیشنهاد فرهنگی > کتابآرزوی یک کودک برای رفتن به حرم امام رضا(ع) و زیارت آن حضرت که برایش امری محال بود با حمایت پویش نذرآرزوها تحقق یافت.

طرز تهیه گوش‌فیل؛ با دوغ یا چای؟

غذا > غذاهای ایرانی«ایرنا زندگی» در ادامه آموزش‌های شیرینی و کیک‌پزی، طرز تهیه گوش‌فیل را آموزش می‌دهد.

مهم‌ترین اتفاق‌های دنیای فناوری در سال ۲۰۲۰: نخستین سال کرونایی تاریخ

فناوری > فناوری روزسال ۲۰۲۰ با همه دردسرهایش به پایان رسید. سالی که اگرچه سرشار از روزهای تاریک و مرگبار بسیاری بود اما در نهایت دستاوردهای بی‌شماری هم برای بشریت داشت.

دیکته و زاویه سرشار از کابوس و واقعیت

پیشنهاد فرهنگی > کتابکتاب دیکته و زاویه دو نمایشنامه از ساعدی با عنوان‌های «دیکته» و «زاویه» است. نویسنده با درک خاصی از شخصیت‌های روان‌پریش و آشفته ذهن توانسته به‌خوبی از این کاراکترها در داستان‌های خود بهره گیرد.

صبحانه نخوردن چه تبعاتی برای سلامتی شما دارد؟

غذا > تغذیه سالمانجمن قلب آمریکا اعلام کرده کسانی که از وعده صبحانه صرف نظر می کنند، در طور روز بیشتر از سایرین دچار پرخوری شده و اضافه وزن را تجربه می کنند.

همیشه احساس تشنگی دارید؟ این دلایل را بخوانید

سلامت > پزشکی و بهداشتبدن شما زمانی کم آب می شود که آب دفع شده از بدن بیشتر از مقدار جذب آن باشد. آب به طور معمول به دلیل تنفس، تعریق، ادرار و مدفوع از دست می رود.

نکات مهمی که هنگام خرید تلویزیون باید در ذهن داشته باشید

فناوری > راهنمای خریداگرچه خرید تلویزیون تصمیم چندان دشواری به نظر نمی‌رسد اما نکات بسیار مهمی در این حوزه وجود دارد که غفلت از آن‌ها می‌توانند دردسرساز باشد.

چطور علائم ریفلاکس را قبل از خواب شبانه کنترل کنیم؟

سلامت > بیماری‌هاعلائم ریفلاکس معمولا از قفسه سینه شروع می شود و ممکن است به گلو نیز گسترش یابد. این ناراحتی اغلب هنگام شب رخ می دهد.

گوشت به چه قیمت عرضه می‌شوند؟

پول و خرید > بازارطی یک هفته اخیر قیمت لاشه دام سنگین با کاهش ۳ هزار تومانی به ۶۷ هزار تومان و قیمت لاشه دام سبک با کاهش ۲ هزار تومانی به ۹۰ هزار تومان رسیده است.

چرا نباید از مصرف کلاژن‌ها غافل شویم؟

غذا > تغذیه سالممصرف کلاژن مزایای بهداشتی از جمله از بین رفتن درد مفاصل، کاهش درد و افزایش توده عضلانی را به همراه دارد.

پربیننده‌ترین سریال‌های سرویس استریم نتفلیکس در سال ۲۰۲۰

پیشنهاد فرهنگی > سینماسرویس استریم نتفلیکس یکی از محبوب‌ترین سرویس‌های پخش ویدیو در سراسر دنیا است که نه‌تنها میزبان فیلم‌های و سریال‌های متعددی می‌شود که آثار و عناوین انحصاری جذابی هم تولید می‌کند.

غذاهایی که خواب شما را دچار اختلال می‌کند

غذا > تغذیه سالمبدن برای استراحت و تجدید قوا به خواب کافی و راحت نیاز دارد. افرادی که شب ‌ها خوب نمی ‌خوابند، در طول روز انرژی کافی ندارند، مدام احساس خستگی و کسالت می ‌کنند و این امر بر خلق و خوی آنها تاثیر می‌ گذارد.

فقر ویتامین K و ۷ علامت پنهان آن در بدن!

سلامت > پزشکی و بهداشتفقر ویتامین کا تقریبا در ۳۱ درصد از بزرگسالان دیده می شود. فقر ناشی از این وتیامین بر استخوان ها، مفاصل و قلب تاثیر می گذارد.

با کاغذ دیواری خانه را بزرگ و کوچک کنید

سبک زندگی > مدیریت خانهاگر بسیار اهل تنوع هستید و علاقه دارید که هر سال خانه خود را تغییر دهید، می‌توانید کاغذ دیواری با عمرهای یک یا دوساله تهیه کنید و هزینه کمتری برای آن پرداخت کنید. از اگر ثبات در فضای زندگی خود را دوست دارید به عمر مفید کاغذ انتخابی دقت کنید.