سلامت > پیشگیری از بیماریگردندرد از آن دردهایی است که در هر وضعیتی که قرار بگیرید میتواند اذیتتان کند، دراز بکشید، بنشینید، بایستید و یا راه بروید و این احساس درد و ناراحتی میتواند ناتوانکننده باشد.
سلامت > خود مراقبتیتمام روز نشستن اصلاً برای سلامتیتان خوب نیست و این مسئله نهتنها شهودی است؛ بلکه تحقیقات علمی نیز بارها آن را ثابت کرده است. مطالعات نشان میدهند طولانیمدت نشستن موجب افزایش احتمال مرگ ناشی از انواع بیماریها میشود، خصوصاً مرگ در اثر حوادث قلبی و عروقی.