-
آشپزخانه‌ای مرتب و کارآمد با چند قدم ساده
خانواده > خانه داریتهران- ایرنا -خسته از جستجوی بی‌پایان وسایل آشپزی در میان انبوهی از ظروف و ادویه‌ها؟ با چند قدم ساده و روش‌های کاربردی، آشپزخانه‌ای مرتب، کارآمد و دلنشین برای خود بسازید و از لذت پخت و پز در فضایی آرام و سازمان‌یافته لذت ببرید.
-
کمپر؛ وقتی خانه، همراه همیشگی سفر است
گزارش ویژه > گزارش ویژهایرنا- تهران- سفر یکی از رویاهای زیبای همه ما است اما چند روز پس از شروع سفر، اغلب دلتنگ خانه می شویم. جمله پر تکرار هیچ کجا خانه نمی شود مصداق همین دلتنگی خانه است. سبک زندگی ون لایف این مشکل را برطرف کرده و شما به راحتی می توانید در کنار خانه خود در سفر باشید.
-
چگونه باقلا را آماده کنیم؛ از پوست‌گیری تا خشک کردن بهینه
خانواده > خانه داریتهران - ایرنا - باقلا، این دانه خوشمزه و پرخاصیت، یکی از محبوب‌ترین حبوبات در بسیاری از فرهنگ‌هاست. اما تازگی و طعم دلپذیر آن معمولاً محدود به فصل بهار است. با این حال، با روش‌های صحیح پوست‌گیری و خشک کردن، می‌توان این لذت را در تمام طول سال تجربه کرد. در این راهنما، به شما نشان خواهیم داد که چگونه باقلا را به آسانی پوست بگیرید و به بهترین شکل خشک کنید، تا در هر فصلی از سال از طعم و فواید آن بهره‌مند شوید.
-
راهکارهای طلایی گفت‌وگو با نوجوانان؛
به دنیای نوجوانان نزدیک شویم؛ کلیدهای گفت‌وگو
خانواده > فرزندپروریتهران - ایرنا - نوجوانی دوره‌ای حساس و سرنوشت‌ساز است که می‌تواند سرشار از فرصت‌ها یا چالش‌های پیچیده باشد. والدین و مربیان نقش مهمی در هدایت این نسل دارند، اما نوع برخورد آن‌ها می‌تواند تفاوتی اساسی ایجاد کند.
-
دره «توبیرون» دزفول؛اعجازی خارق‌العاده در دل طبیعت
تفریح و گردشگری > طبیعتتهران - ایرنا - دره توبیرون دزفول از جاهای دیدنی دزفول است و در بخش سردشت دزفول و ۲۰ کیلومتری دزفول قرار دارد. در این دره شما می‌توانید معجزه خارق العاده طبیعت را مشاهده کنید.
-
در گفت وگوی اختصاصی با ایرنا زندگی مطرح شد؛
سلامت کودکان، قربانی تغییرات اقلیمی
گزارش ویژه > گزارش ویژهتهران- ایرنا- تصور کنید کودکی را که در میان گرد و غبار توفان‌های فزاینده، سرفه‌های خشک امانش را بریده است. او تنها یکی از میلیون‌ها کودکی‌ست که سلامت‌شان، قربانی بی‌صدای تغییرات اقلیمی شده است. بحرانی جهانی که نه تنها جسم نحیفشان را می‌آزارد، بلکه سایه‌ای سنگین بر روان لطیف‌شان می‌افکند و حقوق اولیه‌شان را به تاراج می‌برد.
-
بر اساس یافته‌های یک تحقیق جدید؛
آدامس، حاوی هزاران ذره میکروپلاستیک در بزاق دهان
سلامت > تغذیه و رژیم غذاییتهران - ایرنا - آیا شما هم فهرستی از منابع میکروپلاستیک‌هایی که وارد زندگی روزمره می‌شوند، در ذهن دارید؟ تحقیقات تازه نشان می‌دهد که باید آدامس را نیز به این فهرست اضافه کنید.
-
چگونه بدون استرس و تعویق، کارهایمان را انجام دهیم؟
سبک زندگی > مهارت و آموزشتهران - ایرنا - آیا شما هم جزو کسانی هستید که کارهایشان را دائماً به تعویق می‌اندازند؟ اهمال‌کاری، یک عادت مخرب است که می‌تواند بر بهره‌وری و سلامت روان شما تاثیر منفی بگذارد. اما نگران نباشید، راهکارهایی برای غلبه بر این مشکل وجود دارد.
-
«پایتخت» چگونه زبان مشترک خانواده‌ها شد؟
گزارش ویژه > گزارش ویژهتهران - ایرنا - سال‌هاست که «پایتخت» فقط یک سریال تلویزیونی نیست؛ بخشی از حافظه جمعی ما شده. از قاب تلویزیون تا لحظه‌های واقعی کنار خانواده، جایی برای خندیدن، همدلی و حتی دلتنگی ساخته است. اما چه شد که قصه‌ای ساده، توانست چنین پیوندی عاطفی با خانواده‌ها برقرار کند؟
-
طرز تهیه کباب بناب ساطوری آذربایجان
آشپزی > آشپزی بومیتهران - ایرنا- کباب بناب آذربایجان (به ترکی بیناب کبابی) یکی از لذیذترین انواع کباب‌های ایرانی است که گذشتن از عطر و طعم دلچسب آن به هیچ عنوان کار ساده‌ای نیست.
-
باغبانی آپارتمانی بدون حیاط!
خانواده > خانه داریتهران- ایرنا- زندگی آپارتمان نشینی یکی از متداولترین نوع زندگی در دنیای امروزی است. در محیط شهری، زندگی در خانه های ویلایی که امکان پرورش گل و گیاه در حیاط خانه مقدور است، رویایی است که برای همه مقدور نیست. با این وجود میل به پرورش گل و گیاه در درون همه وجود دارد. ما شما را راهنمایی می کنیم که در آپارتمان خود حتی اگر تراسی ندارید گیاه خانگی خود را داشته باشید.
-
آلودگی هوا؛ چه بخوریم تا سالم بمانیم
سلامت > تغذیه و رژیم غذاییتهران - ایرنا - در دنیای امروز، آلودگی هوا به یکی از بزرگ‌ترین چالش‌های سلامت عمومی تبدیل شده است. اما آیا می‌دانستید که با انتخاب‌های غذایی هوشمند می‌توانید به طرز چشمگیری از آسیب‌های ناشی از این آلودگی‌ها جلوگیری کنید؟ با ما همراه باشید تا با راهکارهای ساده و عملی، سفری به دنیای تغذیه‌ای ایمن‌تر و سالم‌تر داشته باشیم!
-
چابهار: نقاشی طبیعت بر بوم زمان
تفریح و گردشگری > ایرانگردیتهران - ایرنا - چابهار، جایی که تاریخ و طبیعت در هم آمیخته‌اند و تصویری بی‌بدیل از هنر خلقت را به نمایش گذاشته‌اند. قلعه‌های باستانی، قبرستان جن‌ها و سواحل بکر این شهر، گواه بر قدمت و زیبایی منحصر به فرد آن هستند، زیبایی‌ای که بر بوم زمان، نقاشی شده است.
-
نگاهی به پدیده نوظهور کافه‌های سیار؛
کافه‌های سیار، تجربه‌ای مدرن، طعمی نوستالژی
گزارش ویژه > گزارش ویژهتهران - ایرنا - در قلب خیابان‌های شلوغ و پرهیاهوی شهر، کافه‌های سیار همچون نگین‌هایی درخشان، نظرها را به خود جلب می‌کنند. این کسب و کارهای نوآورانه، ترکیبی جذاب از مدرنیته و نوستالژی را به ارمغان آورده‌اند؛ جایی که عطر قهوه، با خاطرات خوش گذشته در هم می‌آمیزد و تجربه‌ای منحصربه‌فرد را رقم می‌زند.
-
بررسی داده‌های علمی می‌گوید:
افسردگی در کمین افراد با الگوی خواب نامنظم
سلامت > سلامت روانتهران - ایرنا - تا دیروقت بیدار می‌مانید و صبح‌ها به سختی از خواب بلند می‌شوید؟ شاید فکر کنید این فقط یک عادت شخصی است، اما تحقیقات نشان می‌دهد که شب‌زنده‌داری می‌تواند سلامت روان شما را تحت تأثیر قرار دهد. آیا واقعاً رابطه‌ای بین دیر خوابیدن و افسردگی وجود دارد؟
-
تخریب آثار تاریخی؛ وقتی بی‌مسئولیتی جان می‌گیرد
سبک زندگی > مهارت و آموزشتهران - ایرنا - تخریب آثار تاریخی، نه تنها زخم عمیقی بر پیکره هویت ملی می‌زند، بلکه گواهی بر بی‌مسئولیتی و کم‌توجهی ما به میراث گرانبهای گذشتگان است. از کنده‌کاری‌های باستانی تا بناهای تاریخی باشکوه، هر تخریب، صفحه‌ای از تاریخ را برای همیشه می‌بندد و زنگ خطری برای آینده فرهنگی ما به صدا در می‌آورد.
-
طرز تهیه چیکن یاکیتوری (جوجه کباب ژاپنی)
آشپزی > آشپزی فرنگیتهران - ایرنا - چیکن یاکیتوری یکی از غذاهای محبوب ژاپنی است که به خاطر طعم و بافت فوق‌العاده‌اش، در سراسر دنیا طرفداران پر و پاقرصی دارد. یاکیتوری در اصل نوعی کباب است که هم با مرغ و هم با گوشت گوسفندی و گوساله می‌توان آن را تهیه کرد.
-
در گفت وگوی اختصاصی با ایرنا زندگی مطرح شد:
نقش طب فیزیکی در التیام دردهای پس از تصادف
گزارش ویژه > گزارش ویژهتهران - ایرنا - آمارهای تکان‌دهنده تصادفات جاده‌ای، واقعیتی دردناک را یادآور می‌شود: آسیب‌های اسکلتی-عضلانی که زندگی بسیاری را دگرگون می‌کند. اما در دل این بحران، روزنه‌ای از امید وجود دارد: طب فیزیکی و توانبخشی. دکتر کامران آزما، متخصص این حوزه، در گفت وگو با ایرنا زندگی، از نقش کلیدی این تخصص در التیام دردها، بازتوانی و بازگشت مصدومان به زندگی سخن می‌گوید.
-
راز سلامتی بهاری؛ خوراکی‌های ضد التهاب در سبد غذایی شما
سلامت > تغذیه و رژیم غذاییتهران - ایرنا -با شروع فصل بهار، بدن ما به تقویت و پاکسازی نیاز دارد. التهاب یکی از عوامل اصلی بسیاری از بیماری‌هاست که می‌توان با یک رژیم غذایی مناسب و هوشمندانه آن را کنترل کرد. در این میان گنجاندن برخی خوراکی های ضد التهابی بهاری در سبد غذایی، به بهبود سلامت شما کمک کرده و طعم خوش و دلپذیر این فصل را به سفره‌هایتان می‌آورد.
-
در گفت وگوی اختصاصی با ایرنا زندگی مطرح شد:
جادوی پرسش؛ ساختن رابطه‌ای عمیق‌تر با فرزندان
خانواده > فرزندپروریایرنا- تهران- آیا می‌دانستید کلیدی جادویی برای گشودن قلب فرزندتان در دستان شماست؟ این کلید، شیئی مادی نیست، بلکه یک پرسش ساده است. پرسشی که با عشق و دقت انتخاب شود، پلی میان شما و فرزندتان بنا می‌کند، اعتماد را عمیق‌تر می‌سازد و سرشار از محبتش می‌کند. اما چگونه از این جادو بهره ببریم؟ “جادوی پرسش” راهنمای شما برای ساختن رابطه‌ای صمیمی و معنادار با فرزندتان است.
-
فواید ماست در صبحانه: کمک به سلامت روده بزرگ
سلامت > پیشگیری از بیماریتهران - ایرنا - تغذیه سالم و سبک زندگی مناسب می‌تواند در پیشگیری از سرطان روده بزرگ موثر باشد. در این میان، مصرف ماست به عنوان یک ماده غذایی پروبیوتیک، به دلیل دارا بودن باکتری‌های مفید، می‌تواند اثرات مثبتی بر سلامت دستگاه گوارش داشته باشد، بنابراین، افزودن ماست به وعده صبحانه یک عادت سالم و مفید در راستای حفظ سلامت است.
-
باغی متفاوت با سنگ‌های آویزان
گزارش ویژه > گزارش ویژهتهران- ایرنا- در دل کویر سیرجان، باغی عجیب و غریب آرمیده است. باغی که در آن نه خبری از میوه‌های رنگارنگ است و نه سایه‌ی خنک برگ‌ها. اینجا، درختان به‌جای میوه، سنگ می‌دهند! باغ سنگی سیرجان، با فضایی وهم‌آلود و رازآلود، هر بیننده‌ای را به حیرت وا می‌دارد.
-
حساسیت بالا؛ آیا شما هم این علائم را تجربه می‌کنید؟
سلامت > سلامت روانتهران - ایرنا- آیا در یک کلاس شلوغ نشسته‌اید و احساس می‌کنید که نورهای درخشان و صداهای مزاحم شما را گیج و مضطرب می‌کنند؟ اگر چنین شرایطی آشنا به نظر می‌رسد، ممکن است شما فردی با حساسیت بالا باشید. افرادی که دارای شخصیت اچ‌اس‌پی (HSP) هستند، به طور عمیق‌تری احساسات و محرک‌های محیط را تجربه می‌کنند.
-
بررسی تأثیر شبکه‌های اجتماعی بر آشپزی خانواده
آشپزی آنلاین؛ آیا اشتراک‌گذاری دستورات همیشه سودمند است؟
سبک زندگی > مدیریت فضای مجازیتهران - ایرنا - شبکه‌های اجتماعی به یکی از منابع اصلی برای اشتراک‌گذاری دستور پخت‌های آشپزی تبدیل شده‌اند و تأثیرات زیادی بر فرهنگ غذایی خانواده‌ها داشته‌اند. اما سوال اصلی اینجاست: آیا این تأثیرات همیشه مثبت بوده‌اند؟
-
آیا غذای خود را کمتر از ۲۰ دقیقه می‌خورید؟ کمی آهسته‌تر!
سلامت > تغذیه و رژیم غذاییتهران - ایرنا - آیا شما هم جزو افرادی هستید که غذا را در کمتر از ۲۰ دقیقه تمام می‌کنند؟ اگر جواب شما مثبت است، زمان آن رسیده که سرعت‌تان را کم کنید. خوردن سریع غذا به‌طور قابل توجهی می‌تواند تأثیرات منفی بر سلامت شما داشته باشد.
-
آشپزخانه درخشان؛ رازهای پاک کردن چربی کابینت‌ها!
خانواده > خانه داریتهران - ایرنا - معمولاً کابینت و کانتر آشپزخانه در تماس با غذا و دوده پخت و پز قرار دارد و ممکن است چرب و حتی آلوده شود. با این حال بهتر است بدانید که با روش‌های ساده و موادی که در دسترس داریم، می‌توانیم به راحتی این آلودگی‌ها را از بین ببریم و آشپزخانه‌ای درخشان و تمیز داشته باشیم.
-
خشم، واکنشی طبیعی با پیامدهای جدی بر سلامت
سبک زندگی > مهارت و آموزشتهران - ایرنا - خشم، یک واکنش طبیعی به موقعیت‌های ناخوشایند است، اما تداوم و شدت بیش از حد آن می‌تواند به طور قابل توجهی بر سلامت جسمی ما اثر بگذارد. از تاثیر بر سیستم قلبی عروقی گرفته تا تضعیف سیستم ایمنی و اختلال در خواب، خشم می‌تواند طیف وسیعی از مشکلات سلامتی را ایجاد کند. با آگاهی از این اثرات، می‌توانیم راه‌های موثرتری برای مدیریت خشم و حفظ سلامت خود پیدا کنیم.
-
بهاری لطیف و ورزش‌های هیجان‌انگیز در فضای باز
سلامت > سلامت روانتهران - ایرنا - بهار، با هوای معتدل و مناظر طبیعی زیبا، بهترین زمان برای فعالیت بدنی است. از دویدن در پارک‌ها تا کوه‌نوردی، گزینه‌های هیجان‌انگیز زیادی وجود دارد. در این مقاله، به فواید ورزش در این فصل و نحوه بهره‌برداری از آن برای بهبود سلامتی و شادی می‌پردازیم. بیایید دنیای بهاری و ورزش‌های هیجان‌انگیز را کشف کنیم!
-
بازنشستگی در کشورهای پیشرفته: پایان کار یا آغاز یک فصل جدید؟
سبک زندگی > مهارت و آموزشتهران - ایرنا - بازنشستگی در بسیاری از کشورهای جهان تنها پایان یک دوره کاری نیست، بلکه فرصتی است برای کشف دنیای جدیدی از فعالیت‌ها و ایده‌ها. در این گزارش، نگاهی می‌اندازیم به چگونگی برخورد کشورهای مختلف با این مرحله از زندگی و اینکه چطور سیاست‌ها و فرهنگ‌های متفاوت می‌توانند بر تصمیم افراد در مورد بازنشستگی تأثیر بگذارند.
-
طرز تهیه قرابیه پسته؛ از کوچه پس‌کوچه‌های تبریز تا سفره شما
آشپزی > دسر و شیرینیتهران - ایرنا- «عطر پسته و کره در کوچه‌های تبریز می‌پیچد و شما را به سمت قرابیه پسته، شیرینی اصیل و دلربا، می‌کشاند. طعمی بهشتی و ماندگاری بالا، این شیرینی را به تجربه‌ای لذت‌بخش تبدیل کرده است. با ما همراه باشید تا در این مقاله، طرز تهیه قرابیه پسته ای تبریزی و نکات کلیدی برای پخت بی‌نقص آن را بیاموزید.»