-
به مناسبت روز جهانی محیط زیست؛
ظروف یکبار مصرف، تهدیدی جدی برای محیط زیست
سبک زندگی > مهارت و آموزشتهران - ایرنا - ظروف یکبار مصرف، این قهرمانان راحتی و سهولت در زندگی مدرن، به یکی از بزرگ‌ترین تهدیدهای زیست‌محیطی قرن تبدیل شده‌اند. استفاده بی‌رویه از این ظروف که غالباً پلاستیکی هستند، به بحران جدی زباله‌های پلاستیکی منجر شده است. این بحران نه تنها سلامت محیط زیست را به خطر انداخته، بلکه چرخه‌های اقتصادی و اجتماعی را نیز مختل کرده است.
-
گزارشی از سبک زندگی و ساده‌زیستی امام خمینی (ره)
رهبری که ساده آمد و ساده ماند
گزارش ویژه > گزارش ویژهتهران - ایرنا - در سی‌وششمین سالگرد ارتحال ملکوتی معمار کبیر انقلاب اسلامی حضرت امام خمینی (ره)، هنوز بسیاری از دل‌ها داغدار فقدان مردی است که انقلاب را با اراده‌ای پولادین و ایمانی راسخ پیش برد، اما خود ساده زیست، بی‌ادعا ماند و در نهایت نیز با همان سادگی از میان ما رفت. مردی که نه فقط تاریخ‌ساز، بلکه سبک‌ساز بود؛ سبکی به نام زیستن با مردم، و نه بالاتر از مردم.
-
طرز تهیه فالوده کرمانی؛ یک دسر سنتی خوشمزه
آشپزی > دسر و شیرینیتهران - ایرنا - فالوده کرمانی، یکی از دسرهای سنتی و اصیل ایرانی است که ریشه در اقلیم کویری کرمان دارد و بخشی از میراث فرهنگی ایرانیان به شمار می‌رود. این دسر خنک و خوشمزه با رشته‌های نشاسته‌ای، یخ خرد شده، گلاب و عرق نعناع، در روزهای گرم سال، طعم آرامش و لذت را به ارمغان می‌آورد.
-
حسادت یا شادی؟ واکنش کودک بزرگ‌تر به نوزاد جدید
خانواده > فرزندپروریتهران- ایرنا- وقتی نوزادی به خانواده اضافه می‌شود، کودک بزرگ‌تر احساس طردشدگی و ناامیدی می‌کند. او که تا دیروز تمام محبت‌ها را به‌تنهایی دریافت می‌کرد، حالا باید آن را با یک موجود کوچک تقسیم کند. این تغییر می‌تواند باعث احساس نگرانی درباره جایگاهش در خانواده شود. این احساسات طبیعی هستند، اما اگر مدیریت نشوند، ممکن است منجر به رفتارهای نامناسب شود.
-
راز داشتن پوستی شاداب در اوج گرما!
سلامت > خود مراقبتیتهران - ایرنا - آیا از فصل تابستان گریزان هستید و نمی‌دانید چطور باید از پوست‌تان در این فصل مراقبت کنید؟ مراقبت از پوست در تابستان به دلیل قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش خورشید، درجه حرارت بالاتر و احتمال آفتاب‌سوختگی بسیار مهم است. در طول فصل تابستان، حفظ یک روتین مراقبت از پوست در گرما برای محافظت از پوست در برابر آسیب و حفظ سلامت آن بسیار مهم است.
-
نسل Z و معانی پنهان ایموجی ها!
گزارش ویژه > گزارش ویژهایرنا- تهران- ایموجی‌ها تصاویر کوچکی هستند که از شکلک‌های ساده‌ای سرچشمه گرفته‌اند و به متن احساس می بخشند. این اشکال ساده در نسل های مختلف به معانی مختلفی تفسیر می شوند و نحوه استفاده نسل زد از آنها آنقدر متفاوت است که حتی والدین ممکن است در مکاتبات خود با فرزندخود هنگام استفاده از این ایموجی ها سردرگم شوند.
-
راز آرامش در خانه‌داری؛ چگونه استرس‌ها را مدیریت کنیم؟
گزارش ویژه > گزارش ویژهتهران - ایرنا - خانم‌های خانه‌دار، با مسئولیت‌های متنوع و گاه سنگین خانوادگی، غالباً در معرض استرس‌های پنهان و فشاری هستند که می‌تواند بر سلامت روان آنها تأثیر منفی بگذارد. این فشارها، از تنش‌های ناشی از نقش‌های متعدد تا احساس بی‌هدفی و عدم استقلال، می‌تواند زمینه‌ساز افسردگی و اضطراب شود. در این مقاله، به بررسی عواملی که در بروز این مشکلات نقش دارند و راهکارهایی برای ارتقای سلامت روان بانوان خانه‌دار و ایجاد تعادل در زندگی شخصی و خانوادگی خواهیم پرداخت.
-
نشستن طولانی؛ زنگ خطر سلامتی!
سبک زندگی > مهارت و آموزشتهران - ایرنا- اگر مرتباً از درد کمر و شانه، به‌خصوص در طول کار پشت میز، شکایت می‌کنید، احتمالاً زمان نشستن خود را بیش از حد طولانی کرده‌اید. این دردهای مکرر ممکن است نشانه‌ای از کم تحرکی و عدم تعادل در بدن باشد. بهتر است سبک زندگی‌تان را تغییر دهید و با فعالیت‌های فیزیکی سبک‌تر، به بهبود وضعیت جسمانی‌تان کمک کنید.
-
طرز تهیه قایرمه، آسون ترین سوخاری دنیا از کردستان
آشپزی > آشپزی بومیتهران - ایرنا - قایرمه یا کنگر سوخاری، یک غذای سوخاری سنتی ایرانی با اصالت کردستانی است. کنگر، گیاهی کوهستانی بهاری است که در تهیه این غذا به کار می‌رود. اگر از طعم کنگر لذت می‌برید، قایرمه را امتحان کنید! این غذای محلی کردستان، همراه با نان یا برنج، یک وعده غذایی کامل و لذیذ خواهد بود. در ادامه، با طرز تهیه آسان این غذای سنتی آشنا می‌شوید.
-
در گفت وگوی اختصاصی با ایرنا زندگی مطرح شد ؛
چگونه موسیقی ذهن کودکان را شکل می‌دهد؟
گزارش ویژه > گزارش ویژهایرنا- تهران- موسیقی یکی از کهن‌ترین و تأثیرگذارترین جلوه‌های فرهنگی است که نقش بسزایی در شکل‌گیری هویت فردی و اجتماعی دارد. از آنجایی که در یک آهنگ کلمات با ریتم، ده‌ها یا حتی صدها بار در ذهن کودکان خوانده می‌شوند، تأثیر آن بسیار بیشتر از زمانی است که کلمات به صورت گفتاری بیان شوند.
-
روغن زیتون شما سالم است یا فاسد؟
سلامت > خود مراقبتیتهران - ایرنا - شاید تصور کنیم روغن زیتون مرغوب، همیشه ماندگار است و تاریخ انقضایش فقط یک عدد روی برچسب است. اما واقعیت این است که این طلای مایع هم مانند هر ماده طبیعی دیگری، در گذر زمان و تحت شرایط نگهداری نامناسب، کیفیت خود را از دست می‌دهد و فاسد می‌شود.
-
محله قصر دشت؛ بهشتی با باغ‌های زیبا در شهر شیراز
تفریح و گردشگری > ایرانگردیتهران - ایرنا - شیراز، شهر جاذبه‌های طبیعی، با کوچه باغ‌های عطرآگین خود، روح را نوازش می‌کند. یکی از این مناطق دیدنی، کوچه باغ‌های قصرالدشت است. این محله قدیمی، با حال و هوای سال‌های دور، هنوز سرسبز و پرطراوت است.
-
یک «نه» به موقع، یک دنیا امنیت می‌سازد
خانواده > فرزندپروریتهران - ایرنا - گفتن “نه” به موقع، نه تنها به حفظ مرزهای شخصی و سلامت روانی کمک می‌کند، بلکه زمینه‌ساز روابط سالم و پایدار در آینده است. این توانایی، کودکان را در برابر فشارهای اجتماعی و سوءاستفاده‌های احتمالی مصون‌تر می‌کند و به آنها می‌آموزد که نیازهای خود را درک و بیان کنند. یک “نه” قاطع و محکم، احترام به خود و دیگران را تقویت کرده و به ایجاد اعتماد به نفس در فرد کمک می‌کند. در نهایت، این مهارت اساسی، پایه و اساس یک زندگی شاد و سالم را بنا می‌نهد.
-
گام‌های ساده برای خواب عمیق؛
چگونه کیفیت خواب خود را ارتقاء دهیم؟
سلامت > خود مراقبتیتهران - ایرنا - خواب سریع و راحت یکی از آرزوهای بسیاری از افراد در عصر امروزی است. همه ما می‌دانیم که خواب کافی و باکیفیت تأثیر مستقیم بر روی سلامتی، خلق و خو و عملکرد روزانه ما دارد. اما چطور می‌توانیم به خواب سریع و راحت دست پیدا کنیم؟
-
پروتئین گیاهی یا حیوانی؛ برای مدیریت وزن چه بخوریم؟
سلامت > تغذیه و رژیم غذاییتهران - ایرنا - در دنیای رژیم‌های غذایی و تلاش برای مدیریت وزن، پروتئین همواره به عنوان یک عنصر کلیدی مطرح بوده است. اما سوالی که ذهن بسیاری را درگیر می‌کند این است: پروتئین حیوانی یا گیاهی؟ کدامیک برای کاهش وزن و حفظ سلامتی مناسب‌تر است؟
-
در گفت وگوی اختصاصی با ایرنا زندگی مطرح شد ؛
چرا به زندگی دیگران سرک می‌کشیم؟
سبک زندگی > آداب معاشرتتهران - ایرنا - کنجکاوی یا قضاوت؟ سؤالاتی مثل «چرا ازدواج نکردی؟»، «بچه‌دار نمی‌شی؟» یا «حقوقت چقدره؟» کنجکاوی‌هایی با رنگ قضاوت هستند که آزاردهنده‌اند. ریشه این پرسش‌ها چیست؟ چرا برخی در زندگی خصوصی دیگران سرک می‌کشند؟ مهدی صادقلو، استاد ارتباطات، راهکارهای مواجهه هوشمندانه با این پرسش‌ها را ارائه می‌دهد.
-
۵ دستور آسان بستنی یخی توت فرنگی بدون دستگاه
آشپزی > دسر و شیرینیتهران - ایرنا - «بستنی یخی توت فرنگی» یا همان بستنی آلاسکا توت فرنگی از دلچسب‌ترین انواع بستنی و پرطرفدارترین انواع دسر تابستانی است که با رنگ دل‌انگیز و طعم طبیعی‌اش، کودکان و بزرگسالان را به یک اندازه شاد می‌کند.
-
بازی‌های جذاب در طبیعت؛ بچه‌ها رو از دنیای دیجیتال دور کن!
تفریح و گردشگری > اوقات فراغتایرنا- تهران- وقتی به این فکر می‌کنید که بچه‌ها چقدر وقت شون رو در دنیای دیجیتال می‌گذرونن، دلتون می‌خواد یه راهی پیدا کنید تا اون‌ها رو به دنیای واقعی و طبیعت برگردونید؟این لیست بازی‌های پیشنهادی، کلید ساختن خاطرات شیرین و فراموش‌نشدنی در دل طبیعتِ است. با این بازی‌ها، کودکان یاد می‌گیرن چطور مهارت‌های اجتماعی‌شون را تقویت کنن و از زیبایی‌های جهان اطرافشون لذت ببرن. پس معطل نکنید، وقت یه ماجراجویی هیجان‌انگیزه!
-
روش نگهداری صحیح گیاهان آپارتمانی در فصل گرما
خانواده > خانه داریتهران - ایرنا - با گرم تر شدن هوا گیاهان نیاز بیشتری به مراقبت دارند تا دچار مشکل نشوند، اگر می‌خواهید گلدان‌هایتان در فصل تابستان و گرما شاداب بمانند باید نکاتی را رعایت کنید.
-
در گفت وگوی اختصاصی با ایرنا زندگی مطرح شد؛
هندزفری، بهای سنگینی برای گوش‌ها دارد
سلامت > پیشگیری از بیماریایرنا- تهران- در سال‌های اخیر، استفاده از هندزفری و هدفون در میان اقشار مختلف جامعه به ویژه جوانان و نوجوانان به شدت افزایش یافته است. این ابزارهای صوتی کوچک اما پرکاربرد، امکان شنیدن موسیقی و ارتباط آسان را فراهم کرده‌اند، اما آیا این راحتی به قیمت آسیب دیدن سلامت گوش تمام نمی‌شود؟
-
بررسی مزایا و معایب خواب کودک در اتاق مستقل
کودک از چه سنی باید در اتاق خود بخوابد؟
خانواده > فرزندپروریتهران - ایرنا - تحقیقات نشان می‌دهد داشتن اتاق جداگانه می‌تواند به استقلال و حریم شخصی کودک کمک کند، اما این موضوع به شرایط خانوادگی بستگی دارد.
-
شکستن زنجیرهای اعتیاد به خرید آنلاین
سبک زندگی > مدیریت فضای مجازیتهران- ایرنا- فروشگاه های اینترنتی بسیاری وجود دارند که هر روز در میان اقلام خود اجناس بسیاری را به حراج می گذارند. حراجی که بیشتر یک استراتژی بازی است. ممکن است چشم باز کنی و ببینی بخش اعظمی از بودجه ماهانه ات را با سر انگشتانت خرج کرده ای. خرید از این فروشگاه ها برای برخی عادت و شاید یک اعتیاد شده است. برای مقابله با این اعتیاد چه باید کرد؟
-
با این روش ها لکه چای را از فرش تان محو کنید!
خانواده > خانه داریتهران - ایرنا - لکه چای روی فرش یکی از رایج‌ترین مشکلاتی است که ممکن است در خانه یا محل کار با آن روبرو شوید. این لکه‌ها اگر به درستی و سریع پاک نشوند، می‌توانند ظاهر فرش را خراب کنند و حتی به عمق بافت فرش نفوذ کنند.
-
تغذیه، خواب، تمرکز؛ مثلث طلایی موفقیت در شب امتحان
گزارش ویژه > گزارش ویژهتهران - ایرنا - ایام امتحانات که از راه می‌رسد، دانش‌آموزان و دانشجویان بسیاری ناگهان به سبک زندگی جدیدی پناه می‌برند: شب‌بیداری، خوردن بی‌برنامه، تکیه بر قهوه، شیرینی، نوشابه‌های انرژی‌زا و البته استرس! در این بین، بسیاری گمان می‌کنند که رمز موفقیت در حفظ ساعات طولانی مطالعه و رسیدن به تمرکز بیشتر، مصرف مواد محرک و پرانرژی است. اما آیا واقعاً بدن ما هم با این فرمول کنار می‌آید؟
-
طرز تهیه کشک زرد زابلی به روش اصیل سنتی
آشپزی > آشپزی بومیتهران - ایرنا - کشک زرد زابلی یکی از غذاهای بسیار خوشمزه و مقوی است که اصالت آن به استان سیستان و بلوچستان و شهر زابل برمی‌گردد. در اصل، کشک زرد از نوعی کشک خشک درست می‌شود و شبیه اشکنه است که با نان ترید شده سرو می‌شود.
-
جنگل دیزمار ورزقان؛ زمردی درخشان در دل کوه‌های آذربایجان
تفریح و گردشگری > طبیعتتهران - ایرنا - جایی دوردست در میان کوه‌های سرسبز و دره‌های عمیق آذربایجان شرقی، جنگل دیزمار چون تکه‌ای از بهشت پنهان شده است. این جنگل یکی از جاذبه‌های طبیعی و بکر استان آذربایجان شرقی، در شمال غربی ایران و در محدوده شهرستان‌های ورزقان، خداآفرین و جلفا قرار دارد.
-
پوست و موی درخشان با تغذیه
سلامت > تغذیه و رژیم غذاییتهران - ایرنا - درست است که بازار محصولات مراقبتی پوست و مو پر رونق است، اما نباید از این نکته غافل شویم که تغذیه مناسب، پایه و اساس سلامت این ارگان‌ها را تشکیل می‌دهد. آنچه می‌خوریم، مستقیماً بر کیفیت پوست و مو تأثیر می‌گذارد. یک رژیم غذایی متعادل و سرشار از مواد مغذی ضروری، می‌تواند به ما پوستی درخشان، موهایی قوی و ظاهری جوان‌تر هدیه دهد.
-
چگونه در دوران نوجوانی هدف‌گذاری کنیم؟
سبک زندگی > مهارت و آموزشتهران - ایرنا - چگونه در دوران نوجوانی هدف‌گذاری کنیم؟ پرسشی است که بسیاری از نوجوانان در مسیر رشد و موفقیت با آن مواجه می‌شوند. در این مقاله به روش‌های موثر برای تعیین اهداف در دوران نوجوانی خواهیم پرداخت.
-
آیا مغز شما به توجه نیاز دارد؟
سلامت > خود مراقبتیتهران - ایرنا - مغز شما هم مانند بقیه‌ی اعضای بدنتان نیازهایی دارد که اگر نیازهای مغزتان را برآورده نکنید، به احتمال زیاد کارهایی را که باید انجام دهد، انجام نخواهد داد.
-
در گفت وگوی اختصاصی با ایرنا زندگی مطرح شد ؛
رابطه‌ای بی‌اسم، تبعاتی با اثر
گزارش ویژه > گزارش ویژهتهران - ایرنا -در دهه‌های اخیر، تحولات اجتماعی، تغییر در سبک زندگی و دگرگونی انتظارات نسل جدید از مفهوم «زندگی مشترک» باعث شده تا برخی الگوهای سنتی ازدواج، با پرسش‌هایی جدی مواجه شوند. در میان این تحولات، شکل تازه‌ای از همزیستی میان برخی جوانان پدید آمده که در فضای رسانه‌ای با «ازدواج سفید» شناخته می‌شود؛ مدلی از زندگی مشترک که بدون ثبت رسمی و الزام‌های قانونی، و صرفاً بر پایه توافق و رضایت دو طرف شکل می‌گیرد.
