-
فرد روزه دار چطور آب بدن را خود را حفظ کند؟
سلامت > بیماری‌هایکی از موضوعات مهم در روزه‌داری این است که فرد روزه‌دار باید برای حفظ سلامت خود میزان آب بدن را حفظ کند.
-
۹ نوع کربوهیدارت را هیچگاه از رژیم تان حذف نکنید!
سلامت > تناسب اندامبرخی افراد بنا به دلایل مختلف از جمله کاهش وزن، کربوهیدرات را به طور کامل از رژیم شان حذف می کنند و یا به حداقل می رسانند. این در حالی است که برخی کربوهیدرات ها را تحت هیچ شرایطی نباید از رژیم حذف کرد.
-
با این دستور پخت لذیذترین آش جو را درست کنید
غذا > غذاهای ایرانیآش جو یکی از آن غذاهای جذاب است که با رعایت فوت و فن‌هایش می‌توانید یک آش لذیذ را درست کنید و از آن لذت ببرید.
-
آیا قیمت جهانی پلی‌استیشن ۵ و ایکس باکس سری ایکس افزایش پیدا می‌کند؟
فناوری > موبایل و گجتایرنا زندگی - با وجود بحران ویروس کرونا که بیشتر از یک سال است که همه کشورهای جهان را درگیر خود کرده به نظر می‌رسد که کسب و کارهای بسیاری هنوز با شوک‌های ناشی از رکود حاصل‌شده از این بیماری دست به گریبان هستند و یکی از آنها بازار قطعات سخت‌افزاری است.
-
با برداشتن ۹ گام، جوان تر از سن واقعی تان به نظر برسید
سلامت > تناسب اندامشاید محصولات ضد پیری تبلیغات گسترده ای داشته باشند، اما باید دانست بهترین راه برای جلوگیری از اثرات مرتبط با افزایش سن، در پیش گرفتن یک سبک زندگی سالم است.
-
طرز تهیه آش رشته؛ یک افطاری جذاب
غذا > غذاهای ایرانیهرچقدر هم که پیگیر غذاهای جدید و متفاوت باشیم نمی‌توانیم از غذاهای سنتی دل بکنیم.
-
یوتیوب تعداد واکنش‌های منفی به ویدیوها را حذف می‌کند؛ آیا جو بایدن دلیل این تصمیم است؟
فناوری > فناوری روزیوتیوب به‌عنوان یک سرویس پخش آنلاین ویدیو تصمیم گرفته تا تعداد دیسلایک‌ها یا واکنش‌های منفی به ویدیوها را به‌صورت آزمایشی حذف کند. اما دلیل این تصمیم جنجالی چیست؟
-
۵ اسانس ضروری که علائم آلرژی را کنترل می کنند
سلامت > بیماری‌هابرای بهره مندی از این روغن های ضروری که علائم آلرژی را کنترل می کنند، شما باید مطمئن شوید که این روغن با کیفیت بالا و ارگانیک هستند.
-
طرز تهیه شله زرد در خانه
غذا > غذاهای ایرانیشله‌زرد یکی از دسرهای جذابی است که می‌توانیم در ماه رمضان درست کنیم؛ هم مقوی است هم مغذی و خوشمزه.
-
با اینستاگرام لایت آشنا شوید: اینستاگرام برای تلفن‌های اندرویدی ضعیف و قدیمی
فناوری > نرم افزار و بازیایرنا زندگی - نسخه جدیدی از اینستاگرام که اخیرا منتشر شده به کاربران تلفن‌های اندرویدی ضعیف و قدیمی اجازه می‌دهد هم‌چنان از حضور در این شبکه اجتماعی لذت ببرند.
-
۷ نکته برای خوردن سحری سالم و با کیفیت
سلامت > پزشکی و بهداشتایرنا زندگی- با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان توصیه‌های بهداشتی برای شیوه مصرف آب و غذا بیشتر از هر زمان دیگری اهمیت پیدا می‌کند.
-
فوت و فن‌های تهیه گوش‌فیل؛ مناسب برای افطار
غذا > دسر و شیرینی«ایرنا زندگی» در ادامه آموزش‌های شیرینی و کیک‌پزی، طرز تهیه گوش‌فیل را آموزش می‌دهد.
-
طرز تهیه لگیمات؛ دسر بی نظیر بوشهری
غذا > دسر و شیرینیلگیمات یک نوع شیرینی عربی است که در بوشهر هم پخته می‌شود. شیرینی‌ای که شبیه به بامیه است و می‌شود با انواع و اقسام شکلات و پودر قند و .. آن را تزیین و هیجان‌انگیز کرد. طرز تهیه ساده‌ای دارد به شرط آنکه تمام نکته‌ها و فوت و فن‌ها را رعایت کنیم.
-
تاریخچه پینوکیو: پسرک چوبی ۱۴۰ ساله شد
پیشنهاد فرهنگی > کتابپینوکیو به‌عنوان یکی از دوست‌داشتنی‌ترین شخصیت‌های سینما و ادبیات کلاسیک حالا بیشتر از ۱۴۰ سال است که با داستان‌های گوناگون نسل‌های بی‌شماری از کودکان در سراسر دنیا را سرگرم می‌کند و البته درس زندگی را به آنها می‌آموزد.
-
نکاتی که پیش از خرید تبلت باید بدانید
فناوری > راهنمای خریداگرچه تبلت‌ها مثل سال‌های گذشته بازار پررونق و جذابی ندارند اما هنوز برای هم کاربرانی که خواهان خرید یک گجت با صفحه نمایش بزرگ و لمسی هستند، نکات مهمی وجود دارد که باید به آنها توجه کرد.
-
ماه رمضان در قرنطینه؛ آداب اجتماعی ماه رمضان در دوران کرونا
سلامت > بیماری‌هاایرنا زندگی- ماه مبارک رمضان علاوه بر داشتن وجوه فردی یک پدیدۀ اجتماعی هم هست. اما چگونه باید به احساس انزوا در دوران کرونا با وجود مناسک اجتماعی ماه رمضان غلبه کرد؟
-
قاضی مرادی؛ از حسن سیاه تا یدالله گدا
پیشنهاد فرهنگی > سینمامحسن قاضی مرادی بازیگری را از سال ۱۳۵۱ با فیلم حسن سیاه به کارگردانی پرویز اصلانی شروع کرد. پس از آن به تلویزیون ورود کرد و در چند تله تئاتربازی کرد.
-
سالم‌ترین سبزیجاتی که در فصل گرما باید مصرف کنید
غذا > تغذیه سالمایرنا زندگی- بیشتر سبزیجات به طور طبیعی چربی و کالری کمی دارند. هیچ یک از سبزیجات حاوی کلسترول نیست.
-
کلسترول و تری گلیسیرید چه فرقی باهم دارند؟
سلامت > بیماری‌هاایرنا زندگی- کلسترول و تری گلیسیرید دو شکل از لیپید یا چربی هستند که در جریان خون شما گردش می کنند. هر دوی آنها برای زندگی شما ضروری هستند.
-
چگونه از گرسنگی زیاد در ماه رمضان جلوگیری کنیم؟
سلامت > بیماری‌هاایرنا زندگی- برنامه غذایی در ماه رمضان باید طوری تنظیم شود که بر روی وزن طبیعی تاثیر زیادی نداشته باشد و اگر وزن شما در حال افزایش یا کاهش بود به این معنا است که رژیم غذایی درستی انتخاب نکرده‌اید.
-
چطور در گرمای طاقت فرسای تابستان با کولر آبی، هوای بهاری داشته باشیم
پول و خرید > بازاربا توجه به فرا رسیدن گرمای تابستان نیاز به کولر مناسب برای خنک نگه داشتن محیط وجود دارد و بر همین اساس خرید یک کولر آبی بر مبنای انتخاب معیارهای مطلوب، هوای مناسب را برای محیط زندگی می‌آورد.
-
چطور متوجه افت قند خون شویم؟
سلامت > پزشکی و بهداشتایرنا زندگی- افت قند خون ناگهانی زمانی اتفاق می افتد که بدن شما به اندازه کافی انرژی برای انجام فعالیت های مختلف را ندارد.
-
ورزش‌هایی که در هر مکان و زمانی می‌توانید انجام دهید
سلامت > تناسب اندامایرنا زندگی- اگر قصد شما از انجام فعالیت بدنی فقط این است وضعیت کلی سلامت خود را ارتقا دهید، پس نیازی به رفتن به باشگاه های ورزشی تخصصی ندارید. برخی از بهترین فعالیت های فیزیکی را بدون نیاز به حضور در این مکان ها می توانید برای حفظ تندرستی انجام دهید.
-
بلایی که بی تحرکی بر زندگی ما می‌آورد
سلامت > تناسب اندامایرنا زندگی- یکی از واضح ترین تهدیدهایی که پشت میزنشینی برای شما ایجاد می کند کاهش متابولیسم بدن و بروز اضافه وزن و چاقی است.
-
وقتی غذا از مواد مخدر اعتیادآورتر می‌شود!
غذا > تغذیه سالمایرنا زندگی- یک محقق در حوزۀ غذا می‌گوید که هیچ مادۀ اعتیادآوری نمی‌تواند مانند غذاهای مورد علاقۀ ما مغز را تحریک کند.
-
سبزیجاتی که بعد از پخته شدن ارزش غذایی آنها بیشتر می‌شود
غذا > تغذیه سالمهمیشه گفته می شود سبزی ها را خام بخورید تا مواد مغذی بیشتری به بدنتان برسد. شاید درباره بیشتر سبزی ها این موضوع درست باشد اما سبزی هایی هم وجود دارد که پختن آن، باعث افزایش ارزش غذایی آن می شود.
-
چطوری یخچال رو تمیز کنم؟
در ۵ مرحله یخچال خود را برق بیندازید
سبک زندگی > مدیریت خانهیخچال پراستفاده‌ترین وسیله آشپزخانه است و با توجه به اینکه مواد خوراکی بسیاری در آن نگهداری می شود، اهمیت و ضرورت نظافت و تمیزی یخچال را دو چندان کرده است.
-
انجام فعالیت‌های داوطلبانه با سبک زندگی ما چه می‌کند؟
سبک زندگی > روابط و مهارت‌های فردیمزایای فعالیت های داوطلبانه به شما، خانواده تان، و جامعه خود باز می گردد. انتخاب فعالیت داوطلبانه درست، می تواند به شما در رسیدن به جامعه، یادگیری مهارت های جدید، و حتی پیشرفت حرفه ای کمک کند. فرد داوطلب همچنین می تواند به حفاظت از سلامت ذهنی و فیزیکی خود کمک کند.
-
رازهایی درباره کاهش وزن که درباره آنها نمی‌دانید!
سلامت > تناسب اندامعلاوه بر پیشگیری از بیماری هایی مانند بیماری های قلبی، دیابت و سکته مغزی، فواید کاهش وزن شامل اثرات مفید ناشناخته تری نیز هست.
-
طرز تهیه چند دسر خوشمزه، ساده و سریع
غذا > تغذیه سالمدسرها، بخش خوشمزه و هیجان‌انگیز وعده‌های غذایی هستند که خوشبختانه تهیه آنها نیاز به زمان و هزینه کمی دارد. دسرها در فرهنگ‌های غذایی کشورهای مختلف به عنوان پایان وعده غذایی مصرف می‌شوند.