سلامت > خود مراقبتیانجام فعالیت بدنی و ورزش منظم شامل فعالیتهای ورزشی هوازی و قدرتی پیامدهای مطلوب زیادی ایجاد می کند که در سالمندی سالم دخالت دارند.
