سیستم ایمنی
-
به این دلایل مهم باید دوش آب سرد بگیریم
سبک زندگی > روانشناسی و خودمراقبتیمزایای دوش آب سرد به مراتب بیشتر از کنترل امیال و احساسات است.
-
۶ واقعیتی که باید در مورد ویتامین سی بدانید
سلامت > پزشکی و بهداشتکرونا ویروس بیش از هر زمان دیگری ما را مجبور کرده است تا اهمیت تقویت سیستم ایمنی بدن را جدی بگیریم. ویتامین سی چه نقشی در این روزها دارد؟
-
چرا به اندازه کافی آب نمی‌نوشید؟
سلامت > پزشکی و بهداشتاینکه دقیقاً باید چقدر آب در روز بنوشید برای هر کسی متفاوت است. دانستن میزان ایده‌آل مصرف آب برای هر فرد اهمیت ویژه‌ای دارد چرا که آب تاثیر بسیار زیادی بر بدن شما می‌گذارد، از متابولیسم تا خلق‌وخو.
-
یوگا سپر شما در برابر کروناست
سلامت > پزشکی و بهداشتیوگا کنید، صحیح نفس بکشید و از ویروس کویید ۱۹ تا حد امکان در امان باشید.
-
نشانه‌هایی که می‌گوید شما به اندازه کافی پروتئین نمی‌خورید
سلامت > پزشکی و بهداشتاز نازک شدن موها تا میل به مصرف قند، اینها شایع‌ترین علائم کمبود پروتئین است. با نشانه‌هایی که از کمبود پروتئین می‌گویند آشنا شوید.
-
خوراکی‌هایی که سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کنند
سلامت > پزشکی و بهداشتدر زمان‌هایی مانند امروز که همه تلاش می‌کنند با دستکش و ماسک خود را از این همه‌گیری ویروسی در امان نگه دارند، موثرترین اقدام عملی تقویت سیستم ایمنی بدن تا حد ممکن است تا بدن قدرت بیشتری برای سالم ماندن و مبارزه با عوامل مضر ناخوانده داشته باشد.
-
نتایج باورنکردنی از ماست؛ از ویتامین D تا تقویت سیستم ایمنی
سلامت > پزشکی و بهداشتماست پای ثابت سفره‌های ماست که هم به شکل بستنی آن را می‌خوریم و هم کنار غذا با نعناع و آویشن. اما تا به حال دقت کردیم که ماست خوردن ما عادتی است که می‌تواند برای بدن ما اثرات بسیار بزرگی داشته باشد و تفکراتمان در مورد آن خیلی اوقات غلط باشد؟
-
راهکارهایی برای مقابله با کرونا؛ چطور ایمنی بدن خود را بالا ببریم؟
سلامت > پزشکی و بهداشتهمه ما این روزها توجه بیشتری به سلامت خود می‌کنیم و با رعایت نکات بهداشتی، سعی می‌کنیم خود و خانواده‌مان را از خطر کرونا محافظت کنیم. راهکارهایی به ما کمک می‌کند به سرعت ایمنی بدنمان را بالا ببریم و در برابر ویروس کرونا قوی بمانیم.
-
سیستم ایمنی بدن را با خوردن ۷ ماده غذایی ضعیف نکنید
سلامت > بیماری‌هاسیستم ایمنی از بدن در برابر مهاجمان خارجی مانند باکتری‌ها و عفونت‌ها محافظت می‌کند. با این حال، برخی از افراد سیستم ایمنی ضعیفی دارند که ممکن است آنها را مستعد عفونت‌های مکرر کند.