سلامت > خود مراقبتیهمه ما می‌دانیم که با افزایش سن مشکلات جسمی هم بیشتر می‌شوند اما با شناخت مشکلات بعد میانسالی زودتر می‌توانید آنها را کنترل کنید.
سلامت > خود مراقبتیبا انگیزه بودن، کلید رسیدن به موفقیت است. به کمک روش‌های درست، انگیزه تضعیف شده خود را برای دنبال کردن اهداف برانگیزید.
