خانواده > فرزندپروریتهران - ایرنا - کودکانی که از سنین پایین مهارت «نه گفتن» را تمرین می‌کنند، کمتر در معرض خطر سوءاستفاده‌های روانی، کلامی و حتی فیزیکی قرار می‌گیرند و در بزرگسالی روابط بین‌فردی سالم‌تری را تجربه می‌کنند.
سلامت > خود مراقبتیتهران - ایرنا - خواب سریع و راحت یکی از آرزوهای بسیاری از افراد در عصر امروزی است. همه ما می‌دانیم که خواب کافی و باکیفیت تأثیر مستقیم بر روی سلامتی، خلق و خو و عملکرد روزانه ما دارد. اما چطور می‌توانیم به خواب سریع و راحت دست پیدا کنیم؟
