-
با این مواد غذایی قند خون خود را کنترل کنید
سلامت > تغذیه و رژیم غذاییمصرف برخی مواد غذایی با قند افزوده و کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده می‌تواند منجر به نوسانات قند خون شود. اما در مقابل، مواد غذایی دیگری وجود دارند که به تنظیم قند خون کمک کرده و سلامت کلی بدن را بهبود می‌بخشند.
-
این جمعه آش را فقط باید خودمان بپزیم
آشپزی > آشپزی بومیضرب المثل آشی برایت بپزم که یک وجب روغن داشته باشد یکی از مشهورترین و پر کاربردترین ضرب المثل‌های فارسی است. اما این آش دقیقا چطور طبخ می‌شود؟
-
نسل زد مشارکت سیاسی را بالا می‌برند
خانواده > فرزندپروریتا چند سال گذشته حضور نوجوانان در جنبش‌ها و فعالیت‌های سیاسی بسیار کمرنگ بود، اما چند سالی است که آنها برای بیان عقاید خود به خیابان‌ها می‌آیند و از شبکه‌های اجتماعی و جوامع آنلاین برای انتقال بیان صدای خود و کمپین برای تغییر استفاده می‌کنند. آنها علیه فساد و نابرابری ها اعتراض می‌کنند. آنها برای توسعه پایدار و آینده ای بهتر برای نسل فعلی و جدید می جنگند. حال باید دید برای مشارکت بهتر آنها در مسائل سیاسی چه باید کرد؟