یبوست
-
طرز تهیه ته چین اسفناج، تجربه‌ای دلچسب و لذیذ
آشپزی > آشپزی بومیتهران - ایرنا - ته چین‌ها از جمله غذاهای سنتی و پر طرفدار ایرانی هستند که به دلیل ظاهر زیبا و منسجم، غذایی بسیار مجلسی و مناسب برای مهمانی هستند. ته چین اسفناج یکی از انواع ته چین‌هاست که در این مطلب به آموزش آن پرداخته‌ایم.
-
طرز تهیه دمنوش گل محمدی و خواص شگفت انگیز گل رز
آشپزی > دسر و شیرینیدمنوش گل محمدی از جمله دمنوش های پرخاصیت است که طرز تهیه آن با دمنوش های دیگر کمی متفاوت است.
-
نودل بخوریم یا نخوریم؟
سلامت > تغذیه و رژیم غذایینودل که به تازگی در دل و سفره ایرانی‌ها جا باز کرده غذایی خوشمزه و متفاوت است؛ جدید و متفاوت بودن آن باعث شده بسیار از مردم به دنبال تاثیر آن بر سلامت بدن باشند.
-
طرز تهیه آش گندم زنجان با روش سنتی
آشپزی > آشپزی بومیهر آش خواص مخصوص به خود را دارد که آش گندم زنجان هم از این موضوع مستثنا نیست. در تهیه این آش از مواد اولیه بسیار مفید مانند عدس، گندم و نخود استفاده می‌شود که شما با تهیه آن می‌توانید از خواص این آش بهرمند شوید.
-
علل بروز یبوست در نوزادان را بشناسید
خانواده > فرزندآورییبوست در میان کودکان و نوزادان امری رایج است اما برخی خانواده‌ها بخصوص زوج های جوان که تجربه فرزندآوری نداشته‌اند، در این زمینه هراس دارند و گاهی با توصیه اطرافیان به درمان های خودسرانه نوزاد روی می آورند.
-
دلایل یبوست که ربطی به تغذیه ندارند
سلامت > خود مراقبتیدچار یبوست شده‌اید اما نمی‌دانید چرا؟ اگر این روزها به‌سختی مدفوع می‌کنید؛ اما رژیم غذایی سالمی دارید و تغییری هم در آن ایجاد نکرده‌اید و غذاهای فیبردار هم زیاد می‌خورید پس مشکل کجاست؟ مطمئناً تغذیه نقش بزرگی هم در علت یبوست و هم در رفع آن دارد؛ اما عواملی دیگری نیز دخیل‌اند.
-
۱۰ روشی که درد را بدون دارو تسکین می‌دهد
سلامت > خود مراقبتیآیا در مورد اعتیاد به داروهای مسکن برای کاهش دردهای خود نگران هستید؟در اینجا روش‌های طبیعی جایگزینی برای تسکین درد شما پیشنهاد می‌دهیم.
-
نوشیدنی‌هایی که می‌توانند به هضم غذا کمک کنند
سلامت > خود مراقبتیاز آنجایی‌که هضم غذا در حفظ سلامت و تندرستی کلی مهم است، برخی نوشیدنی‌ها به طور مؤثر به هضم غذا کمک می‌کنند که در ادامه به آنها اشاره می‌کنیم.
-
هضم و جذب مواد مغذی چقدر طول می‌کشد؟
سلامت > خود مراقبتیچرا بعد از خوردن بعضی از غذاها تا ساعت‌ها احساس سیری می‌کنید؛ اما در مورد غذاهای دیگر بعد از چند دقیقه احساس می‌کنید چیزی باید بخورید؟ همه چیز به گوارش بدن شما و چند فاکتور دیگر مربوط است که تعیین می‌کنند پروسه گوارش غذایی که خورده‌اید چقدر طول بکشد.
-
علائم گوارشی که نباید نادیده بگیرید
سلامت > خود مراقبتیهمه افراد گاهی دچار مشکلات معده می‌شوند و اغلب ناراحتی‌های گوارشی چیزی نیستند که خطری داشته باشند و ایجاد نگرانی کنند؛ اما پزشکان می‌گویند چند علامت گوارشی وجود دارد که نباید آنها را نادیده بگیرید زیرا می‌توانند نشان‌دهنده مشکلی جدی‌تر باشند.
-
انواع شربت ایرانی که می‌توانید در خانه تهیه کنید
آشپزی > دسر و شیرینیپذیرایی با یک لیوان شربت لذیذ و گوارای خانگی در روزهای عید، برای همه لذت‌بخش است؛ پس با ما همراه باشید و لذیذترین شربت‌های ایرانی را درست کنید.
-
قبل از خواب هندوانه نخورید
سلامت > خود مراقبتیبهترین زمان برای خوردن هندوانه ساعت ۱۲ تا ۱۳ و زمانی است که دستگاه گوارش بیشترین فعالیت را دارد.
-
تحقیقات جدید درباره خطرات قرص‌های ضدبارداری چه می‌گوید؟
سلامت > خود مراقبتیپیشگیری از بارداری با استفاده از قرص‌های ضدبارداری می‌تواند بر خلق‌وخو، خواب و موارد دیگر تأثیر جدی بگذارد.
-
علت‌های معمول شکم‌درد در خانم‌ها
سلامت > خود مراقبتیچرا شکم‌درد در خانم‌ها شایع‌تر از آقایان است؟ شکم‌درد خانم‌ها علت‌های زیادی دارد و بیشتر این علت‌ها جدی نیستند؛ اما باید نسبت به علائم آگاه باشید تا اگر مشکلی وجود داشت در همان مراحل اولیه شناسایی و درمان شود.
-
بیماری‌های رایج در سفر کدامند؟
تفریح و گردشگری > ایرانگردیآشنایی با راه‌های پیشگیری و درمان بیماری‌های رایج در سفر، اسباب راحتی و تجربه خوشایندی را برای گردشگران فراهم می‌کند.
-
تاثیر فوق العاده پروبیوتیک در کودکان
خانواده > فرزندپروریپروبیوتیک‌ها میکروارگانیسم‌های زنده ای هستند که در صورت مصرف به مقدار کافی برای سلامت انسان مفید هستند. آنها معمولا در غذاهای تخمیر شده مانند ماست، کفیر، کیمچی و کلم ترش و همچنین در مکمل‌های غذایی یافت می شوند. در سال‌های اخیر، علاقه فزاینده‌ای به استفاده از پروبیوتیک‌ها در کودکان وجود داشته است و تحقیقات نشان می‌دهد که ممکن است برای سلامت و رفاه کودکان مفید باشند.
-
عوارض استفاده طولانی‌مدت لاکساتیوها
آیا مصرف ملین برای کاهش وزن خوب است؟
سلامت > تغذیه و رژیم غذاییلاکساتیوها یا همان ملین‌ها اساساً محرک‌هایی هستند که حرکات روده را بیشتر می‌کنند. اما خیلی از افرادی که قصد کاهش وزن دارند نیز از این ملین‌ها کمک می‌گیرند تا سرعت عبور غذای هضم شده از سیستم گوارش خود را بیشتر کنند و از این طریق جلوی جذب کالری‌ها را بگیرند.
-
به بهانهٔ روز جهانی سرطان تخمدان
سرطان تخمدان؛ از علائم تا درمان
سلامت > خود مراقبتیسرطان تخمدان علائمی مشابه عوارض معمول‌تر و نه‌چندان خطرناک دیگر دارد و به همین دلیل اغلب در مراحل اولیه تشخیص داده نمی‌شود. علائم سرطان تخمدان می‌تواند شامل تورم شکم و درد در کمر یا پایین شکم شود.
-
هشت روش آسان و مفید برای پاکسازی بدن
سلامت > پیشگیری از بیماریفصل بهار، بهترین زمان برای پاکسازی بدن است. در این زمان، بدن‌مان پر از انرژی است و راحت‌تر از هر زمان دیگر می‌توانیم آن را سم‌زدایی و پاک کنیم.
-
طرز تهیه آب زرشک خانگی به دو روش حرفه‌ای
آشپزی > دسر و شیرینیآب زرشک یکی از نوشیدنی‌های پرطرفدار است که مصرف آن فوایدی بسیاری برای سلامت بدن به همراه دارد، دو روش خانگی برای تهیه این نوشیدنی پر خاصیت وجود دارد.
-
روش‌های پیشگیری از یبوست در کودکان
خانواده > فرزندپرورییبوست در کودکان مشکل خیلی رایجی است، شاید بتوان گفت یکی از شایع‌ترین بیماری‌های کودکان به حساب می‌آید. حرکات روده در کودک دچار یبوست، مشکل داشته یا مدفوع او سفت و خشک است. رایج ترین علل آن شامل: آموزش زودهنگام دستشویی رفتن و یا تغییر در رژیم غذایی. خوشبختانه خیلی از دلایل یبوست در کودکان زودگذر هستند.
-
تفاوت استرس و اضطراب
از کجا بفهمیم استرس داریم یا اضطراب؟
سلامت > سلامت رواناسترس و اضطراب در دنیای امروز مشکلاتی شایع‌اند و افراد در هر سن‌وسال و شرایطی دچارشان می‌شوند. استرس مزمن با انواع بیماری‌های جسمی و ذهنی مرتبط است، از جمله اضطراب.