گرما
-
۴ غذایی که نباید در مایکروویو دوباره گرم کنیم
سبک زندگی > مدیریت خانهماکروویو یکی از سریع‌ترین راه‌های پختن غذا است؛ اما نباید برای گرم کردن برخی از غذاها از آن استفاده کنیم؛ زیرا مواد غذایی سمی می‌شود.
-
با بالا رفتن سن، بدن نیاز به آب بیشتری دارد
سبک زندگی > روانشناسی و خودمراقبتیمحققان می‌گویند: «با افزایش سن، افراد باید آب بیشتری بنوشند تا تغییرات و تنظیم دمای بدن به خوبی انجام شود». کم آبی بدن می‌تواند باعث بیماری از جمله درد عضلانی، خستگی و گرمازدگی شود.
-
چگونه یک خواب آرام داشته باشیم؟ ۲۰ نکته مهم
سلامت > پزشکی و بهداشتبا رسیدن فصل تابستان، بسیاری از ما به یکی از بزرگ‌ترین مشکلات در فصل گرما فکر می‌کنیم، اینکه چگونه می‌توان یک خواب آرام شبانه داشت؟