در دنیای دیجیتال ناجی چشمان خود و کودکان تان باشید

گزارش ویژه > گزارش ویژهتهران - ایرنا - با وجود اینکه گسترش فناوری به افزایش یادگیری و سرگرمی افراد کمک شایانی کرده است، اما با توجه به اینکه چشمان ما به شکلی طراحی شده که در مواجهه با صفحه نمایش در مدت زمان طولانی دچار مشکلاتی مانند؛ خستگی، درد و تاری دید می‌شوند،کارشناسان نکات ساده‌ای را پیشنهاد داده اند که با رعایت آنها می‌توان از آسیب‌های ناشی از فشار دیجیتالی چشم تا حد زیادی جلوگیری کنید.

عروسی های سیستان سرشار از آداب و رسوم کهن

تفریح و گردشگری > ایرانگردیتهران - ایرنا - قوم بلوچ یکی از اقوام ساکن در استان سیستان و بلوچستان است که به سبب تاکید اسلام و پیامبر بر سنت ازدواج و همچنین، تحکیم روابط طایفه ای و خویشاوندی به ازدواج اهمیت بسیاری می دهد. اقوام بلوچ معمولا مراسم‌های ازدواج خود را از بهار تا زمان رسیدن خرما یعنی ماه شهریور برگزار می‌کنند. آداب و رسوم این قوم که برگرفته از بسیاری از سنن باستانی است، بسیار زیبا است. با خواندن این مطلب به یکی از جشنهای عروسی قوم بلوچ دعوت میشوید تا با این آداب و رسوم بیشتر آشنا شوید.

تیمچه امین الدوله کاشان، شاهکار هندسی معماران ایرانی

تفریح و گردشگری > ایرانگردیتهران - ایرنا - تیمچه امین الدوله، سرای سرپوشیده ای است در چهار سوق بازار معروف به میانچال کاشان که در سال ۱۲۸۵ ساختمان آن به پایان رسید و دارای زیبایی خیره کننده و شاهکارهای هندسی است که این بنا را ممتاز و در نوع خود بی مانند ساخته است.

طرز تهیه شفته اراکی با گوشت و آرد نخودچی

آشپزی > آشپزی بومیتهران - ایرنا - شفته اراکی یکی از اصیل‌ترین و خوشمزه‌ترین غذاهای ایرانی متعلق به شهر اراک است که در لیست غذاهای شب عید اراک نیز قرار دارد و طعم آن واقعاً دلپذیر و خوشمزه است.

کودکانی با قلب های سالم، با رژیم غذایی مناسب

سلامت > خود مراقبتیتهران - ایرنا - سلول های بنیادی بلوک های اساسی ساختمان بدن انسان هستند و می توانند هر بافتی مانند قلب، ماهیچه، غضروف، استخوان یا کبد را متمایز کرده و تولید مثل کنند. در بدن کودکان با توجه به بیشتر بودن این سلولها به راحتی می توان با رعایت یک رژیم غذایی مناسب، میزان ساخت سلولهای بنیادی را افزایش داده و به سلامت کودکان بخصوص سلامت قلب آنها کمک کرد.

اسباب‌بازی‌های وارداتی؛ تهدید یا فرصت؟

سلامت > خود مراقبتیتهران - ایرنا - اسباب‌بازی‌های وارداتی تهدیدی برای هویت فرهنگی کودکان ایرانی هستند، اما در عین حال می‌توانند فرصتی برای بازتعریف هویت ملی در دنیای مدرن به شمار بیایند. این گزارش به بررسی تأثیر این اسباب‌بازی‌ها بر کودکان و چگونگی استفاده از الگوهای اسطوره‌ای ایرانی برای تولید اسباب‌بازی‌هایی می‌پردازد که نه تنها سرگرم‌کننده، بلکه آموزنده و هویت‌ساز باشند.

بدن تان را مانند ابر قهرمانان بازسازی کنید

سلامت > خود مراقبتیتهران - ایرنا - هرکسی که از بریدگی یا خراش بهبود یافته است، شاهد قدرت بازسازی باورنکردنی سلول های بنیادی بوده است. سلول های بنیادی در سراسر بدن انسان توزیع می‌شوند و تا حد زیادی مسئول توانایی بدن برای حفظ و التیام خود هستند. حال باید دید چه موادی سازنده این سلول‌های بنیادین هستند و آیا می‌توان با مصرف برخی از خوراکی ها به ساخت این سلول‌های بنیادین کمک کرد.

رنگ مخاط درباره وضعیت سلامت ایمنی شما چه می‌گوید؟

سلامت > خود مراقبتیتهران - ایرنا - تا به حال فکر کرده‌اید که چرا هنگام بیماری رنگ مخاط شما متفاوت است؟ در واقع دلایل زیادی برای این تغییر رنگ وجود دارد. رنگ مخاط می‌تواند جزئیات جالبی را در مورد سیستم ایمنی بدن شما و نحوه واکنش بدن به بیماری‌ها نشان دهد.

موهایی زیبا و درخشان با شستشوی به اندازه

سلامت > پیشگیری از بیماریتهران - ایرنا - در فصل سرد سال هیچ چیز لذت بخش‌تر از یک حمام گرم، شستن موها با آب و کف های نرم و صدای دوش آب نیست. اما گاهی تکرار این لذت برای موهای شما دردسر درست می‌کند و شستشو و شامپو زدن های مداوم به موهای شما آسیب میرساند. به راستی برای داشتن موهایی سالم و براق، چند بار در هفته باید موهای خود را بشوییم؟

قهوه و چای خطر ابتلا به سرطان سر و گردن را کاهش می‌دهند

سلامت > پیشگیری از بیماریتهران - ایرنا - تحقیقات جدید نشان می‌دهد که میزان قهوه یا چایی که می‌نوشید ممکن است بر کاهش خطر ابتلا به انواع مختلف سرطان‌های سر و گردن تأثیر بگذارد.

زندانهای ژاپن پادرزهری برای تنهایی زنان سالخورده

سلامت > پیشگیری از بیماریتهران - ایرنا - اینجا مکانی است پر از افراد سالمند با موهایی سراسر سفید، دستانی پینه بسته و پشتی خمیده، در راهروها برخی با عصا و واکر راه می روند و بعضی دیگر برای کارهای روزمره مانند؛ خوردن، حمام رفتن، راه رفتن و... به کمک نیاز دارند که کارکنان به آنها کمک می کنند. شاید فکر کنید اینجا خانه سالمندان است، نه اینجا توچیگی، بزرگترین زندان زنان ژاپن که اکنون مامنی برای فرار از تنهایی این زنان کهنسال شده است.

چپلی کباب؛ کباب تابه به سبک افغانستانی و پاکستانی

آشپزی > آشپزی فرنگیتهران - ایرنا - چپلی کباب یا چاپلی کباب یک مدل کباب خوشمزه خاورمیانه‌ای است که اصالت آن به کشورهای افغانستان و پاکستان برمی‌گردد.

تحقیقات تازه به این سوال پاسخ می‌دهد؛

چرا برخی پدر مادرها یکی از فرزندانشان را بیشتر دوست دارند؟

خانواده > فرزندپروریتهران - ایرنا - بر اساس مطالعه‌ای که از سوی انجمن روان‌شناسی آمریکا منتشر شد، عواملی مانند ترتیب تولد، خلق و خو و جنسیت ممکن است نه‌تنها بر شیوه‌ای که شما فرزندانتان را تربیت می‌کنید، بلکه بر چگونگی رفتار شما با آنها نیز تأثیر بگذارد.

استامینوفن یا ایبوپروفن؛ کدام بهتر است؟

سلامت > خود مراقبتیتهران - ایرنا - هم استامینوفن و هم ایبوپروفن برای تسکین درد و تب به کار می‌روند؛ اما دقیقاً عین هم نیستند. حالا از کجا بدانید چه وقت از کدام شان باید استفاده کنید؟

غذاهای سریع و ارزان برای روزهای پرمشغله: هفت دستور پخت آسان و خوشمزه

آشپزی > آشپزی فوریتهران - ایرنا - گاهی اوقات، یک وعده غذایی ساده و خوشمزه می‌تواند همه چیز را تغییر دهد. برای همین، انتخاب غذاهایی که سریع و ارزان آماده می‌شوند، می‌تواند کلید حل مشکل کمبود وقت در روزهای شلوغ باشد.

کودک را درگیر این مسائل پولی نکن!

خانواده > فرزندپروریتهران - ایرنا - گاهی برخی از والدین از روی ناآگاهی یا حتی برای اینکه به بچه‌ها بگویند پول راحت به دست نمی‌آید، آن‌ها را در جریان تمام فعالیت‌های مالی خود و خانه قرار می‌دهند، در حالیکه درک چنین مسائل پیچیده‌ای از توانایی کودک خارج است.

دستورالعملی برای سلامت در فصل سرد: سوپ زنجبیل و سیر

آشپزی > آشپزی بومیتهران - ایرنا - در فصول سرد سال، تقویت سیستم ایمنی بدن برای جلوگیری از بیماری‌های فصلی همچون سرماخوردگی و آنفلوآنزا از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. یکی از مؤثرترین راه‌ها برای تقویت سیستم ایمنی، مصرف غذاهایی است که سرشار از ویتامین‌ ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها باشند. در این راستا، سوپ‌ها به عنوان یکی از غذاهای محبوب و مغذی می‌توانند نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت بدن ایفا کنند.

اعتیاد زودهنگام به لوازم آرایشی دغدغه ایی جهانی

سبک زندگی > مهارت‌ و آموزشتهران - ایرنا - استفاده زودهنگام کودکان و نوجوانان از اینترنت و حضور آنها در فضای مجازی و اپلیکیشن‌های اجتماعی به یکی از دغدغه های جهانی تبدیل شده است. این امر موجب شده تا آنها برای جلب نظر مخاطبین و داشتن دنبال کنندگان بیشتر به سمت استفاده از لوازم آرایشی سوق پیدا کرده و در برخی مواقع در همین سن کم به مصرف لوازم آرایشی اعتیاد پیدا کنند.

عادت‌های ناسالمی که انرژی‌تان را می‌گیرند

سبک زندگی > مهارت‌ و آموزشتهران - ایرنا - برخی عادت‌ها مانع رسیدن ما به هدف‌های مان می‌شوند و انرژی‌مان را می‌گیرند؛ آنها را بشناسید و برای ترک آنها وقت بگذارید.

تاوا کبابی تبریزی؛ خوشمزه‌ترین کباب تابه‌ای با دستور آذری‌ها

آشپزی > آشپزی بومیتهران - ایرنا - تاوا کبابی یک نوع کباب تابه‌ای است که اصالت آن مربوط به شهر تبریز، اردبیل و ارومیه است. غذایی که به دلیل خوشمزگی، نمی‌توان از آن گذشت.

مرور احساسات مفیدی که با سرکوب، دشمن ما می‌شوند

این احساسات را نباید سرکوب کنیم

سلامت > سلامت روانتهران - ایرنا -احساساتی مثل غم، خشم، حسرت، ترس و اضطراب بخش طبیعی زندگی هستند، اما سرکوب آن‌ها می‌تواند عواقب منفی داشته باشد. در این گزارش به بررسی اثرات منفی سرکوب این احساسات می‌پردازیم.

پیامدهای تأخیر در فرزندآوری: روایتی از زوج‌های پشیمان

خانواده > فرزندآوریتهران - ایرنا - در دنیای امروز، بسیاری از زوج‌ها به دلایل مختلف تصمیم به تأخیر در فرزندآوری می‌گیرند، اما وقتی سال‌ها از آن زمان می‌گذرد، درک می‌کنند که زندگی بدون فرزند، هرگز همانند آنچه تصور کرده بودند، کامل نمی‌شود. این گزارش روایت‌هایی از زوج‌های مسن است که اکنون در حسرت لحظاتی می‌سوزند که می‌توانستند با داشتن فرزند، رنگ و بویی متفاوت به زندگی‌شان بدهند.

طرز تهیه تانتونی گوشت ترکیه‌ای؛ رسپی اصیل استانبولی

آشپزی > آشپزی فرنگیتهران - ایرنا - تانتونی (tantuni) یک فست فود یا ساندویچ خوشمزه اصالتا ترکی و متعلق به شهر مرسین ترکیه است که با گوشت گوساله یا گوشت مرغ، پیاز و ادویه‌های معطر درست می‌شود.

تاریخچه نقشه‌نگاری؛ نگاهی به تلاش‌ بشر در ترسیم جهان

تفریح و گردشگری > جهانگردیتهران - ایرنا - بشر از دیرباز تاکنون، تلاش بی‌وقفه ای برای به تصویر کشیدن جهان داشته و بیش از پنج هزار سال است که بشر به اهمیت نقشه‌نگاری پی برده و دست به طراحی و ساخت نقشه‌ها زده است.

طرز تهیه باقالی خشکاویج (باقلا وابیج) با دستور گیلانی

آشپزی > آشپزی بومیتهران- ایرنا - باقالی خشکاویج یا خشکابیج یکی از غذاهای محلی استان گیلان است. همانطور که از نام این غذای محلی گیلانی بدون گوشت پیداست ماده اولیه و اصلی آن باقالی است.

روستاهای برفی ایران؛ جادوی زمستان در دل طبیعت

تفریح و گردشگری > ایرانگردیتهران - ایرنا - روستاهای برفی ایران همچون ماسوله، زیارت و دیزین، با چشم‌اندازهای بی‌نظیر و ماجراجویی‌های هیجان‌انگیز مقاصدی ایده آل برای زمستان‌ هستند.

طرز تهیه شاه پلو مخلوط؛ مخصوص عاشقان ته‌دیگ

آشپزی > آشپزی بومیتهران - ایرنا - شاه پلو یک غذای اصالتا آذربایجانی است که در سیستان و بلوچستان و شهر زاهدان هم پخته می‌شود. در رسپی اصلی این قاطی پلو خوشمزه و رنگارنگ، از سبزیجات، مغزها، کشمش، زرشک، حبوبات و گوشت گوسفندی استفاده می‌شود که البته می‌توان با مرغ هم آن را درست کرد.

قبرستان «باغلق»؛ گورستانی عجیب در جرگلان خراسان‌ شمالی

تفریح و گردشگری > ایرانگردیتهران - ایرنا - قبرستان باغلق در روستایی به همین نام قرار دارد. باغلق روستایی کوچک از توابع بخش مرکزی در شهرستان راز و جرگلان در شمال غربی استان خراسان شمالی است.

چگونه کوفته سماق کُردی تهیه کنیم

آشپزی > آشپزی بومیتهران - ایرنا - کوفته سماق یکی از غذاهای سنتی ایرانی است که در شهرهای مختلف ایران به روش‌های گوناگون تهیه می‌شود. این غذا اصالتا متعلق به استان کردستان است.

پدران فراموش‌شده؛ ستون‌هایی که هنوز استوارند

سبک زندگی > آداب معاشرتتهران - ایرنا - زندگی را که مرور کنیم، تصویر پدران مان مثل چراغی روشن در تاریکی‌های گذشته می‌درخشد؛ مردانی که با شانه‌های شان بار زندگی را برایمان سبک‌تر کردند. روزهایی را به خاطر می‌آوریم که سایه مهربان شان را سنگر آرامش مان می‌دانستیم. اما امروز که زمانه تغییر کرده، پدرانی را می‌بینیم که در سکوت سالمندی، انگار در لابه‌لای شلوغی‌های زندگی فراموش شده‌اند.