پوکی استخوان
-
درد ناحیه مفاصل؛ نشانه‌ای که باید آن را جدی بگیرید
سلامت > بیماری‌هاهمه سردردهای ما به علت خستگی نیستند که با یک دوش آب گرم و خوابیدن حل شوند. گاهی خبر از مشکلات جدی‌تری می‌دهند. درد مفاصل نیز ممکن است نشانه‌های اولیه یک بیماری جدی باشند.
-
۶ فایده پروبیوتیک‌ها، از کاهش آلرژی تا تقویت دندان‌ها
سلامت > پزشکی و بهداشتپروبیوتیک‌ها، باکتری‌های مفیدی هستند که برای عملکرد سالم و سلامت بدن بسیار ضروری هستند. ترشی خانگی، کاکائو، انواع لبنیات و نان*
-
۵ مزیت مصرف کلاژن در بدن؛ از تقویت پوست و مو تا استخوان
سلامت > پزشکی و بهداشتاین سال‌ها نام کلاژن را زیاد شنیدیم و هر بار از محسناتش چیزی به گوشمان خورده است. اما واقعا کلاژن چه دردی از ما دوا خواهد کرد؟
-
نتایج باورنکردنی از ماست؛ از ویتامین D تا تقویت سیستم ایمنی
سلامت > پزشکی و بهداشتماست پای ثابت سفره‌های ماست که هم به شکل بستنی آن را می‌خوریم و هم کنار غذا با نعناع و آویشن. اما تا به حال دقت کردیم که ماست خوردن ما عادتی است که می‌تواند برای بدن ما اثرات بسیار بزرگی داشته باشد و تفکراتمان در مورد آن خیلی اوقات غلط باشد؟
-
فواید آب گوجه‌فرنگی را جدی بگیریم؛ از تقویت استخوان‌ها تا چربی سوزی
سلامت > پزشکی و بهداشت نوشیدن روزی یک لیوان آب گوجه‌فرنگی نه تنها خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی، سرطان و حتی پوکی استخوان را بطور قابل توجهی کاهش میدهد بلکه موجب کاهش محیط دور کمر نیز میشود.
-
کمردردهایی که نشانه ابتلا به یک بیماری جدی‌ترند
سلامت > پزشکی و بهداشت کمردرد یکی از شایعترین دردها و آلامی است که در جامعه مدرن تجربه میشود. کمردرد اغلب بر اثر کشیدگی عضله و یا تضعیف آن ایجاد میشود و بطور معمول با انجام چند حرکت کششی ساده و استراحت از بین میرود.
-
به خاطر استخوان‌هایتان، ۷ ماده غذایی را هرگز نخورید
سلامت > بیماریهاکنار گذاشتن عادات خطرناک غذایی برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان، درست به همان اندازه مصرف مواد غذایی مفید، ضروری به نظر میرسد.