پنیر توفو

  • طرز تهیه پنیر در خانه؛ از نتیجه کار حتما لذت می‌برید

    طرز تهیه پنیر در خانه؛ از نتیجه کار حتما لذت می‌برید

    غذا > تغذیه سالمهرچند ما هر موقع که اراده کنیم انواع و اقسام پنیرها را می‌توانیم تهیه کنیم و از طعم‌های متفاوت آن در برندهای مختلف لذت ببریم، اما گاهی اوقات هم دوست داریم در خانه دست به کار شویم و یک چیزی خلق کنیم. پنیر یکی از این مواد غذایی است که می‌توانیم در خانه درست کنیم و از مراحل آن و نتیجه پایان کار لذت ببریم.

  • ۹ راه برای اینکه کمتر گوشت بخوریم

    ۹ راه برای اینکه کمتر گوشت بخوریم

    غذا > تغذیه سالم«خوردن گوشت زیاد نقرس می‌آورد» این حرفی بود که قبل‌تر می‌گفتیم؛ اما حالا مشخص شده است که نقرس ربطی به خوردن گوشت ندارد. افزایش اسید اوریک باعث این بیماری می‌شود؛ اما گوشت نخوردن مزایایی دارد که ما را وسوسه می‌کند کمتر گوشت بخوریم.