سلامت > پزشکی و بهداشت
-
شناسایی راهکاری جدید برای مقابله با سرطان پروستات مقاوم در برابر درمان
سلامت > پیشگیری از بیماریمحققان یک مولکول ریبو نوکلئیک اسید را شناسایی کردند که توانایی سرکوب تومورهای پروستات را دارد و امکان درمان سرطان پروستات مقاوم در برابر درمان‌های هورمونی را فراهم می‌کند.
-
ساخت دستگاه پلی سومنوگرافی به همت فناوران ایرانی
فناوران ایرانی با حمایت مرکز راهبردی فناوری‌های همگرا، دستگاه پلی سومنوگرافی را تولید کردند که برای بهبود خواب و رصد شرایط حیاتی بدن در هنگام خواب قابل استفاده است.
-
تشخیص زودهنگام اختلالات رشدی کودکان با کمک یک اپلیکیشن جدید
سلامت > پیشگیری از بیماریبرنامه جدید و پیشگامانه تلفن همراه به نام GrowthMonitor به والدین کمک می‌کند تا اختلالات رشدی قابل درمان کودکان خود را خیلی زودتر شناسایی کنند.
-
به خاطر استخوان‌هایتان، از مصرف ۹ ماده غذایی اجتناب کنید!
سلامت > پیشگیری از بیمارینتایج مطالعات نشان می دهند که برای داشتن استخوان هایی محکم مصرف زیاد کلسیم و ویتامین دی اگرچه لازم است، اما کافی نیست.
-
با مصرف ۳ تا ۴ عدد خرما در روز، چه اتفاقاتی در بدن تان می‌افتد؟
سلامت > پیشگیری از بیماریاگر در روز عادت به خوردن تنها سه عدد خرما داشته باشید دیگر با کمبود بسیاری از ویتامین ها در بدن خود مواجه نمی شوید.
-
ادویه‌هایی که قند خون را تنظیم میکنند؛ دیابتی‌ها بخوانند!
سلامت > پیشگیری از بیماریاگرچه بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ نیاز به پیگیری های متعدد میزان قند خون و ادامه روند دارودرمانی دارند، اما در کنار داشتن یک شیوه زندگی مناسب، ثابت شده است که برخی ادویه جات می توانند در درمان و یا کنترل قندخون در افراد دیابتی مفید واقع شوند.
-
تمام حقایق درباره سردردهای فصلی!
سلامت > پیشگیری از بیماریدغدغه بزرگ تمام افرادی که سردردهای فصلی را تجربه می کنند، تغییر فصل است اما بیشتر آن ها نمی دانند که دقیقا با چه پدیده ای مواجه هستند.
-
۶ گزینه غذایی موثر برای خلاص شدن از کسالت صبحگاهی
سلامت > پیشگیری از بیماریبرای خیلی از افراد پیش آمده که با وجود استراحت کامل شبانه، باز هم در هنگام صبح هنگام دچار احساس خواب آلودگی می شوند و نوشیدن قهوه را برای رفع این حالت انتخاب می کنند.
-
نشستن طولانی مدت از ۶ طریق طول عمر را کم می کند!
سلامت > پیشگیری از بیماریاگر روزانه بیش از شش هفت ساعت مجبور به نشستن پشت میز هستید، شک نداشته باشید که سلامت تان در خطر است و ریسک ابتلا به بیماری های مختلف را در خودتان بالا می برید.
-
منابع پنهان کافئین را بیش از حد مصرف نکنید!
سلامت > پیشگیری از بیماریعاشقان کافئین می دانند که دریافت بیش از حد این ماده باعث بروز آثار ناخوشایند متعددی می گردد، مانند: عصبانیت، آشفتگی، اضطراب، بی خوابی، تحریک دستگاه گوارش، اسهال و وابستگی. به طوری که ترک مصرف کافئین سردرد، خمودگی، عصبانیت و اضطراب را با خود به همراه خواهد داشت.
-
چرا دچار نوسانات قند خون می شویم؟ ۱۵ دلیل مشخص
سلامت > پیشگیری از بیماریاز آنجا که بیماری دیابت یکی از بیماریهایی است که روز به روز به شمار مبتلایان به آن اضافه می شود، ضروری است بدانیم کدام غذاها، داروها و یا شرایط زندگی باعث افزایش یا کاهش سطح قند خون می شوند.
-
۴ هشدار برای مصرف بیش از حد میوه‌ها!
سلامت > پیشگیری از بیماریمیوه یکی از سالم ترین گزینه های غذایی است، میان وعده ای مناسب و حاوی آنتی اکسیدان ها و ویتامین های ضروری است. این حقایق اگرچه صحت دارد اما به گفته کارشناسان تغذیه، زیاده روی در مصرف همین گزینه سالم هم خالی از خطر نیست.
-
افزایش و رشد باکتری‌های خوب روده با مصرف منظم ۶ ماده غذایی
سلامت > پیشگیری از بیمارییکی از اکتشافات علم پزشکی، درک اثرات میکروبیوم روده بر روی سلامتی است. رشد و افزایش باکتری های خوب روده با مصرف غذاهای پروبیوتیک امکان پذیر است.
-
۷ خاصیت هوشمند گیاهان برای ارتقای سلامت قلب
سلامت > پیشگیری از بیماریمتخصصان تغذیه می گویند با پیروی از رژیم غذایی گیاهخواری، تجمع پلاک در رگهای خونی کاهش می یابد و خطر ابتلا به دیابت و سکته مغزی کم می شود و اگر حق انتخاب داشته باشیم، رژیم گیاهخواری از دیگر رژیم‌ها بهتر به نظر می رسد.
-
ادویه‌هایی با بیشترین میزان ویتامین و آنتی اکسیدان
سلامت > پیشگیری از بیماریادویه ها و گیاهان معطر علاوه بر اینکه مقدار کمی ویتامین، املاح و فیبر به غذا اضافه می کنند، حاوی آنتی اکسیدان هایی هستند که عوامل تخریب کننده سلول ها یعنی رادیکال های آزاد را خنثی کرده و سطح سلامتی را ارتقا می بخشند.
-
برای کنترل موثر فشار خون، ۷ ماده غذایی را روزانه مصرف کنید
سلامت > پیشگیری از بیماریاگر فشار خون شما بالاتر از ۱۲۰/۸۰ میلی متر جیوه است، و اگر بدنبال راهکارهای ساده برای حفظ سطح سالم فشار خون خود هستید، بشقاب غذا یک راه عالی برای رسیدن به این هدف است.
-
بهترین گزینه های غذایی برای بهبود جریان خون!
سلامت > پیشگیری از بیماریزمانی که رگهای خونی در اثر تجمع پلاکها دچار تنگی می شوند٬ خونرسانی به درستی به اندام ها صورت نمی گیرد.
-
پیشگیری از ریزش موها با ۷ خوراکی موثر
سلامت > پیشگیری از بیماریریزش مو در اثر برخی بیماری ها مانند بیماری های خودایمنی، دیابت، کمبود ویتامین، استرس و حتی کمبود خواب، اختلالی شایع است.
-
عادت‌های ناسالمی که باید از چشم‌هایتان دور شوند
سلامت > پیشگیری از بیماریعادات سالم برای حفظ سلامت چشم ها از جمله رعایت یک رژیم غذایی متعادل، استفاده از عینک های آفتابی استاندارد، معاینات منظم چشم پزشکی و ... شناخته شده هستند.
-
به خاطر ۷ دلیل خطرناک، مصرف روزانه نمک را کنترل کنید
سلامت > پیشگیری از بیماریبر اساس استانداردهای سازمان جهانی بهداشت، حد پایین تعیین شده برای مصرف نمک، ۲ گرم در روز و حد بالای آن ۵ گرم است.
-
۸ خاصیت آنتی اکسیدانی آلوئه ورا را بشناسید
سلامت > پیشگیری از بیماریآلوئه ورا یک گیاه محبوب دارویی است که برای هزاران سال برای درمان جراحات پوست، مانند سوختگی ها و زخم ها از آن استفاده شده است.
-
روزانه چقدر باید آب بنوشید؟
سلامت > پیشگیری از بیماریپرسش در مورد میزان نیاز روزانه به آب، پاسخ های ساده ای می تواند داشته باشد از قبیل ین که نیازهای روزانه به این نوشیدنی در افراد مختلف متفاوت است و به عوامل بسیاری از جمله سلامت بدن، فعالیت روزانه و محلی که فرد در آن زندگی می کند مرتبط می شود.
-
چرا کف پا پوسته پوسته می‌شود؟ ۵ دلیل رایج
سلامت > پیشگیری از بیماریآب و هوای گرم یکی از اصلی ترین دلایل بروز مشکلات پوستی از جمله پوسته پوسته شدن پا ناشی از تعریق بیش از حد است.
-
به‌خاطر این ۸ دلیل مصرف هندوانه را فراموش نکنید
سلامت > پیشگیری از بیماریبهترین زمان برای مصرف هندوانه بهار و تابستان است؛ میوه ای سرشار از مواد مغذی، ویتامین ها و املاح معدنی.
-
نوشیدن آب و ۵ تاثیر شگفت انگیز آن روی مغز!
سلامت > پیشگیری از بیماریقرار نیست همه ما خودمان را مجبور به نوشیدن آب به میزان ۸ لیوان یا بیشتر کنیم چون میزان نیاز افراد مختلف به آب متفاوت است.
-
درمان های خانگی برای مبارزه با التهاب معده
سلامت > پیشگیری از بیماریالتهاب معده بخصوص در میان زنان عارضه ای شایع است و در نتیجه استرس بیش از حد، مصرف غلط مواد غذایی، مشکلات گوارشی، یبوست و ... خود را نشان می دهد.
-
برنج قهوه‌ای یا برنج سفید؟ کدام برای سلامت مفید است
سلامت > پیشگیری از بیماریاکثر مصرف کنندگان برنج، نوع سفید آن را به دلیل تفاوت های ظاهری، به نوع قهوه ای برنج ترجیح می دهند و این در حالی است که ثابت شده مزایای سلامتی برنج قهوه ای چندین برابر برنج سفید است.
-
کدام مواد غذایی از کم آبی بدن جلوگیری می کنند؟
سلامت > پیشگیری از بیماریتحقیقات نشان می دهد خوردن غذاهای حاوی آب نه تنها کالری کمتری دارند و به کاهش وزن کمک میکنند، بلکه انتخاب مفیدی برای جلوگیری از کم آبی بدن در روزهای گرم سال هستند.
-
۶ عادت غلط زندگی، مقصر بوی بد دهان!
سلامت > پیشگیری از بیماریبوی بد دهان علاوه بر این که می تواند یک عادت بد بهداشتی ناشی از انتخاب های غلط غذایی یا سبک زندگی ناسالم باشد، نشان دهنده مشکلات سلامتی دیگر نیز هست.
-
بعد از غذا خوردن، از ۷ عادت ناسالم اجتناب کنید!
سلامت > پیشگیری از بیماریبسیاری از عادات اشتباه و ناسالم بعد از صرف وعده های غذایی منجر به ناراحتی های گوارشی، سوء هاضمه، و حتی عدم جذب مواد مغذی خواهد شد.