همسران خوشبخت

  • راز آرامش در خانه‌داری؛ چگونه استرس‌ها را مدیریت کنیم؟

    راز آرامش در خانه‌داری؛ چگونه استرس‌ها را مدیریت کنیم؟

    گزارش ویژه > گزارش ویژهتهران - ایرنا - خانم‌های خانه‌دار، با مسئولیت‌های متنوع و گاه سنگین خانوادگی، غالباً در معرض استرس‌های پنهان و فشاری هستند که می‌تواند بر سلامت روان آنها تأثیر منفی بگذارد. این فشارها، از تنش‌های ناشی از نقش‌های متعدد تا احساس بی‌هدفی و عدم استقلال، می‌تواند زمینه‌ساز افسردگی و اضطراب شود. در این مقاله، به بررسی عواملی که در بروز این مشکلات نقش دارند و راهکارهایی برای ارتقای سلامت روان بانوان خانه‌دار و ایجاد تعادل در زندگی شخصی و خانوادگی خواهیم پرداخت.