میوه
-
فرزندتان میوه مصرف نمی‌کند؟ این راه‌حل را بخوانید
غذا > تغذیه سالمایرنا زندگی- یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های والدین تشویق کردن فرزندانشان به مصرف خوراکی‌های سالم، میوه و سبزیجات است. تشویق کودکان و نوجوانان به این کار ممکن است کمی سخت برسد اما ناممکن نیست.
-
قیمت روز انواع میوه و سبزی
پول و خرید > بازار اخباری هم می‌شنویم در مورد برخوردهای متعددی از سوی مسئولان برای کنترل قیمت میوه اما اگر این شیوه برخورد راهگشا بود باید تا کنون وضعیت تغییر می‌کرد.
-
جای ۷ قسمت از میوه‌ها و سبزی‌ها میان زباله‌ها نیست
غذا > تغذیه سالممیوه ها و سبزیجات در طول رشد در مقابل عناصر مختلفی قرار می گیرند و این باعث می شوند که مواد غذایی سودمند و منحصر بفردی در آنها جمع شود.
-
این میوه‌ها به جلوگیری از چاقی کمک می‌کنند
سلامت > تناسب اندامآنتوسیانین موجود در برخی میوه ها که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد، ممکن است به پیشگیری از اضافه وزن کمک کند.
-
میوه‌های نوبر پاییز به بازار رسیدند
پول و خرید > بازاربازار میوه و تره‌بار این روزها رنگ و بوی پاییز به خود گرفته است. غرفه‌های بازار را میوه‌های نوبرانه پاییز پر کرده‌اند. نگاهی به قیمت آنها در آخرین روزهای مهرماه بیندازیم.
-
بازار میوه آماده نوبرانه‌ها می‌شود
پول و خرید > بازارمیوه‌های تابستانی آخرین جولان‌های خود را در بازار میوه می‌دهند و میوه‌های پاییزی به زودی جای آنها را می‌گیرند. نگاهی به قیمت آنها در آخرین روزهای شهریور بیندازیم.
-
چرا به اندازه کافی آب نمی‌نوشید؟
سلامت > پزشکی و بهداشتاینکه دقیقاً باید چقدر آب در روز بنوشید برای هر کسی متفاوت است. دانستن میزان ایده‌آل مصرف آب برای هر فرد اهمیت ویژه‌ای دارد چرا که آب تاثیر بسیار زیادی بر بدن شما می‌گذارد، از متابولیسم تا خلق‌وخو.
-
نرخ انواع میوه در میادین
پول و خرید > بازارتابستان رو به اتمام است اما هنوز هم میوه‌های تابستانی رنگ ارزانی را به خود نگرفته‌اند.
-
چطور آلو بخارا را در خانه خشک کنیم؟
غذا > تغذیه سالمآلو بخارا که سرشار از خاصیت است را می‌توان با چند روش خشک کرد و در غذاها از آن استفاده کرد؛ طعم جذابی که به غذاهایمان می‌دهد و مواد مغذی‌ای که باعث می‌شود تغذیه سالمی داشته باشیم.
-
طرز تهیه ترشی آلبالو؛ ترش و ملس
غذا > دسر و شیرینیتا آلبالو تمام نشده دست به کار شوید و ترشی درست کنید.
-
از نرخ میوه‌های تابستانی در بازار باخبر شوید
پول و خرید > بازارفصل گرم سال فرا رسیده است و بازارهای میوه پر شده‌اند از میوه‌های تابستانی خوشمزه اما گران. بد نیست نگاهی به نرخ انواع این میوه‌ها در بازار داشته باشیم.
-
چگونه سالاد میوه جذابی درست کنیم؟ جشنواره مزه‌های تابستانی
غذا > دسر و شیرینیسالاد میوه از آن دست گزینه‌هایی است که می‌تواند مهمانی‌های دوستانه و خانوادگی شما را جذاب کرد. حاضران تشویق به خوردن میوه کند و کودکانی که از خوردن میوه فراری هستند را شکار کند.
-
طرز تهیه ترایفل میوه‌ای؛ دسری جذاب در زمان کوتاه
غذا > دسر و شیرینیدسرها همیشه بخش جذاب وعده‌های غذایی هستند؛ به شرط آنکه وقت زیادی نگیرند و در کمترین زمان ممکن درست شوند. ترایفل میوه‌ای یکی از این دسرهاست که برای ترکیه است و طعم بی‌نظیری دارد.
-
طرز تهیه لواشک گوجه سبز؛ ترش و جذاب
غذا > غذاهای ایرانیلواشک‌خورها می‌دانند که برای درست کردن لواشک هرچه میوه ترش‌تر باشد قطعا لواشک جذاب‌تر و خوشمزه‌تری درست می‌شود. گوجه‌سبز هم یکی از میوه‌های تابستانی است که لواشک فوق‌العاده‌ای دارد. پس دست به کار شوید و در کمترین زمان ممکن آن را درست کنید.
-
قیمت انواع میوه و صیفی در بازار ماه رمضان
پول و خرید > بازارسازمان میادین میوه و تره‌بار در گزارش جدید خود قیمت انواع میوه و صیفی را اعلام کرده است.
-
بالا بردن ماندگاری میوه و سبزیجات در خانه‌نشینی
سبک زندگی > مدیریت خانهاین روزها ما می‌خواهیم کم‌تر از خانه خارج شویم و اغلب میوه و سبزیجات مورد نیازمان را تا حد ممکن می‌خریم. همه ما سعی می‌کنیم کم‌تر برای خرید بیرون از خانه برویم. بنابراین نکات ساده زیر را رعایت کنیم تا ماندگاری میوه و سبزیجات بیشتر شود.
-
طرز تهیه کرپ برای صبحانه؛ متفاوت و هیجان‌انگیز
غذا > غذاهای بین المللیمهم‌ترین وعده غذایی که اگر نادیده‌اش بگیریم حتما در رژیم غذایی و سلامت ما تاثیر می‌گذارد. تنوع صبحانه‌ها اما آن‌قدر زیاد است که با صرف کمی زمان بیشتر می‌توانیم یک وعده کامل با انواع مکمل‌ها را جذب کنیم و در طول روز سیر بمانیم. پیشنهاد «ایرنا زندگی» این بار کرپ است.
-
آخرین قیمت میوه در میادین میوه و تره بار
پول و خرید > بازارسازمان میوه و تره بار قیمت انواع میوه را در میادین میوه و تره بار در جدیدترین نرخنامه اعلام کرد.
-
سیستم ایمنی بدن را با خوردن ۷ ماده غذایی ضعیف نکنید
سلامت > بیماریهاسیستم ایمنی از بدن در برابر مهاجمان خارجی مانند باکتریها و عفونتها محافظت میکند. با این حال، برخی از افراد سیستم ایمنی ضعیفی دارند که ممکن است آنها را مستعد عفونتهای مکرر کند.
-
۷ خوراکیای که بدن شما را از کم آبی نجات می‌دهند
سلامت > بیماریهاغذاهای حاوی آب نه تنها کالری کمتری دارند و به کاهش وزن کمک می‌کنند، بلکه انتخاب مفیدی برای جلوگیری از کم آبی بدن هستند.
-
میوه‌ای که نباید آنها دستکم گرفت؛ ۱۰ خاصیت عجیب لیمو شیرین
غذا > تغذیه سالمخواص لیمو شیرین اما فقط به همین سرماخوردگیها ختم نمیشود و برای درمان اختلالات ادراری، کاهش کلسترول، کاهش گرفتگی عضلات و حتی از بین بردن بوی بدن هم تجویز می‌شود، تا جایی که میگویند با لیمو شیرین حمام کنید!
-
از خرمالو بیزارید؟ کمی از خاصیتهای آن بخوانید
غذا > تغذیه سالمخرمالو به واسطه خواص و ویتامینهای زیادی که دارد به اندازه زیادی انرژیزا است و به موازات آن کالری زیادی را هم به بدن شما اضافه میکند؛ پس در خوردن آن زیادهروی نکنید.
-
انار و پوست آن چه خاصیتهایی دارند؟
غذا > غذاهای ایرانیاز قدیم گفتهاند انار برای تصفیه و پاکسازی خون بسیار مفید است اما حالا درباره فواید این میوه آن‌قدر تحقیقات شده که از پوست آن هم کلی خواص پیدا کرده‌اند؛ از بهبود دستگاه گوارشی گرفته تا تقویت سیستم ایمنی و .. .
-
طرز تهیه مربای انجیر سیاه؛ تجربه شیرین و لذیذ
غذا > غذاهای ایرانیتا فصل انجیر تمام نشده باید دست به کار شوید و هم میوهاش را حداقل یک بار در روز بخورید هم مربا و مارمالادش را درست کنید تا حداقل تا چند ماه دیگر بتوانید از آن استفاده کنید.
-
طرز تهیه کمپوت گیلاس در کم‌تر از یکربع
غذا > غذاهای ایرانیکمپوت میوه‌ها در کم‌تر از یکربع آماده می‌شود و هم جلوی خرابشدن میوه‌ها را میگیرد هم ما را از خریدن کنسروهای آماده منصرف میکند.