میوه
-
سیستم ایمنی بدن را با خوردن ۷ ماده غذایی ضعیف نکنید
سلامت > بیماری‌هاسیستم ایمنی از بدن در برابر مهاجمان خارجی مانند باکتری‌ها و عفونت‌ها محافظت می‌کند. با این حال، برخی از افراد سیستم ایمنی ضعیفی دارند که ممکن است آنها را مستعد عفونت‌های مکرر کند.
-
۷ خوراکی‌ای که بدن شما را از کم آبی نجات می‌دهند
سلامت > بیماری‌هاغذاهای حاوی آب نه تنها کالری کمتری دارند و به کاهش وزن کمک می‌کنند، بلکه انتخاب مفیدی برای جلوگیری از کم آبی بدن هستند.
-
میوه‌ای که نباید آنها دست‌کم گرفت؛ ۱۰ خاصیت عجیب لیمو شیرین
غذا > تغذیه سالمخواص لیمو شیرین اما فقط به همین سرماخوردگی‌ها ختم نمی‌شود و برای درمان اختلالات ادراری، کاهش کلسترول، کاهش گرفتگی عضلات و حتی از بین بردن بوی بدن هم تجویز می‌شود، تا جایی که می‌گویند با لیمو شیرین حمام کنید!
-
از خرمالو بیزارید؟ کمی از خاصیت‌های آن بخوانید
غذا > تغذیه سالمخرمالو به واسطه خواص و ویتامین‌های زیادی که دارد به اندازه زیادی انرژی‌زا است و به موازات آن کالری زیادی را هم به بدن شما اضافه می‌کند؛ پس در خوردن آن زیاده‌روی نکنید.
-
انار و پوست آن چه خاصیت‌هایی دارند؟
غذا > غذاهای ایرانیاز قدیم گفته‌اند انار برای تصفیه و پاکسازی خون بسیار مفید است اما حالا درباره فواید این میوه آن‌قدر تحقیقات شده که از پوست آن هم کلی خواص پیدا کرده‌اند؛ از بهبود دستگاه گوارشی گرفته تا تقویت سیستم ایمنی و .. .
-
طرز تهیه مربای انجیر سیاه؛ تجربه شیرین و لذیذ
غذا > غذاهای ایرانیتا فصل انجیر تمام نشده باید دست به کار شوید و هم میوه‌اش را حداقل یک بار در روز بخورید هم مربا و مارمالادش را درست کنید تا حداقل تا چند ماه دیگر بتوانید از آن استفاده کنید.
-
طرز تهیه کمپوت گیلاس در کمتر از یک‌ربع
غذا > غذاهای ایرانیکمپوت میوه‌ها در کمتر از یک‌ربع آماده می‌شود و هم جلوی خراب‌شدن میوه‌ها را می‌گیرد هم ما را از خریدن کنسروهای آماده منصرف می‌کند.