سبک زندگی > مهارت و آموزش

  • ترفندهای ساده و سریع برای از بین بردن لکه‌های لباس

    ترفندهای ساده و سریع برای از بین بردن لکه‌های لباس

    سبک زندگی > مهارت‌ و آموزشلکه‌های سمج لباس‌هایمان همیشه آنقدر اذیت‌کننده هستند که کافی است نتوانیم آن‌ها را از بین ببریم و در نتیجه قید یک لباس را به طور کلی بزنیم. مهارت‌های ساده‌ای وجود دارد که ما با توجه به آن‌ها می توانیم لکه های لباس‌ها را از بین ببریم.

  • باورهای نادرست در مورد سرطان را بشناسید

    بخش اول

    باورهای نادرست در مورد سرطان را بشناسید

    سبک زندگی > مهارت‌ و آموزشسرطان تا سال‌ها به عنوان یکی از عوامل اجتناب‌ناپذیر مرگ تلقی می‌شده و باورهای اجتناب‌ناپذیر در مورد آن زیاد است. دانستن باورهای نادرستی که از ابهام و رمزآلود بودن سرطان ناشی شده است، به ما کمک می‌کند پدیده سرطان را منطقی‌تر و واقعی‌تر ببینیم. آیا هر فرد مبتلا به سرطانی سرنوشت غم‌انگیزی دارد؟ و یا آیا سرطان امری ارثی است؟ پاسخ به این سوالات را در این مطلب بخوانید.

  • ۱۴ راهکار برای تقویت فهم مفاهیم فردی و بین‌فردی کودکان 

    ۱۴ راهکار برای تقویت فهم مفاهیم فردی و بین‌فردی کودکان 

    سبک زندگی > کودکاعتمادبه‌نفس بچه‌م پایینه… رفتارهای توی خونه‌ش با رفتارهای مهمونی و خارج از خونه‌ش زمین تا آسمون فرق داره… هیچ‌وقت برای دوستی با آدم‌های جدید پیش‌قدم نیست… گریه و ترسیدن اولین راه‌حلشه… توان حل مسئله نداره، نگرانشم، ماها که همیشه باهاش نیستیم… کلاس زبان و موسیقی و ورزشش رو با انگیزه شروع می‌کنه، ولی بعدش دیگه رغبت نداره…

  • کیف‌های دستی را چگونه با لباس‌هایمان ست کنیم؟

    کیف‌های دستی را چگونه با لباس‌هایمان ست کنیم؟

    سبک زندگی > زیبایی و آراستگیکوله پشتی با کت و شلوار؛ شاید تصور اولیه این ست برای ما خنده‌دار و عجیب باشد؛ اما حقیقت دارد. در سریال‌های کره‌ای، ژاپنی، چینی و از این دسته کشورهای شرقی این ست را یکی از معمول‌ترین و آراسته‌ترین فرم‌ها می‌دانند.

  • باورهای غلط در غذا خوردن؛ از شکلات نخوردن تا دقت در کالری شماری

    باورهای غلط در غذا خوردن؛ از شکلات نخوردن تا دقت در کالری شماری

    غذا > تغذیه سالم می‌گوییم کربوهیدرات چاقمان می‌کند، نان نمی‌خوریم، امروز وزنمان بالا رفته و شام نمی‌خوریم و فکر می‌کنیم یک شکلات تمام معادلات تغذیه سالممان را خراب می‌کند. این باورهای غلط در مورد غذا و واقعیت آن را در این مطلب بخوانید.

  • اگر قصد کمک به سیل‌زدگان را دارید این نکات را بخوانید

    اگر قصد کمک به سیل‌زدگان را دارید این نکات را بخوانید

    سبک زندگی > مهارت‌ و آموزشبه محض اینکه اخبار وقوع سیل و بلایایی مثل آن به گوش می‌رسد، نیروهای امدادی و امدادگران داوطلب به منطقه سیل‌زده وارد می‌شوند. نیروهای امدادی در شرایط بحرانی نکات مهمی را در نظر دارند که نه تنها در ابتدای بحران، بلکه در طول زمان و با کم شدن پوشش خبری و تمرکز افکار عمومی، با کارهایی که انجام می‌ دهند سیل‌زدگان امنیت روانی و سلامت بیشتری را تجربه کنند. بنابراین امدادرسان‌ها باید به این نکات توجه داشته باشند.

  • پختن غذا در ظروف مسی واقعا مفید است؟

    پختن غذا در ظروف مسی واقعا مفید است؟

    سبک زندگی > مهارت‌ و آموزشچرا ما علاقه داریم که در قابلمه‌های مسی غذا درست کنیم؟ در بسیاری از خانه‌های ایرانی سال‌های اخیر استفاده از مس آنقدر باب شده که تمام لوازم پذیرایی تا طبخ غذا، مسی هستند. اما آیا ظروف مسی برای تهیه هر نوع غذایی مناسب هستند؟ آیا نباید در استفاده از آن‌ها اطلاعات بیشتری کسب کنیم؟

  • باورهای غلطی درباره لبنیات که باید کنار بگذارید

    باورهای غلطی درباره لبنیات که باید کنار بگذارید

    سبک زندگی > مهارت‌ و آموزشاحتمالا خیلی اوقات ما به غلط در سبک زندگی‌ خودمان، کارهایی را انجام می‌دهیم که با اطمینان نمی‌دانیم این کارها درست هستند یا نه. ایرنا زندگی در سلسله مطالبی قصد دارد به این باورها بپردازد.

  • به کسانی که پر حرفی می کنند چگونه «نه» بگوییم

    به کسانی که پر حرفی می کنند چگونه «نه» بگوییم

    سبک زندگی > روابط و مهارت‌های فردیبسیاری از ما بیش از حد برنامه برای انجام دادن داریم و استرس زیادی را تحمل می‌کنیم و برنامه هر روزمان شلوغ و درهم است. در اینطور مواقع احتمالاً به بسیاری از دوستان و موقعیت‌هایی که آنی پیش می‌آید، باید جواب منفی بدهیم. ممکن است از اینکه به دیگران نه گفته‌اید، احساس گناه کنید و دلتان بخواهد به دیگران کمک کنید. در اینطور مواقع برای دیگران توضیح می‌دهید که اگر بیش از حد به خودتان فشار آورید، در مورد فرسودگی قرار می‌گیرید.

  • ۵ روش برای اینکه فرزندتان به خوردن سبزیجات علاقه‌مند شود

    ۵ روش برای اینکه فرزندتان به خوردن سبزیجات علاقه‌مند شود

    سبک زندگی > کودکسبزیجات را در غذای خود پنهان نکنید. به بچه‌ها بگویید چه چیزی می‌خورند و با آن‌ها سفر اکتشافی را آغاز کنید. بچه‌ها هرچیزی را که در کودکی بخورند دوست خواهند داشت، زیرا هنوز طعم‌ها را نمی‌شناسند. آن‌ها را به جای اینکه با طعم شیرینی و شوری اخت کنیم و با آن‌ طعم‌ها به آن‌ها پاداش دهیم، به سبزیجات مایل کنیم.

  • وقتی راه می‌روید پیامک نزنید؛ چند نکته از خطرات و راه‌های جایگزین

    وقتی راه می‌روید پیامک نزنید؛ چند نکته از خطرات و راه‌های جایگزین

    سبک زندگی > مهارت‌ و آموزشاغلب ما تجربه راه رفتن و پیامک زدن را داریم و حتی به این کار فکر هم نمی‌کنیم. اما بهتر است بدانیم که وقتی مشغول انجام کار دوم مانند ارسال پیامک هستیم، مسافت‌های ترافیکی را درست قضاوت نمی‌کنیم، کندتر قدم می‌زنیم، تصمیمات ضعیفی می‌گیریم و از محیط اطرافمان آگاهی نداریم. بسیاری از تصادفات در خیابان‌ها به علت استفاده رانندگان و عابران از تلفن همراهشان بوده است. احتمالاً فکر می‌کنیم که کار خطرناکی نمی‌کنیم اما آمارها و متخصصان چنین چیزی نمی‌گویند.

  • از عادت‌های بد خود خسته شده‌اید؟ این راه‌ها را امتحان کنید

    از عادت‌های بد خود خسته شده‌اید؟ این راه‌ها را امتحان کنید

    سبک زندگی > روابط و مهارت‌های فردیاغلب ما عادات بدی داریم که علاقه داریم از آن‌ها خلاص شویم. اما چه مدت طول می‌کشد که یک عادت بد بشکند و از بین برود؟ برخی می‌گویند یک برنامه ۲۱ روزه می‌تواند یک عادت جدید را ایجاد کند و برخی دیگر برنامه یک ماه یا حتی سه ماه را پیشنهاد می‌کنند. راه‌های تأیید شده‌ای در مورد شکستن عادات وجود دارد. هرچند شکستن عادات کار ساده‌ای نیست اما می‌توانیم امید داشته باشیم که با اطلاعات بالاتر، بیشتر به مقصودمان برسیم.

  • ۲۰ رفتار در زندگی روزمره که ممکن است بی‌ادبانه تلقی شود!

    ۲۰ رفتار در زندگی روزمره که ممکن است بی‌ادبانه تلقی شود!

    سبک زندگی > آداب معاشرتبسیاری از ما حتی حواسمان نیست که ممکن است کارهای ساده که هر روز آن‌ها را انجام می‌دهیم، بی‌ادبی تلقی شود. شکستن این عادت‌ها کار سختی نیست، بنابراین بهتر است از همین حالا شروع کنیم.

  • لب مرز ابتلا به دیابت هستید؟ خوردن ۷ ماده غذایی را کنترل کنید!

    لب مرز ابتلا به دیابت هستید؟ خوردن ۷ ماده غذایی را کنترل کنید!

    سلامت > بیماری‌هانه آنقدری قند خون شما بالا است که دیابت نام بگیرد و نه آنقدر سلامت هستید که بتوانید هرچه می‌خواهید میل کنید. این شرایط را پیشا دیابت می‌گویند و بهتر است برای سلامتی خود در سبک زندگیتان تغییر ایجاد کنید.

  • شیشه‌های دورریختنی که دکور خانه‌ها می‌شوند

    شیشه‌های دورریختنی که دکور خانه‌ها می‌شوند

    سبک زندگی > مدیریت خانهحالا که خرج و برج این روزها سر به فلک می‌زند و جیب ما به جیب دیگرمان طعنه می‌زند، این طور کارها ارزش پیدا کرده و ما که دنبال زیباتر کردن خانه خود هستیم را راضی کرده است. حالا باید کمی مهارت را هم چاشنی این علاقه بکنیم تا نتیجه طوری شود که هیچ شباهتی به شیشه‌ی مربا و ترشی ندارد.