مردان
-
چگونه خطر سرطان پروستات را کاهش دهیم؟
سلامت > سلامت مردانبا رعایت این موارد می‌توانیم ۳۵ درصد از احتمال فوت، بر اثر سرطان پروستات را کاهش دهیم.
-
۸ دلیل که دست کم موجب طلاق عاطفی می‌شود
سبک زندگی > خانوادهاینها مشکلاتی هستند که پیش از مطرح کردن آنهاف تصمیم به ترک شریک زندگی خود می‌گیریم چه از لحاظ عاطفی و چه از لحاظ فیزیکی.
-
مطالعه روی ۱۱۰۰۰ زوج، منجر به کشف راز خوشبختی در ازدواج شد
سبک زندگی > خانوادهپژوهشگران بر این عقیده هستند که طول زندگی مشترک که همواره با مهر و محبت همراه است رازی دارد آن را کشف کردند.
-
اگر در خوابیدن مشکل دارید، این ۷ ماده غذایی را نخورید!
سلامت > سلامت روانخوراکی‌هایی که آخر شب می‌خوریم به راحتی می‌توانند موجب بی‌خوابی و بدخوابی ما در طول شب شوند. این خوراکی‌ها را بشناسیم تا خواب بهتری داشته باشیم.
-
از تیروئید تا افسردگی؛ چرا بی‌دلیل چاق می‌شویم؟
سلامت > تناسب اندامچاقی همیشه به معنای پرخوری نیست. خیلی اوقات اتفاقاتی در بدن ما می‌افتد که در نهایت چاقمان می‌کند. دلایل پنهانی که تا آن‌ها را نشناسیم، نمی‌توانیم علت چاق شدنمان را حدس بزنیم.
-
۵ علت برای اینکه بحث‌های زناشویی برای رابطه ما مفید هستند!
سبک زندگی > خانوادهدعوا و مرافعه الزاماً اتفاق بدی در رابطه زناشویی به شمار نمی‌رود، البته به این شرط که آن را با یک نتیجه خوب به پایان برسانید.
-
بی توجه نباشیم؛ ۱۳ نشانه سرطان در مردان
سلامت > سلامت مردانحساسیت بیشتری روی ۱۳ مورد زیر داشته باشید و هر درد و تغییر بدون دلیل در بدن را به دکتر گزارش دهید.
-
۱۰ آزمایش ضروری که برای سلامت مردان لازم است
سلامت > سلامت مردانمردان در معرض بیماری‌هایی هستند که برای سلامت ماندن باید هر سال آزمایشاتی بدهند. قبل از این که علائم یک بیماری خودش را نشان دهد، غربالگری و آزمایشاتی به درمان کمک می‌کند.
-
نشانه‌هایی که می‌گوید شما خواب کافی ندارید
سلامت > سلامت روانخواب کافی و باکیفیت یکی از عواملی است که شما را در طول روز کمک می‌کند که به خوبی از پس کارهایتان برآیید و بهره‌وری بالایی داشته باشید. بارها برای شما هم اتفاق افتاده است که یک ساعت کمبود خواب تا آخر شب کارهای شما را به هم ریخته و خستگی شما را چند برابر کرده است. اما نشانه‌هایی برای اینکه شما احتمالا به اندازه کافی نمی‌خوابید وجود دارد که در ادامه به آن‌ها اشاره می‌کنیم.
-
۱۰ راه آسان برای اینکه متابولیسم بدنمان را بالا ببریم
سلامت > تناسب اندامدرست است شما نمی‌توانید سن یا جنسیت خود را تغییر بدهید، اما روش‌های دیگری برای بالا بردن متابولیسکم بدنتان وجود دارد که در این گزارش به ۱۰ مورد از آن‌ها اشاره می‌کنیم.
-
۱۰ داروی خانگی برای موهای خشک و آسیب‌دیده
سلامت > پزشکی و بهداشتترفندهای ارزان قیمتی که باعث ترمیم موهای خشک شما می‌شوند و در نهایت موی شما را احیا می‌کنند. لازم نیست حتما محصولات گران قیمت را انتخاب کنید. راه‌های ساده و خانگی را امتحان کنید.
-
عادت‌های روزمره که دندان ما را خراب می‌کنند
سلامت > پزشکی و بهداشتشکر، سوء مصرف شراب و باز کردن بطری با دندان می‌تواند به لبخند شما آسیب برساند!
-
۵ موردی که پوست‌تان سعی می‌کند به شما بگوید!
سلامت > پزشکی و بهداشتتیرگی زیر چشم یا آکنه‌هایی که بعد از سن بلوغ می‌زنیم! علت آن را نمی‌دانیم و فک می کنیم یا از چربی بالا است و یا از کمبود خواب! اما علت اصلی آن چیست؟
-
برترین اپلیکیشن‌های مدیتیشن؛ کمک به استرس و اضطراب در خانه
سلامت > سلامت رواناضطراب و استرس گویی با زندگی همه ما عجین شده است. هر کدام از ما راه‌هایی را برای رهایی از آن تجربه کرده‌ایم. ورزش کرده‌ایم و یا به مشاوره رفتیم. چه کرونا باشد و چه نباشد، اینکه در خانه بتوانیم ذهن خود را آرام از هیاهوی زندگی کنیم، تجربه فوق‌العاده و ضروری به نظر می‌رسد. اپلیکیشن‌های مدیتیشن راه خوبی برای تجربه کردن آرامش و آگاهی ذهن در خانه است.
-
فرمول خانه تکانی سریع برای مردان و زنان شاغل
سبک زندگی > مدیریت خانهشب عید است و کارهایی که همه دوست دارند برای خانه‌هایشان انجام دهند. این مراسم پیش از سال نو برای افرادی که پرمشغله هستند بسیار سخت‌تر می‌گذرد. آن هم وقتی استانداردهای پایینی نداشته باشند. چندین راهکار روشن‌کننده برای این افراد وجود دارد تا هم به کارهای خانه برسند و هم فشار عجیب و غریبی را تحمل نکنند.
-
کیف‌های دستی را چگونه با لباس‌هایمان ست کنیم؟
سبک زندگی > زیبایی و آراستگیکوله پشتی با کت و شلوار؛ شاید تصور اولیه این ست برای ما خنده‌دار و عجیب باشد؛ اما حقیقت دارد. در سریال‌های کره‌ای، ژاپنی، چینی و از این دسته کشورهای شرقی این ست را یکی از معمول‌ترین و آراسته‌ترین فرم‌ها می‌دانند.
-
۱۰ کار زنان و مردان پرمشغله برای شاد کردن یکدیگر
سبک زندگی > خانوادهاگر مشغله ما آنقدر زیاد است که نمی‌توانیم آنطور که باید و شاید به همسرمان در طول روزهای هفته توجه کنیم، بهتر است نکات کوچکی را رعایت کنیم که هر دوی ما احساس بهتری داشته باشیم.
-
۳۰ راهی که به خراب شدن رابطه زناشویی ختم می‌شود!
سبک زندگی > خانوادهیک رابطه می‌تواند به تدریج توسط خود ما مخرب و خسته‌کننده شود. از کارهایی که می‌کنیم و حرف‌هایی که می‌زنیم تا کارهایی که نمی کنیم و حرف‌هایی که نمی‌زنیم. این سی راه به سادگی می‌تواند رابطه شما را سرد و خسته‌کننده کند.
-
«ازدواج درمانی» می‌تواند مشکلات رابطه را ترمیم کند؟
سبک زندگی > خانوادهدر شرایطی که طرفین در یک ازدواج، مسائلشان به قدری پیچیده شده است که دیگر خودشان نمی‌توانند از پس آن برآیند، «ازدواج‌درمانی»، برای حل مسائل موجود در رابطه بهترین راه است. به طرفین در این شرایط راه‌های ارتباط موثر برای آینده‌ای بهتر را آموزش می‌دهند.
-
به این ۲۰ مشکل در ازدواج برخوردید؟ برای حل آن دست به کار شوید
سبک زندگی > خانوادهحفظ کیفیت ازدواج از آن کارهایی است که هرکسی نمی‌تواند در آن موفق باشد. همه افرادی که وارد رابطه ازدواج شده‌اند، کمابیش چالش‌ها و مشکلاتی را پشت سر گذاشته اند یا با آن دست‌وپنجه نرم می‌کنند. کیفیت یک رابطه به عوامل مختلفی بستگی دارد که در ادامه به آن خواهیم پرداخت.
-
۲۰ علتی که ممکن است ازدواج را برای شما کسل‌کننده کند!
سبک زندگی > خانوادهخیلی از کارهایی که انجام می‌دهیم یا انجام نمی‌دهیم، در زندگی مشترک باعث دوری ما و خسته‌کننده شدن رابطه می‌شود. این اتفاق در اغلب مواقع دلایل ساده‌ای دارد که با صرف انرژی بیشتر می‌توانیم به تدریج یک رابطه را احیا کنیم.
-
به این ۱۵ درخواست همسر خود «نه» بگویید!
سبک زندگی > خانوادهدر زندگی مشترک خیلی اوقات افراد کارهایی می‌کنند که هیچ رغبتی به آن ندارند. خیلی‌ها این اقدامات را ایثار و همراهی می‌دانند. از «دوست ندارم با دوستت رفت‌وآمد کنی» گرفته تا جملاتی از این دست، مواردی هستند که شریک زندگی ما نباید ما را به تبعیت از نظرش مجبور کند.
-
مردان چگونه می‌توانند به زنان در نبرد نابرابری جنسیتی کمک کنند؟
سبک زندگی > مهارت و آموزشنابرابری جنسیتی، زنان و مردان؛ روایتی بی‌انتها. زنان و چالش بارداری، شاغلی و مسئولیت‌های متفاوت، همه و همه چگونه بدون آسیب کنار هم جمع می‌شوند؟ و آیا مردان می‌توانند در این حرکت موثر باشند؟