قند سفید

آیا چیزی به نام قند سالم وجود دارد؟

سلامت > خود مراقبتیجایگزین‌کردن قند و شکر معمولی با شیرین‌کننده‌های طبیعی مثل عسل یا شربت افرا راه سالمی برای استفاده از مزه شیرین به نظر می‌رسد، اما آیا واقعاً همین‌طور است؟