فشار خون بالا
-
بهترین روشهای گرفتن تلخی زیتون در خانه
آشپزی > آشپزی ارزانگرفتن تلخی زیتون در خانه کار سختی نیست. درواقع آشنایی با روشهای از بین بردن تلخی زیتون در خانه به شما کمک میکند تا خودتان در خانه به سالمترین روش ممکن زیتون شور بدون رگه تلخی تهیه کنید.
-
با این کارها صد سال عمر کن
سلامت > خود مراقبتیچه چیزی لازم است تا ۱۰۰ سال یا بیشتر از آن عمر کنیم؟ شاید پاسخ این پرسش در داشتن درک بهتر از فرایندهای سوخت و ساز در بدن ۱۰۰ سالهها نهفته باشد.
-
سادهانگاری جامعه نسبت به سقط جنین
خانواده > فرزندآوریبه گفته یک جراح متخصص زنان و زایمان، متأسفانه تعداد قابلملاحظهای حتی در بین خانوادههای متدین سقط را خیلی ساده میانگارند و تصور میکنند که چون پدر و مادر هستند، حق دارند راجع به جنین خودشان تصمیم بگیرند و به هر طریقی شده راهی برای سقط پیدا میکنند؛ در حالی که این مسئله عوارض جانبی خطرناکی در پی دارد.
-
اثرات سیگار بر ظاهر افراد
سیگار زیباییتان را کم میکند!
سلامت > خود مراقبتیوقتی صحبت از توصیه به ترک سیگار میشود معمولاً مضرات این عادت ناسالم برای سلامتی مطرح میشود و کمتر پای ظاهر و زیبایی به میان میآید. اگر شما هم هنوز به دنبال دلایل بیشتری برای ترک سیگار هستید پس این مطلب را بخوانید تا بدانید این عادت ناسالم با پوست و مو و دندانها و... چه میکند.
-
برای خرید آجیل و شیرینی عید این نکات را رعایت کنید
خانواده > خانه داریمیوه، شیرینی و آجیل سه رکن سفرههای نوروزی برای پذیرایی از مهمانها هستند اما در خرید اینها باید چند نکته را رعایت کنید تا نوروز سالمی داشته باشید.
-
میوهها و خوراکیهایی که به چربی سوزی کمک میکنند
سلامت > تغذیه و رژیم غذایینقش مثبت برخی میوهها و خوراکیهای طبیعی در افزایش متابولیسم و کمک به روند سوزاندن چربیهای اضافی ثابت شده است. هر چند برنامهریزی برای رژیم غذایی متعادل و انجام ورزش نقش مهمی در سوزاندن چربی بدن دارند اما مصرف این میوهها و خوراکیها نیز می تواند به این روند کمک کند.
-
رایجترین مشکلات سلامتی در میان آقایان
سلامت > خود مراقبتیمردها به دلیل داشتن جثه بزرگتر و بدنی عضلانیتر نسبت به زنان، جنس قویتر به شمار میروند. اما در حوزه سلامت و بیماریها ماجرا کمی متفاوت است.
-
کاهش نمک، فشارخونتان را کمتر از ۷ روز کاهش میدهد
سلامت > خود مراقبتینمک همین مزه دهنده سادهای که همیشه استفاده میکنید میتواند با حضور کمترش در رژیم غذایی شما کمک زیادی به کاهش فشار خونتان بکند.
-
نکات کلیدی برای پیشگیری از زخم پای دیابتی
سلامت > پیشگیری از بیماریبا توجه به گسترش روزافزون دیابت در جامعه، برخی از عوارض ناخوشایند بیماری دیابت مانند زخم پای دیابتی نیز روندی افزایشی به خود گرفتهاند. ۲۵ درصد از بیماران مبتلا به دیابت در معرض دچار شدن به زخم پا هستند. این زخمها به دلیل مزمن بودن و بهبود دیرهنگام، تأثیر قابلملاحظهای بر کیفیت زندگی و سلامتی بیماران دیابتی دارند.
