علائم یبوست
-
دلایل یبوست که ربطی به تغذیه ندارند
سلامت > خود مراقبتیدچار یبوست شده‌اید اما نمی‌دانید چرا؟ اگر این روزها به‌سختی مدفوع می‌کنید؛ اما رژیم غذایی سالمی دارید و تغییری هم در آن ایجاد نکرده‌اید و غذاهای فیبردار هم زیاد می‌خورید پس مشکل کجاست؟ مطمئناً تغذیه نقش بزرگی هم در علت یبوست و هم در رفع آن دارد؛ اما عواملی دیگری نیز دخیل‌اند.
-
عوارض استفاده طولانی‌مدت لاکساتیوها
آیا مصرف ملین برای کاهش وزن خوب است؟
سلامت > تغذیه و رژیم غذاییلاکساتیوها یا همان ملین‌ها اساساً محرک‌هایی هستند که حرکات روده را بیشتر می‌کنند. اما خیلی از افرادی که قصد کاهش وزن دارند نیز از این ملین‌ها کمک می‌گیرند تا سرعت عبور غذای هضم شده از سیستم گوارش خود را بیشتر کنند و از این طریق جلوی جذب کالری‌ها را بگیرند.
