شنا
-
فواید شنا برای سلامتی
سلامت > خود مراقبتیکمتر کسی است که از شنا در دریا و رودخانه و استخر خاطره‌ای نداشته باشد. اما شنا در واقع فقط یک تفریح نیست. شنا یکی از بهترین ورزش‌های هوازی است که در عین مفرح بودن یک فعالیت بدنی بسیار مفید تلقی شده و این پتانسیل را دارد تا بدنتان را تغییر دهد و سطح فیتنستان را بالا ببرد.
-
فواید ورزش شنا برای کودکان
سبک زندگی > مهارت و آموزششنا کردن یک فعالیت محبوب برای کودکان و بزرگسالان است و دلایل خوبی دارد. طیف گسترده‌ای از مزایای فیزیکی، ذهنی و اجتماعی را ارائه می‌دهد که آن را به یک انتخاب عالی برای کودکان در تمام سنین تبدیل می‌کند. در این مطلب برخی از فواید شنا برای کودکان را بررسی خواهیم کرد.
