سیاتیک

  • طرز تهیه مُتَنجینه یا فسنجان یزدی

    طرز تهیه مُتَنجینه یا فسنجان یزدی

    آشپزی > آشپزی بومیمُتَنجینه یا فسنجان یزدی یکی از غذاهای سنتی شهر یزد است که کافیست یک‌بار امتحان کنید تا برای همیشه آن را جایگزین فست فودها کنید.

  • ۷ عادت زیان‌آور موقع نشستن روی صندلی

    ۷ عادت زیان‌آور موقع نشستن روی صندلی

    سلامت > خود مراقبتیما هر روز ساعات طولانی نشسته‌ایم، فرقی نمی‌کند کجا، در خانه یا محل کار. آیا تا به حال به عادت‌های بد نشستن‌تان دقت کرده‌اید؟ شاید این مسئله مهم به نظر نرسد، اما عادت‌های بد نشستن می‌تواند روی سلامت فیزیکی و روانی اثرات منفی بلندمدت داشته باشد.