سلامت مغز
-
اگر از زردچوبه زیاد استفاده کنید، این ۱۰ اتفاق برایتان می‌افتد
سلامت > پزشکی و بهداشتشاید پیش از این درباره فواید زردچوبه خوانده باشید؛ اما آیا با فواید بیشتر استفاده کردن آن آشنایی دارید؟
-
آیا مصرف قند زیاد ما را کند ذهن می‌کند؟
سبک زندگی > روانشناسی و خودمراقبتیشکر در سبد غذایی اکثر ما وجود دارد. صبحانه را با چای یا قهوه شیرین شروع می‌کنیم و در طول روز نیز از مواد غذایی شیرین استفاده می‌کنیم.
-
اگر گوشت قرمز نخوریم، این ۱۰ اتفاق برایمان می‌افتد
سلامت > پزشکی و بهداشت رژیم ترک گوشت قرمز فواید بسیاری برای بدن و محیط اطراف دارند. از حفظ محیط زیست گرفته تا سلامت بدن و افزایش کیفیت زندگی.
-
تپش قلب در این ۹ مورد کاملا طبیعی است
سلامت > پزشکی و بهداشتدر برخی موارد، دلشوره نشانه خوبی در بدن نیست؛ اما گاهی دلشوره یا تپش قلب، عکس‌العملی طبیعی به یک موقعیت است که نیازی به نگران شدن ندارد.
-
مراقب باشید، این ۹ دلیل باعث گرفتگی عضلات می‌شوند
سلامت > بیماری‌هاگرفتگی یا اسپاسم ماهیچه‌ها عادی و نرمال است؛ در ادامه می‌توان فهمید چرا این اسپاسم‌ها، گاه و بی‌گاه رخ می‌دهند و چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم.
-
۶ کاری که هنگام ورزش نباید انجام دهیم
سلامت > تناسب انداماگر ورزش را صحیح انجام دهیم، می‌توانیم نتایج مثبت بیشتری بگیریم. بهتر است به موارد زیر توجه کنیم و کیفیت ورزش خود را بالا بریم.
-
یافته جدید دانشمندان؛ با خواب سموم مغز را دفع کنید
علم و فناوری > علم و نجومیکی از جدیدترین مطالعاتی که در مورد خواب و عملکرد مغز منتشرشده است نشان می‌دهد که مغز در حین خواب خودش را از سمومی که به آن واردشده است، پاک می‌کند. اما این سموم چه هستند، چه تأثیری بر روی مغز دارند و چگونه در فرایند خواب از بین می‌روند؟
-
راه‌های طبیعی برای بهبود حافظه
سلامت > سلامت روانمغز خود را با این راهکارهای هوشمند حفظ کنید تا تمرکز خود را بیشتر کرده و تفکر شناختی را تقویت کنید.
-
۴ قسمت در بدن که هوش شما را نشان می‌دهد
سبک زندگی > موفقیتمغز تنها قسمت بدن نیست که میزان هوش را نشان می‌دهد. از بقیه اجزای بدن هم میشود این موضوع را سنجش کرد.
-
آیا مصرف خوراکی‌های چرب باعث کاهش تمرکز می‌شوند؟
سلامت > پزشکی و بهداشتنتایج مطالعهای که به تازگی انجام شده است، نشان می‌دهد که ساعتها بعد از مصرف یک خوراکی چرب، توانایی فرد برای تمرکز کردن کاهش مییابد.
-
۷ عادت غلط که ما را دچار اختلالات مغزی می‌کند
سلامت > پزشکی و بهداشتاکثر ما هنوز از بسیاری از عادتهای خاص که باعث بروز اختلالات مغزی می‌شوند، بیخبریم.