سلامت ريه
-
خوراکی‌هایی که باعث بهبود سلامت ریه ها می‌شوند
غذا > تغذیه سالمریه ها مسئول توزیع اکسیژن مورد نیاز در بدن هستند ضمن این که منوکسید کربن را از بدن خارج می کنند. عملکرد موثر ریه ها، از ابتلا به بسیاری از بیماری ها جلوگیری می کند. ریه ها مسئول فیلتر کردن سموم از بدن هستند.
-
مزایای باورنکردنی تنفس عمیق را از یاد نبرید!
سلامت > پزشکی و بهداشتاگر هر روز پنج تا ده دقیقه وقتتان را با تمرکز لازم و حضور ذهن صرف تنفس عمیق بکنید، شاهد ۶ مزیت شگفت انگیز آن خواهید بود.
-
عجیب‌ترین موارد پزشکی در سال ۲۰۲۰
سلامت > پزشکی و بهداشتهر ساله موارد عجیب و کمیابی از بیمارانی که به پزشک مراجعه می‌کنند پیدا می‌شود. اما در سالی که اخبار حوزه پزشکی زیر سایه کرونا بود، اما پیدا شدن مردی با ادرار سبز یا زنی با مثانه الکل‌ساز باز هم توجه پزشکان را به خود جلب کرد.
-
کرونا در «زمستان» بدتر می‌شود؟
سلامت > بیماری‌هابدتر شدن کرونا، در زمستان ۹۸ (سال پیش)، درباره‌ی تابستان ۹۹ (امسال) نیز نوشته شد. برخی از شایعات از کمتر شدن فعالیت ویروس کرونا با گرم شدن هوا در تابستان ۹۹ خبر دادند که پایه و اساس علمی نداشت.
-
بدترین اشتباهی که درباره ماسک‌ها هنوز انجام می‌دهیم
سلامت > پزشکی و بهداشتدست‌هایمان را بشوییم و ماسک بزنیم؛ اگر همگی این موارد را رعایت می‌کنیم پس چرا هنوز کرونا می‌تواند قربانی بگیرد؟
-
۶ کاری که هنگام ورزش نباید انجام دهیم
سلامت > تناسب انداماگر ورزش را صحیح انجام دهیم، می‌توانیم نتایج مثبت بیشتری بگیریم. بهتر است به موارد زیر توجه کنیم و کیفیت ورزش خود را بالا بریم.
-
نشانه‌هایی از بیماری؛ ناخن شما در مورد سلامت بدنتان چه می‌گوید؟
سلامت > بیماری‌هاکافی است برای تشخیص سلامت خود به ناخن‌هایتان نگاهی بیندازید! ناخن‌ها پنجره‌ای به سلامت کلی ما هستند. ناخن‌های قوی، صاف و شفاف نشانه سلامت یک بدن هستند اما تغییرات خاط در ناخن‌ها به ما نشانه‌هایی را اعلام می‌کنند که احتمالاً چیزی در بدن ما درست عمل نمی‌کند.
-
صحیح نفس کشیدن؛ ناخودآگاهی که اهمیت دارد
سلامت > پزشکی و بهداشت تنفس معمولاً یک فرآیند ناخودآگاه است. اما در عین حال شیوه‌های مناسبی برای نفس کشیدن صحیح وجود دارد.
-
چطور دستگاه تنفسی خودمان را تقویت کنیم؟ آواز بخوانید!
سلامت > پزشکی و بهداشتتوصیه‌های این روزها از شستشوی دست‌ها تا رعایت فاصله اجتماعی، همه و همه برای جلوگیری از ابتلا به کرونا موثر است. کرونا باعث شده است ما توجه بیشتری به سیستم تنفسی خود داشته باشیم و اهمیت ریه را دریابیم. راه‌هایی برای حفظ سلامت ریه و تقویت آن وجود دارد.