سرگیجه
-
«سیگار الکترونیکی» اختراعی اسرارآمیز و خوشبو، در حال رقابت با غول‌های سیگار است
سلامت > خود مراقبتیشاید تلاش برای محدود کردن تعداد اختراعاتی که در ابتدا ادعا می‌کردند به بشریت کمک می‌کنند، برای ما دشوار شده باشد، اما پس از آن ناخواسته تبدیل به منطقه وسیعی برای آسیب شد. معروف‌ترین آنها اختراع بمب هسته‌ای است.
-
۱۰ روشی که درد را بدون دارو تسکین می‌دهد
سلامت > خود مراقبتیآیا در مورد اعتیاد به داروهای مسکن برای کاهش دردهای خود نگران هستید؟در اینجا روش‌های طبیعی جایگزینی برای تسکین درد شما پیشنهاد می‌دهیم.
-
توصیه‌های ورزشی در صورت مصرف برخی داروها
سلامت > خود مراقبتیخیلی از ما به طور مرتب دارو مصرف می‌کنیم و این داروها می‌توانند زندگی ما را بهتر کرده و کمکمان می‌کنند عوارضی را که داریم کنترل کنیم. ورزش‌کردن هم یکی از مولفه‌های یک سبک زندگی سالم است و همه ما باید یک روتین ورزشی در زندگی روزمره خود داشته باشیم، اما آیا باتوجه‌به داروهایی که مصرف می‌کنیم می‌توانیم بدون هیچ خطری ورزش کنیم؟
-
اضطراب موقعیتی و راه‌های مقابله با آن
سلامت > سلامت رواناگر در شرایط خاص مثل سخنرانی عمومی دچار اضطراب بیش از حد می‌شوید که با لرزش، عرق کردن، خشک شدن دهان یا تپش قلب همراه است به اضطراب موقعیتی دچار هستید.
-
گرما می‌تواند کنترل سلامت روان را سخت‌تر کند
اثر گرمای هوا بر سلامت روان
سلامت > سلامت روانهوای خیلی گرم علاوه بر خطراتی که برای سلامت جسم دارد، مثل گرمازدگی و سکته گرمایی و حتی مشکلات قلبی و تنفسی، می‌تواند پیامدهای ناخوشایندی برای سلامت روان هم داشته باشد، خصوصاً برای کسانی که عوارض روحی و روانی دارند. در هوای خیلی گرم همه ما احساس می‌کنیم رفتارهای ما نیز تغییراتی می‌کند.
-
راهکارهای تسکین پوست آفتاب‌سوخته
آفتاب‌سوختگی چقدر می‌ماند و چطور التیامش دهیم؟
سلامت > خود مراقبتیآفتاب‌سوختگی واکنشی نسبت به آسیب پوستی است که در اثر قرارگرفتن در معرض پرتوهای UV خورشید ایجاد شده است. وقتی سلول‌های پوست در اثر تابش خورشید آسیب می‌بینند، بدن ما یک واکنش التهابی ایجاد می‌کند تا این آسیب را ترمیم کند و نتیجه‌اش این است که پوست، قرمز و ملتهب و دردناک می‌شود.
-
قطع ناگهانی ممنوع!
داروهایی که توقف ناگهانی مصرفشان خطرناک است
سلامت > خود مراقبتیطبق آمار تقریباً ۵۰ درصد از افرادی که دارو برایشان تجویز شده، مصرف داروها را ادامه نمی‌دهند و هر ساله عدد قابل‌توجهی از مرگ‌ها را می‌توان مربوط به افرادی دانست که داروهای تجویزی خود را درست و طبق تجویز مصرف نکرده‌اند و این، نگران‌کننده است.
-
بیماری‌های رایج در سفر کدامند؟
تفریح و گردشگری > ایرانگردیآشنایی با راه‌های پیشگیری و درمان بیماری‌های رایج در سفر، اسباب راحتی و تجربه خوشایندی را برای گردشگران فراهم می‌کند.
-
چرا گوشم می‌خارد؟
خارش گوش؛ دلایل و راهکارهای تسکین آن
سلامت > خود مراقبتیتقریباً نیمی از افراد خودشان عامل خارش گوششان هستند؛ چون گوش‌های خود را بیش از حد و با وسایل آسیب‌رسان تمیز می‌کنند. هدف از جرم گوش محافظت از گوش و جلوگیری از ورود آب به داخل گوش است و خاصیت ضدقارچی و آنتی‌باکتریال دارد تا از عفونت گوش جلوگیری کند. بیش از حد تمیزکردن گوش این سد محافظ را از بین می‌برد.
-
بعد از ترک قهوه منتظر چه علائمی باشیم؟
علائم ترک کافئین و توصیه‌های پیشنهادی
سلامت > خود مراقبتیاگر از نظر فیزیکی به کافئین وابسته باشید و تصمیم بگیرید آن را کنار بگذارید، به‌احتمال زیاد دچار علائم ترک کافئین خواهید شد؛ مانند سردرد و تهوع. شدت علائم ترک کافئین بستگی به این دارد که قبلاً چقدر کافئین یا قهوه مصرف می‌کرده‌اید و میزان مصرفتان را ناگهان کم کرده‌اید یا تدریجاً.
-
بیماری حرکت یا حالت تهوع در سفر چیست؟
سلامت > خود مراقبتیحالت تهوع در طول سفر که با نام‌های بیماری حرکت یا ماشین گرفتگی نیز شناخته می‌شود، می‌تواند یکی از حالت‌های ناخوشایند در طی سفر باشد.
-
مراقب بیماری قلبی در عید باشید
از سندرم قلب تعطیلات چه می‌دانید؟
سلامت > خود مراقبتیمطالعات نشان می‌دهند به‌طورکلی احتمال حوادث قلبی در زمان تعطیلات زیاد می‌شود و دلیل آن، تغییرات ناسالم در رژیم غذایی، مصرف زیاد غذاها، استرس ناشی از مشغله‌های تعطیلات، فشارهای مالی و برنامه‌ریزی برای سفر و تفریح است.
-
رژیم غذایی سالم برای بیماران دیالیزی
سلامت > تغذیه و رژیم غذاییبیماران کلیوی و دیالیزی برای مراقبت و بهبود وضعیت خود باید از یک رژیم غذایی مناسب و سالم پیروی کنند و از خوردن برخی از مواد غذایی پیرهیز کنند.
-
اهمیت و مزایای نوار قلب در منزل
سلامت > پیشگیری از بیماریآشنایی بیماران و سالمندان با اهمیت و مزایای نوار قلب در منزل می‌تواند از اتلاف وقت و هزینه جلوگیری کند و راحتی و آسایش را در منزل برای بیماران فراهم کند.
-
درد مقطعی قفسه سینه به چه معنا است؟
سلامت > طب سنتیدرد مقطعی قفسه سینه که می‌آید و می‌رود مسئله‌ای است که نباید به آن بی توجه باشیم؛ زیرا ممکن است به مشکلا قلبی ربط داشته باشد.
