زینک
-
پوست و موی درخشان با تغذیه
سلامت > تغذیه و رژیم غذاییتهران - ایرنا - درست است که بازار محصولات مراقبتی پوست و مو پر رونق است، اما نباید از این نکته غافل شویم که تغذیه مناسب، پایه و اساس سلامت این ارگان‌ها را تشکیل می‌دهد. آنچه می‌خوریم، مستقیماً بر کیفیت پوست و مو تأثیر می‌گذارد. یک رژیم غذایی متعادل و سرشار از مواد مغذی ضروری، می‌تواند به ما پوستی درخشان، موهایی قوی و ظاهری جوان‌تر هدیه دهد.
-
بهترین ویتامین‌ها برای سلامت پا در سالمندان
سلامت > طب سالمندیتهران - ایرنا - با افزایش سن، حفظ قدرت پاها برای تحرک و سلامتی ضروری می‌شود. ویتامین برای پاهای قوی نقشی کلیدی در این زمینه ایفا می‌کند. در این مقاله به بررسی ویتامین‌هایی می‌پردازیم که به تقویت عضلات و استخوان‌های پا کمک می‌کنند. این اطلاعات به شما کمک می‌کند تا با انتخاب درست، پاهایی قوی‌تر داشته باشید.
-
نوروز و آجیل؛ انتخاب سالم، عید سلامت
خانواده > خانه داریتهران - ایرنا - آجیل به عنوان نماد سفره هفت‌سین و خوراکی محبوب نوروز، نقش مهمی در جشن‌ها دارد. این خوراکی‌ها نه تنها طعمی لذیذ دارند، بلکه سرشار از مواد مغذی هستند. انتخاب آجیل‌های سالم و باکیفیت اهمیت زیادی دارد، زیرا آجیل‌های کهنه می‌توانند عوارض جبران‌ناپذیری برای سلامتی به همراه داشته باشند.
