دیابت نوع2
-
آیا رژیم کتوژنیک برای افراد مبتلا به دیابت نوع۲ مفید است؟
سلامت > تغذیه و رژیم غذایینتایج یک مطالعه نشان می دهد رژیم کتوژنیک بصورت دوره ای کوتاه مدت نه تنها می تواند وزن بدن را کنترل کند، بلکه قند و چربی خون را نیز کنترل می کند، اما تداوم طولانی مدت دشوار است و توصیه نمی شود.
-
بعد از ۳۰ سالگی هم به فکر تناسب اندام باشید
سبک زندگی > موفقیتبسیاری تصور می کنند که تناسب اندام فقط دغدغه نوجوان ها و جوانهاست؛ آنها ساعات زیادی از وقت خود را صرف شرکت در کلاس های ورزشی و تناسب اندام می کنند تا ظاهری زیبا داشته باشند اما باید بدانید که از ۳۰ سالگی به بعد باید بخاطر حفظ سلامتی خود بیشتر از جوانان به فکر باشید.
