خود مراقبتي

روده مغز دوم بدن

سلامت > خود مراقبتیبر اساس تحقیقات انجام گرفته سلامت روده و سلامت مغز رابطه متقابلی با یکدیگر دارند و چنانچه فرد عصبی، ناراحت، افسرده و حتی شاد باشد بر عملکرد روده او تاثیر مستقیمی دارد به همین دلیل بسیاری از پزشکان برای بهبود عملکرد روده مدیتیشن را پیشنهاد می‌دهند.
۱۴۰۳-۰۲-۱۶ ۰۹:۴۰
کفش‌ جیر را با این روش‌ها تمیز کنید

سبک زندگی > مدیریت خانه تمیز کردن کفش‌های جیر کار سختی است اما می‌توان با شگردهایی زیبایی و تمیزی آن را حفظ کرد.
۱۴۰۰-۰۶-۲۸ ۰۸:۱۷