تردمیل

  • چطور ایمنی تردمیل را هنگام ورزش بالا ببریم؟

    چطور ایمنی تردمیل را هنگام ورزش بالا ببریم؟

    سلامت > تناسب انداماستفاده از تردمیل یک راه عالی برای انجام تمرین های هوازی است اما اگر نکات ایمنی هنگام استفاده از این دستگاه رعایت نشود، می تواند سبب اتفاق های ناگواری از جمله کبودی بدن و شکستگی استخوان ها در نتیجه از دست دادن تعادل گردد.