سلامت > خود مراقبتیاغلب افراد هنگام نشستن روی صندلی ناخودآگاه پاها را روی هم میاندازند؛ این مدل نشستن در حالی برای آنها تبدیل به عادت شده است که عوارض جدی را به همراه دارد.
سلامت > خود مراقبتیاگر دچار حمله قلبی شده باشید، تحت عمل جراحی قرار گرفته باشید یا تشخیص داده شود که یک عارضه قلبی دارید، طبیعی است که نسبت به سلامتی خود بیشتر نگران شوید. اما گاهی این نگرانی میتواند مانع زندگیتان شود.