برنامه ریزی
-
با این روش امسال زندگی خود را دگرگون کنید
سبک زندگی > موفقیتیک سال از همه اتفاقاتی که در زندگیتان افتاد گذشت و اکنون ۳۶۵ روز جدید را پیش رو دارید باید بدانید برای روزها، هفتهها و ماههای پیش رو چه اهداف و برنامهای را دارید.
-
چطور تبدیل به یک فرد منظم شویم؟
سبک زندگی > مدیریت خانهتا به حال دقت کردهاید چگونه برخی افراد صبحهای بیدردسر و آرامی را سپری میکنند در حالی که باقی ما ساعتها میان انبوهی از کارهای ریز و درشت، دست و پا میزنیم؟ عادتهای معمول افراد منظم و سازمان یافته را بخوانید و این ترفندها را در زندگی خود پیاده کنید.
-
چگونه از پرخوری احساسی در دوره کرونا جلوگیری کنیم؟ ۵ قدم برای کنترل
سلامت > طب سالمندییکی از نگرانیهایی که ما از دورهی کرونا داریم، پرخوری و اضافه وزن است. چگونه میتوانیم به خودمان کمک کنیم؟
-
۶ نکته برای خوشایند شدن سفر کاری
سفرهای کاری هم میتوانند لذتبخش باشند اگر بتوانیم یک برنامه منظم و درست داشته باشیم.