اختلالات روان > اختلالات اضطرابی

حساسیت بالا؛ آیا شما هم این علائم را تجربه می‌کنید؟

سلامت > سلامت روانتهران - ایرنا- آیا در یک کلاس شلوغ نشسته‌اید و احساس می‌کنید که نورهای درخشان و صداهای مزاحم شما را گیج و مضطرب می‌کنند؟ اگر چنین شرایطی آشنا به نظر می‌رسد، ممکن است شما فردی با حساسیت بالا باشید. افرادی که دارای شخصیت اچ‌اس‌پی (HSP) هستند، به طور عمیق‌تری احساسات و محرک‌های محیط را تجربه می‌کنند.

تیک عصبی؛ مهمان ناخوانده استرس یا زنگ خطر سلامت؟

سلامت > سلامت روانتهران - ایرنا - تیک‌ها حرکات یا صداهای ناگهانی و غیرارادی هستند که به دلیل ماهیت تکراری خود می‌توانند غافلگیر کننده باشند. اما دلیل بروز آنها چیست؟ وقتی تیک‌ها ظاهر می‌شوند در مغز ما چه اتفاقی می‌افتد؟

این عادات روزمره‌، نشان‌دهنده اضطراب شماست!

سلامت > سلامت روانتهران - ایرنا - شاید اضطراب را فقط به‌عنوان نگرانی‌های گاه‌به‌گاه یا دل‌شوره قبل از یک جلسه مهم بشناسید، اما این احساس می‌تواند به‌طور نامحسوس در عادت‌های روزمره شما نفوذ کند. برخی از این رفتارها نشان می‌دهند که میزان اضطراب شما بیش از آن چیزی است که تصور می‌کنید.

مرور احساسات مفیدی که با سرکوب، دشمن ما می‌شوند

این احساسات را نباید سرکوب کنیم

سلامت > سلامت روانتهران - ایرنا -احساساتی مثل غم، خشم، حسرت، ترس و اضطراب بخش طبیعی زندگی هستند، اما سرکوب آن‌ها می‌تواند عواقب منفی داشته باشد. در این گزارش به بررسی اثرات منفی سرکوب این احساسات می‌پردازیم.

روانشناس و تراپیست چه تفاوتی دارند؟

سلامت > سلامت رواندریافت خدمات سلامت روان از طریق درمان فردی، گروهی، زوجی یا خانوادگی با یک روانشناس یا تراپیست (درمانگر) می‌تواند راهی عالی برای داشتن یک سبک زندگی ایده‌آل باشد. هم روانشناس و هم تراپیست در سراسر چشم‌انداز سلامت روانی ایران اغلب نقش‌های مشابهی دارند؛ اما در جزئیات متفاوت از هم هستند.

با کودکانی که کابوس می بینند، چه کنیم؟

خانواده > فرزندپروریآیا تا به حال شده کودکتان با وحشت و ترس از خواب بپرد و متوجه شوید که کابوس دیده است؟ آیا علت کابوس دیدن وی را متوجه شده اید؟ در چنین مواقعی چه اقداماتی انجام داده اید؟  در ادامه به ۵ اقدامی که باید به هنگام کابوس دیدن کودکتان انجام دهید، اشاره شده است.

عوارض روانی سقط جنین روی مادر

سلامت > سلامت روانسقط جنین اتفاق دردناکی است که بنابر دلیل انجام آن، حالات روحی‌روانی متفاوتی را برای مادر رقم می‌زند. سقط جنین غیرعمدی بیشتر، حس ازدست‌دادن و ناامیدی را شدت می‌بخشد و سقط جنین عمدی عذاب وجدان را.

چطور با اضطراب بیماری مقابله کنیم؟

سلامت > سلامت رواناضطراب بیماری گاهی اوقات طاقت‌فرسا و ترسناک است؛ اما می‌شود با آن کنار آمد. برخی از روش‌های درمانی رایج وجود دارند که معمولاً از آن استفاده می‌شود. انتظار داریم این راهکارها در کمک به مراجعانی که با افکار مزاحم و وسواسی درباره وضعیت سلامت جسمانی خود دست‌وپنجه نرم می‌کنند هم مؤثر باشد. در ادامه هفت مداخله درمانی و نحوه اجرای آن‌ها برای کمک به آن‌ها آمده است.

دلایل ایجاد درد در دست چپ

سلامت > خود مراقبتیدرد دست چپ بدون درد قفسه سینه می‌تواند با دلایل زیادی مرتبط باشد، از جمله آسیب دست و آسیب عصب؛ اما دردی غیرمعمول یا ناگهانی در دست چپ می‌تواند علامت مشکل پزشکی جدی‌تری باشد، مثلاً آسیبی که نیاز به درمان دارد یا در موارد بدتر، اثر یک حمله قلبی.

راهکار های انگیزشی برای بهتر انجام دادن کارها

سبک زندگی > موفقیتمعمولی بودن چیز جالبی نیست. چرا باید یک فرد معمولی باقی بمانیم در صورتی که می‌توانیم کاری کنیم که دنیا از مهارت‌های ما انگشت به دهان بماند، کافی است اراده کنید.

بهبود زندگی در دوران پیری با کمک روانشناسی سالمندی

سلامت > سلامت روانتمرکز اصلی بسیاری از گرایش‌های روانشناسی بر روی تغییرات شناختی، رفتاری و رشدی در طول عمر انسان است؛ با این وجود روانشناسی بالینی در ارتباط با چالش‌های پیش روی افراد در دوران سالمندی، آموزش‌های محدودی دارد. همین امر نشان دهنده اهمیت گسترش رشته‌ای است که بر چالش‌های این دوران متمرکز باشد.

ساده ترین راه برای آنکه همیشه با انگیزه باشیم

سلامت > خود مراقبتیبا انگیزه بودن، کلید رسیدن به موفقیت است. به کمک روش‌های درست، انگیزه تضعیف شده خود را برای دنبال کردن اهداف برانگیزید.

چه زمانی نگرانی از آینده غیرطبیعی و خطرناک می‌شود؟

سلامت > سلامت روانآیا شب‌ها به دلیل فکر و خیال نسبت به آینده خوابتان نمی‌برد؟ آیا نگران اتفاقاتی هستید که ممکن است در آینده رخ دهد؟ اگر این اضطراب‌های شما در مورد آینده پایدار است و تأثیر منفی در زندگیتان ایجاد کرده، این مسئله نشانه یک نوع اختلال در سلامت روان‌ شماست.

درمان اضطراب مزمن و افسردگی با هدف قرار دادن گیرنده مغزی

سلامت > پیشگیری از بیماریمحققان به یافته‌های جدیدی در مورد یک سلول گیرنده مغز دست یافتند که در افسردگی و اضطراب مزمن نقش دارد و با هدف قراردادن آن می‌توان به درمان اختلالات خلقی کمک کرد.