احساس خستگی
-
چرا بعد از خانه‌تکانی خسته‌ایم؟
سلامت > خود مراقبتیتهران - ایرنا - خانه‌تکانی یکی از سنت‌های دیرینه در فرهنگ ماست که برای استقبال از فصل نو انجام می‌شود. اما چرا پس از صرف ساعت‌ها تلاش برای تمیز کردن و مرتب‌کردن خانه، احساس خستگی عمیق‌تری می‌کنیم؟ در این مطلب بررسی می‌کنیم که چرا بعد از تمیزکاری احساس خستگی می‌کنیم و چگونه می‌توان آن را کاهش داد.
-
انرژی ندارم! مشکل کجاست؟
سلامت > خود مراقبتیتهران - ایرنا- اگر بیش از حد احساس خستگی می‌کنید یا انرژی کمی دارید، تنها نیستید. خستگی ممکن است در اثر عوامل ساده‌ای مانند کمبود خواب یا سرماخوردگی یا آنفلوانزا ایجاد شود. با این حال، گاهی ممکن است شرایط سلامتی زمینه‌ای نیز در بروز خستگی‌های طولانی‌مدت مؤثر باشند.