اتاق خواب
-
شستن تشک تخت با روشی سالم و ساده
خانواده > خانه داریتشک تخت یکی از وسایلی است که تمیز بودن یا نبودن آن بر سلامتی تاثیر می‌گذارد پس با شستن آن با روش‌های ساده در منزل سلامت خود را حفظ کنید.
-
ترفند عالی برای تمیز کردن تشک خوشخواب
خانواده > خانه داریبرای تمیز کردن تشک خوش خواب همیشه راه‌های مختلفی وجود دارد و ما می‌خواهیم در این مطلب یک راه‌حل ساده و کاربردی را به شما آموزش بدهیم.
-
راهنمای انتخاب پرده برای اتاق خواب
خانواده > خانه دارییکی از تاثیرگذارترین عناصری که نقش موثری در زیبایی دکوراسیون داخلی دارد پرده‌ها هستند. حضور پرده‌ها در دکوراسیون اتاق خواب علاوه بر زیبایی بخشیدن در ایجاد محرمیت نقش موثری دارد، اما بررسی پرده متناسب برای فضای اتاق خواب موضوعی است که امروز ما به آن می‌پردازیم با ما همراه باشید.
-
بزرگ نشان دادن اتاق خواب با ترفندهای ساده و باور نکردنی
پول و خرید > بازارنظم و ترتیب دادن به اتاق خواب سبب کاهش استرس شده و یک اتاق خواب تمیز می تواند روحیه فرد را شاداب و ذهن را آرام کند.
-
خواب بیش از حد چه عارضه‌هایی دارد؟
سلامت > پیشگیری از بیماریخواب کافی باعث بازسازی تعادل جسمی، روحی و حفظ انرژی می شود. ما به طور متوسط در شبانه‌روز به ۷ تا ۸ ساعت خواب نیازمندیم.
-
عادت های غلطی که موجب کمردرد می شود
سبک زندگی > مدیریت فضای مجازیاگر تمام عمر خود را به این حالت خوابیدید، وقتش است که ترک عادت کنید؛ زیرا موجب کمردردتان می‌شود.
-
پیشگیری و درمان حملات وحشت‌زدگی در خواب
سبک زندگی > مدیریت فضای مجازیحرکت منظم غیر ارادی عضلات، تپش قلب، کوتاهی نفس و عرق کردن کف دست‌ها حملات وحشت‌زدگی هستند که بر اثر فشارهای عصبی مختلف، هنگام خواب ممکن است پیش بیایند.
