فهرست اخبار موفقیت
-
زایمان طبیعی یا سزارین؟ از چالش‌های هرکدام بخوانید
خانوادهبسیاری از زنان از ترس درد ناشی از زایمان طبیعی به سزارین فکر می‌کنند؛ اما بهتر است بدانیم هر یک از این روش‌ها مزایا و ریسک‌هایی دارند. با توجه به اینکه اغلب زنان در دوره بارداری تصمیم خودشان را می‌گیرند که چه روشی را تجربه کنند، در…
-
باورهای غلط در غذا خوردن؛ از شکلات نخوردن تا دقت در کالری شماری
تغذیه سالم می‌گوییم کربوهیدرات چاقمان می‌کند، نان نمی‌خوریم، امروز وزنمان بالا رفته و شام نمی‌خوریم و فکر می‌کنیم یک شکلات تمام معادلات تغذیه سالممان را خراب می‌کند. این باورهای غلط در مورد غذا و واقعیت آن را در این مطلب بخوانید.
-
این ۴ نوع از اطلاعات گمراه‌کننده را نادیده بگیرید؛ آن‌ها پارازیت هستند!
روانشناسی و خودمراقبتیکاری می‌کنیم و اهدافی داریم، اما کافی است اطلاعات نادرست یا گمراه‌کننده‌ای سر راه ما قرار بگیرند و حرکت ما به سمت رشد مثبت را خدشه‌دار کنند. ۵ مورد ساده از این پارازیت‌ها را بخوانیم.
-
۳۰ راهی که به خراب شدن رابطه زناشویی ختم می‌شود!
خانوادهیک رابطه می‌تواند به تدریج توسط خود ما مخرب و خسته‌کننده شود. از کارهایی که می‌کنیم و حرف‌هایی که می‌زنیم تا کارهایی که نمی کنیم و حرف‌هایی که نمی‌زنیم. این سی راه به سادگی می‌تواند رابطه شما را سرد و خسته‌کننده کند.
-
چگونه با «طرد شدن» برخورد کنیم؟ ۶ نکته کلیدی در مورد این ترس پرتکرار
روانشناسی و خودمراقبتیهمه ما در یک مقطع از زندگی احتمالاً «طرد شدن» را تجربه کرده‌ایم. ما به عنوان انسان علاقه داریم که دوستمان داشته باشند و مورد قبول واقع شویم. سلفی اینستاگرام باشد یا پست فیس بوک، اگر تعداد لایک و بازخورد مورد نظرمان را دریافت نکنیم،…
-
۵ روش برای تمیز کردن خانه با مواد طبیعی
مدیریت خانهمحصولات تمیزکننده‌ای که از فروشگاه‌ها می‌خریم می‌تواند برای محیط زیست و سلامتی ما مضر باشد. اما در مقابل گزینه‌های طبیعی خانگی هم هستند که با محصولاتی مانند سرکه و لیمو می‌توانیم خانه را تمیز کنیم.
-
نکاتی که باید درباره صحبت با نوجوانان رعایت کنید
خانوادهرفتار با یک نوجوان با روحیه و شرایط فیزیولوژیک طبیعی که دارد، همواره صبر و حوصله والدین را به چالش می‌کشد. وقتی نوجوان چیزی را به شما گفت، به جای جنگ و مقابله با او گفتگو کنید و مسائل را از دید او نگاه کنید.
-
به کسانی که پر حرفی می کنند چگونه «نه» بگوییم
روابط و مهارت‌های فردیبسیاری از ما بیش از حد برنامه برای انجام دادن داریم و استرس زیادی را تحمل می‌کنیم و برنامه هر روزمان شلوغ و درهم است. در اینطور مواقع احتمالاً به بسیاری از دوستان و موقعیت‌هایی که آنی پیش می‌آید، باید جواب منفی بدهیم. ممکن است از اینکه…
-
یک یادآوری ساده؛ چرا وقتی سرماخورده و مریض هستیم نباید سرکار برویم؟!
آداب معاشرتمریض می‌شویم و در خانه نمی‌مانیم و در نتیجه دیگران را هم مریض می‌کنیم. آیا وقت آن نرسیده است که در تعریفمان از آداب معاشرت تجدید نظر کنیم؟ آیا حق دیگران در این شرایط ضایع نمی‌شود؟
-
۱۰ ویژگی اعتیاد به خرید؛ چگونه از آن خلاص شویم؟
روانشناسی و خودمراقبتیاگر مدام خرید می‌کنید بدون آنکه به چیزی نیاز داشته باشید، ممکن است به خرید کردن معتاد باشید. اعتیاد به خرید، یک اعتیاد رفتاری شامل خرید کردن به عنوان راهی برای داشتن احساس خوب و جلوگیری از احساسات منفی مانند اضطراب و افسردگی است.