فهرست اخبار موفقیت
-
۴ نمونه از بهترین رمان‌ها را بشناسیم
کتابشاید بسیاری از ما دوست داشته باشیم که کتاب خوان باشیم؛ اما چون کتاب‌هایی که خوانده‌ایم ما را جذب نکرده‌اند علاقه چندانی به کتاب خواندن پیدا نکرده‌ایم و همواره جای خالی آن را در زندگی احساس می‌کنیم. «ایرنا زندگی» ۴ نمونه از معروف‌ترین…
-
چرا وب‌گردی و پرسه زیادی در اینترنت ما را عصبانی می‌کند؟
سلامت روانگاهی اوقات زمان‌های استراحت و خالی خود را مشغول فیلم دیدن، چت کردن یا فقط در حال گشتن در اینترنت سپری می‌کنیم. دقیقا بعد از گشتن حدود ۲ الی ۳ ساعت در اینترنت با فشاری عصبی زیاد گوشی را خاموش می‌کنیم و در گوشه‌ای می‌اندازیم.
-
به جای کوکی‌های آماده، طعم کوکی داغ را در خانه بچشیم
غذاهای بین المللیهر چقدر که کوکی‌های آماده و بسته‌بندی، خوشمزه و دلپذیر باشند هم قابل مقایسه با کوکی‌های دست‌ساز خانگی نیستند.
-
تغییرات روحی و جسمی افراد مبتلا به سرطان؛ در این مورد بیشتر بخوانید
روانشناسی و خودمراقبتیتغییراتی که روز به روز برای افراد مبتلا به سرطان رخ می‌دهد؛ خسته می‌شوند و بی‌حوصله، موهایشان را از دست می‌دهند. وزنشان کم می‌شود و ناامیدی شدیدی را تجربه می‌کنند. برای مقابله با این شرایط بالا بردن آگاهی و درک موقعیت آن‌ها واجب است.…
-
۱۰ ماده غذایی که غذاهایتان را خوشمزه‌تر می‌کند
تغذیه سالمگاهی اوقات غذایی را در جایی می‌خوریم که تا مدت‌ها برایمان خاطره‌انگیز است و به اصطلاح مزه‌اش زیر دندان‌مان می‌ماند، مانند قرمه‌سبزی‌های مادربزرگ. آشپزی هم مانند هر مهارت دیگری نیازمند تکرار و تمرین است که در این تکرارها ما خطاهای…
-
چرا دوست داریم شبیه دیگران باشیم؟!
روانشناسی و خودمراقبتیاین ضرب‌المثل قدیمی که می‌گوید مرغ همسایه غاز است، به خیلی چیزها اشاره دارد. همیشه زندگی دیگران برایمان جذاب‌تر از زندگی خودمان است. همیشه ما باید تلاش کنیم شبیه آنهایی باشیم که می‌پسندیم. امروزه فضای مجازی مصداقی بارز از همین تلاش…
-
زایمان طبیعی یا سزارین؟ از چالش‌های هرکدام بخوانید
خانوادهبسیاری از زنان از ترس درد ناشی از زایمان طبیعی به سزارین فکر می‌کنند؛ اما بهتر است بدانیم هر یک از این روشها مزایا و ریسکهایی دارند. با توجه به اینکه اغلب زنان در دوره بارداری تصمیم خودشان را میگیرند که چه روشی را تجربه کنند، در…
-
باورهای غلط در غذا خوردن؛ از شکلات نخوردن تا دقت در کالری شماری
تغذیه سالم میگوییم کربوهیدرات چاقمان می‌کند، نان نمیخوریم، امروز وزنمان بالا رفته و شام نمیخوریم و فکر می‌کنیم یک شکلات تمام معادلات تغذیه سالممان را خراب می‌کند. این باورهای غلط در مورد غذا و واقعیت آن را در این مطلب بخوانید.
-
این ۴ نوع از اطلاعات گمراه‌کننده را نادیده بگیرید؛ آن‌ها پارازیت هستند!
روانشناسی و خودمراقبتیکاری می‌کنیم و اهدافی داریم، اما کافی است اطلاعات نادرست یا گمراهکنندهای سر راه ما قرار بگیرند و حرکت ما به سمت رشد مثبت را خدشهدار کنند. ۵ مورد ساده از این پارازیتها را بخوانیم.
-
۳۰ راهی که به خراب شدن رابطه زناشویی ختم می‌شود!
خانوادهیک رابطه میتواند به تدریج توسط خود ما مخرب و خستهکننده شود. از کارهایی که می‌کنیم و حرفهایی که میزنیم تا کارهایی که نمی کنیم و حرفهایی که نمیزنیم. این سی راه به سادگی میتواند رابطه شما را سرد و خستهکننده کند.