فهرست اخبار روانشناسی و خودمراقبتی
-
عادت‌های غلطی که سلامت چشم را تهدید می‌کند
روانشناسی و خودمراقبتیبرخی عادات سالم برای حفظ سلامت چشم ها از جمله رعایت یک رژیم غذایی متعادل، استفاده از عینک های آفتابی استاندارد، معاینات منظم چشم پزشکی و ... شناخته شده هستند.
-
تمام عارضه‌هایی که خواب بیش از حد دارد
روانشناسی و خودمراقبتیخواب کافی باعث بازسازی تعادل جسمی، روحی و حفظ انرژی می شود. ما به طور متوسط در شبانه‌روز به ۷ تا ۸ ساعت خواب نیازمندیم.
-
اگر این ۹ نشانه را دارید یعنی زودتر پیر می‌شوید
زیبایی و آراستگیبرخی از افراد پیش از سن پیری، دچار پیری فیزیکی می‌شوند. اگر شما هم این ۹ نشانه را دارید یعنی این موضوع شامل شما نیز می‌شود و باید در سبک زندگی خود تجدید نظر کنید.
-
اگر هر روز قهوه می‌خورید این اتفاق‌ها برای بدن‌تان میفتد
روانشناسی و خودمراقبتیقهوه در کنار چای از نوشیدنی‌های محبوب است که برخی از ما به طور روزانه از آن مصرف می‌کنیم.
-
درد مقطعی قفسه سینه به چه معنا است؟
بیماری‌هادرد مقطعی قفسه سینه که می‌آید و می‌رود مسئله‌ای است که نباید به آن بی توجه باشیم؛ زیرا ممکن است به مشکلا قلبی ربط داشته باشد.
-
چگونه با همسر خود صمیمی‌تر شویم؟
روابط و مهارت‌های فردیحفظ گرمی و صمیمیت بین زن و شوهر نیاز به تلاش‌های دو جانبه‌ی طرفین دارد و اگر زوجی به این مورد بی اهمیت باشد نتیجه‌ای جز عادی شدن ازدواج نمی‌بینند.
-
چگونه رابطه‌ی سمی و سالم را از یکدیگر تشخیص دهیم
روابط و مهارت‌های فردیاگر از بیرون به رابطه فردی با دیگری نگاه کنیم فوری در می‌یابیم که آن رابطه سمی است، یعنی به فرد و زندگی اطرافیان آسیب می‌رساند یا سالم است و موجب پیشرفت هر دو شخص می‌شود؛ اما در زندگی خودمان شاید نتوانیم نگاه سوم شخص را در درک مسائل…
-
بعد از تزریق واکسن کرونا هم باید ماسک بزنیم؟
پزشکی و بهداشتیکی از کارشناسان بهداشت هشدار میدهد که واکسن باعث نمیشود ویروس یک شبه ناپدید شود.
-
با عوارض «اعتیاد به کار» قبل از دیر شدن آشنا شویم
روانشناسی و خودمراقبتیکار کردن تا دیر وقت در محل کار آن هم بدون هیچ اجبار خارجی، غیر مستقیم به شما سیگنال میدهد که به کار خود معتاد هستید.
-
چرا ماسک برای سلامت چشم‌ها مضر است؟
روانشناسی و خودمراقبتیمرکز کنترل و پیشگیری بیماریها ماسک را برای کمک به جلوگیری از گسترش کرونا ویروس توصیه می‌کند؛ اما به مشکلات تنفسی, سوزش پوست و عوامل پیچیده دیگری را که با زدن ماسک به وجود می‌آید اشارهای نکرده است.