فهرست اخبار روانشناسی و خودمراقبتی
-
چه ماسک‌هایی جلوی کرونا را می‌گیرند؟ در این رابطه بیشتر بخوانید
روانشناسی و خودمراقبتیبرای همه ما سوال است که چه نوع ماسکی جلوی کرونا ویروس را می‌گیرد. بهترین ماسک‌ها کدام هستند و چه ویژگی‌هایی دارند؟ در این مطلب با انواع ماسک‌های موثر آشنا شوید.
-
باورهای نادرست در مورد سرطان را بشناسید
مهارت و آموزشبیماری سرطان هرچند از نظر اغلب ما ترسناک و ناراحت‌کننده است اما باورهای غلطی که داریم می‌تواند آن را ترسناک‌تر از آنچه هست نشان دهد. بسیاری از بیماران مبتلا به سرطان، درمان می‌شوند و بسیاری از آن‌ها عمر طولانی خواهند داشت. این باورهای…
-
باورهای نادرست در مورد سرطان را بشناسید
مهارت و آموزشسرطان تا سال‌ها به عنوان یکی از عوامل اجتناب‌ناپذیر مرگ تلقی می‌شده و باورهای اجتناب‌ناپذیر در مورد آن زیاد است. دانستن باورهای نادرستی که از ابهام و رمزآلود بودن سرطان ناشی شده است، به ما کمک می‌کند پدیده سرطان را منطقی‌تر و واقعی‌تر…
-
چکاپ‌هایی که برای تشخیص زودهنگام سرطان باید انجام دهید
مهارت و آموزشبسیاری از ما خاطرات تلخی را از انواع سرطان‌ها داریم. همیشه شنیده‌ایم که اگر زودتر متوجه می‌شدیم اینطور نمی‌شد. اما این «کاش‌ها» با دانستن اطلاعاتی از تشخیص زودهنگام سرطان کاملا ممکن است که به واقعیت تبدیل شود. از راه‌های تشخیص زودهنگام…
-
تغییرات روحی و جسمی افراد مبتلا به سرطان؛ در این مورد بیشتر بخوانید
روانشناسی و خودمراقبتیتغییراتی که روز به روز برای افراد مبتلا به سرطان رخ می‌دهد؛ خسته می‌شوند و بی‌حوصله، موهایشان را از دست می‌دهند. وزنشان کم می‌شود و ناامیدی شدیدی را تجربه می‌کنند. برای مقابله با این شرایط بالا بردن آگاهی و درک موقعیت آن‌ها واجب است.…
-
چرا دوست داریم شبیه دیگران باشیم؟!
روانشناسی و خودمراقبتیاین ضرب‌المثل قدیمی که می‌گوید مرغ همسایه غاز است، به خیلی چیزها اشاره دارد. همیشه زندگی دیگران برایمان جذاب‌تر از زندگی خودمان است. همیشه ما باید تلاش کنیم شبیه آنهایی باشیم که می‌پسندیم. امروزه فضای مجازی مصداقی بارز از همین تلاش…
-
زایمان طبیعی یا سزارین؟ از چالش‌های هرکدام بخوانید
خانوادهبسیاری از زنان از ترس درد ناشی از زایمان طبیعی به سزارین فکر می‌کنند؛ اما بهتر است بدانیم هر یک از این روشها مزایا و ریسکهایی دارند. با توجه به اینکه اغلب زنان در دوره بارداری تصمیم خودشان را می‌گیرند که چه روشی را تجربه کنند، در…
-
اگر قصد کمک به سیل‌زدگان را دارید این نکات را بخوانید
مهارت و آموزشبه محض اینکه اخبار وقوع سیل و بلایایی مثل آن به گوش میرسد، نیروهای امدادی و امدادگران داوطلب به منطقه سیلزده وارد می‌شوند. نیروهای امدادی در شرایط بحرانی نکات مهمی را در نظر دارند که نه تنها در ابتدای بحران، بلکه در طول زمان و با…
-
این ۴ نوع از اطلاعات گمراه‌کننده را نادیده بگیرید؛ آن‌ها پارازیت هستند!
روانشناسی و خودمراقبتیکاری میکنیم و اهدافی داریم، اما کافی است اطلاعات نادرست یا گمراهکنندهای سر راه ما قرار بگیرند و حرکت ما به سمت رشد مثبت را خدشهدار کنند. ۵ مورد ساده از این پارازیتها را بخوانیم.
-
برای مواجهه با مرگ عزیزان چه کنیم؟ ۱۱ نکته مهم
روانشناسی و خودمراقبتیسوگ عزیزان به ویژه در شرایطی که این اتفاق ناگهانی افتاده باشد اثر عمیقی بر زندگی افراد مخصوصاً در کودکان میگذارد. چگونه این شرایط را تاب آوریم و خود را بازیابی کنیم؟