فهرست اخبار روابط و مهارت‌های فردی
-
برای مواجهه با مرگ عزیزان چه کنیم؟ ۱۱ نکته مهم
روانشناسی و خودمراقبتیسوگ عزیزان به ویژه در شرایطی که این اتفاق ناگهانی افتاده باشد اثر عمیقی بر زندگی افراد مخصوصاً در کودکان می‌گذارد. چگونه این شرایط را تاب آوریم و خود را بازیابی کنیم؟
-
با این ۱۰ نکته خشم خود را کنترل کنید!
روانشناسی و خودمراقبتیعصبانی شدن اتفاقی است که برای همه پیش می‌آید؛ اما برای برخی بیشتر و شدیدتر. تا جایی که اطرافیانشان را آزار می‌دهد. در این حالت چه راهی برای این افراد وجود دارد؟
-
۱۰ کار زنان و مردان پرمشغله برای شاد کردن یکدیگر
خانوادهاگر مشغله ما آنقدر زیاد است که نمی‌توانیم آنطور که باید و شاید به همسرمان در طول روزهای هفته توجه کنیم، بهتر است نکات کوچکی را رعایت کنیم که هر دوی ما احساس بهتری داشته باشیم.
-
۳۰ راهی که به خراب شدن رابطه زناشویی ختم می‌شود!
خانوادهیک رابطه می‌تواند به تدریج توسط خود ما مخرب و خسته‌کننده شود. از کارهایی که می‌کنیم و حرف‌هایی که می‌زنیم تا کارهایی که نمی کنیم و حرف‌هایی که نمی‌زنیم. این سی راه به سادگی می‌تواند رابطه شما را سرد و خسته‌کننده کند.
-
چگونه با «طرد شدن» برخورد کنیم؟ ۶ نکته کلیدی در مورد این ترس پرتکرار
روانشناسی و خودمراقبتیهمه ما در یک مقطع از زندگی احتمالاً «طرد شدن» را تجربه کرده‌ایم. ما به عنوان انسان علاقه داریم که دوستمان داشته باشند و مورد قبول واقع شویم. سلفی اینستاگرام باشد یا پست فیس بوک، اگر تعداد لایک و بازخورد مورد نظرمان را دریافت نکنیم،…
-
۱۰ نشانه برای اینکه شما زیادی عذرخواهی می‌کنید!
روابط و مهارت‌های فردیاگر تا به حال به شما گفته شده است که «چقدرعذرخواهی می‌کنید»، وقت آن رسیده است که به رفتار خودتان دقیق‌تر نگاه کنید. آیا شما واقعا بیش از حد عذرخواهی می‌کنید یا مبادی آداب هستید و به جا عذرخواهی می‌کنید؟
-
«ازدواج درمانی» می‌تواند مشکلات رابطه را ترمیم کند؟
خانوادهدر شرایطی که طرفین در یک ازدواج، مسائلشان به قدری پیچیده شده است که دیگر خودشان نمی‌توانند از پس آن برآیند، «ازدواج‌درمانی»، برای حل مسائل موجود در رابطه بهترین راه است. به طرفین در این شرایط راه‌های ارتباط موثر برای آینده‌ای بهتر…
-
به این ۲۰ مشکل در ازدواج برخوردید؟ برای حل آن دست به کار شوید
خانوادهحفظ کیفیت ازدواج از آن کارهایی است که هرکسی نمی‌تواند در آن موفق باشد. همه افرادی که وارد رابطه ازدواج شده‌اند، کمابیش چالش‌ها و مشکلاتی را پشت سر گذاشته اند یا با آن دست‌وپنجه نرم می‌کنند. کیفیت یک رابطه به عوامل مختلفی بستگی دارد…
-
نکاتی که باید درباره صحبت با نوجوانان رعایت کنید
خانوادهرفتار با یک نوجوان با روحیه و شرایط فیزیولوژیک طبیعی که دارد، همواره صبر و حوصله والدین را به چالش می‌کشد. وقتی نوجوان چیزی را به شما گفت، به جای جنگ و مقابله با او گفتگو کنید و مسائل را از دید او نگاه کنید.
-
به کسانی که پر حرفی می کنند چگونه «نه» بگوییم
روابط و مهارت‌های فردیبسیاری از ما بیش از حد برنامه برای انجام دادن داریم و استرس زیادی را تحمل می‌کنیم و برنامه هر روزمان شلوغ و درهم است. در اینطور مواقع احتمالاً به بسیاری از دوستان و موقعیت‌هایی که آنی پیش می‌آید، باید جواب منفی بدهیم. ممکن است از اینکه…