فهرست اخبار روابط و مهارت‌های فردی
-
با این ۳ نکته دانش‌آموزان بدقلق را به درس‌خواندن تشویق کنیم
کودکبا شرایط کنونی بسیاری از بچه‌ها در مقطع دبستان به سختی راضی می‌شوند به سراغ درس و مشق بروند و آن را جدی بگیرند.
-
افسردگی، ما را چاق‌تر می‌کند
روانشناسی و خودمراقبتیجلوی آیینه می‌ایستیم و خود را با ناامیدی تمام نگاه می‌کنیم. با خود در ذهن مرور می‌کنیم: «خیلی چاق هستم» گاهی این افکار را با صدای بلند جلوی کودکان بیان می‌کنیم بدون در نظر گرفتم اثر حرف‌هایمان بر سلامت روان آنها. بیایید برگردیم به…
-
از این درمان خانگی برای دندان درد غافل نشوید؛ سریع و راحت
روانشناسی و خودمراقبتیدرد دندان برای بسیاری غیر قابل تحمل است و در حال حاضر به علت کروناویروس شاید برخی ترجیح دهند در زمان بهتری برای درمان اقدام کنند و الان فقط به دنبال مُسکن خانگی هستند که درد دندان را تسکین دهد.
-
۸ عاملی که باعث می‌شود خاطرات‌مان را فراموش کنیم
روانشناسی و خودمراقبتیگاهی اوقات، خاطرات به راحتی از حافظه‌مان پاک می‌شود. فراموش کردن خاطرات به ما حس گم کردن چیزی را می‌دهد و اغلب می‌توان گفت که ناخوشایند است.
-
قبل از بارداری این ۱۱ سوال را از پزشک خود بپرسید
سلامت زناناگر می‌خواهید در سلامت کامل باردار شوید بهتر است چند سوال کلیدی را از پزشک خود بپرسید تا در آگاهی و منطق تصمیم بگیرید.
-
چرا همیشه خودمان را مقصر می‌دانیم؟
روانشناسی و خودمراقبتیچرا فراموش کردند به ما یاد دهند با خودمان نیز به احترام و مهربانی صحبت کنیم؟ نحوه‌ی صحبت با خود موضوع مهمی است که کمتر به آن توجه کرده‌ایم. همیشه از خود انتظار داریم بهترین باشیم؛ اما بهترین نسبت به چه کسی؟ بهتر است یک‌بار هم که شده…
-
اختلال اوتیسم در فرزندان و مشکلات خانه‌نشینی
خانوادهحتی اگر فرزندتان اختلال اوتیسم ندارد هم این مطلب را بخوانید که درک‌شان کنید و باری بر دوش‌شان نگذارید.
-
آیا تماس‌های تصویری هک می‌شوند؟ راه‌های جلوگیری از آن
کاربرد و آموزشگاهی اوقات ما در تماس‌های تصویری اتصال دوربین خود را از دست می‌دهیم و ارتباط ما با دیگر اعضا قطع می‌شود؛ ولی برای آنها همچنان اکانت ما فعال است. در این صورت تماس تصویری ما هک شده است.
-
چند راه‌حل کاربردی برای افرادی که خواب‌شان سنگین است
مهارت و آموزشکارهایی که قبل از خواب انجام می‌دهید بر قدرت مغز اثر می‌گذارد و این گونه شما انتخاب می‌کنید که خوابی عمیق و سنگین داشته باشید یا خوابی سبک و هوشیار.
-
چطور در دام روان‌شناس‌های زرد نیفتیم؟
روانشناسی و خودمراقبتیاین روزها، بازار «روانشناسی زرد» بیش از هر زمان دیگری داغ شده و متاسفانه هر روز افراد بیشتری در دام آن می‌افتند. ناروان‌شناسان که بسیاری از آنها تحصیلات مرتبط هم ندارند، با وعده‌های «فست‌فودی» و پررنگ و لعاب مثل موفقیت، ثروت، اعتمادبه‌نفس…