فهرست اخبار تغذیه و رژیم غذایی
-
چگونه لاغر شویم! | راه های مختلف لاغری
سلامتدخترها همیشه دنبال لاغر شدنند. یک دسته کوچکی هم دنبال چاق شدن. ولی اینکه لاغری چرا همیشه معضل ماست هنوز کسی نفهمیده! وقتی مجردیم، ازدواج میکنیم، مادر میشویم، بعد و قبل از زایمان، حتی وقتی عروسی دخترخاله دوستمان است که هفت پشت غریبه…
-
با این خوراکی ها، صبحانه را مهم ترین وعده غذایی خود کنید
سلامتنمی دانم تا کی جنجال بین من و معده ام تمام می شود. وقتی صبحها بعد از بیدار شدن از خواب میلی به خوردن غذا ندارم مشکل نیست/ مسئله از جایی شروع می شود که بیدار شدم و گشنه ام و نمی دانم چه بخورم. اگر چیزی در یخچال آماده نباشد، سریعترین…
-
یازده پیشنهاد جذاب و راحت برای تغذیه دانش آموزان
سلامتبا شروع مدارس اکثر کودکان ۷ سال به بالا حداقل ۶ ساعت در روز به مدرسه می‌روند و نیمی از کالری روزانه خود را در مدرسه مصرف می کنند. تغذیه دانش آموزان در مدرسه بخشی از مدل تغذیه کل کودکان جامعه است و می تواند به شکل گیری رفتارهای تغذیه…
-
بابل تی یا چای حبابدار؛ امتناع چینی ها و اقبال جهانی
سلامت«چای حبابدار» نوشیدنی جدیدی که با سرعت در میان تعداد زیادی از جوانان در چین و باقی نقاط دنیا محبوب شده است. سوال اینجاست: «این چای چیست و آیا نوشیدن آن ضرری ندارد؟»
-
مادران باردار؛ ویار کنید اما نه زیاد!
سلامتعضو هیات علمی انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور گفت: نیاز به انرژی در دوره بارداری افزایش پیدا می‌کند، این افزایش باید با یک تغذیه متعادل و متناسب تامین شود این به این معنا نیست، که مادر هر چه قدر که دلش خواست، غذا بخورد.