فهرست اخبار سلامت روان
-
کرونا و رعایت اصول بهداشتی؛ چگونه از افراد بی‌مسئولیت عصبانی نشویم؟
سلامت روانایرنا زندگی- در شرایطی که بسیاری از مردم تلاش می‌کنند تا بر اساس دستورالعمل‌های بهداشتی کرونا عمل کنند و از تعداد سفرهای یا دید و بازدیدها با دوستان و آشنایان کم کنند، دیدن افرادی که دستورالعمل‌های بهداشتی را رعایت نمی‌کنند ممکن است…
-
چگونه از شر خاطرات بد خلاص شویم؟
سلامت روانایرنا زندگی- همه ما ممکن است گاه و بیگاه در ذهن خود خاطرات بدی را یادآوری کنیم و از یادآوری آن‌ها احساس ناخوشایندی داشته باشیم، آنقدر که دلمان بخواهد از شر آن‌ها خلاص شویم. اما خلاص شدن از شر خاطرات بد چقدر ممکن است؟
-
فناوری‌های ارتباطی سلامت روان را به خطر می‌اندازند؟
سلامت روانایرنا زندگی- یکی از تصورات رایج درباره استفاده نوجوانان از فناوری‌های ارتباطی جدید به خصوص تلفن همراه یا شبکه‌های اجتماعی این است که استفاده از این فناوری‌های باعث به خطر افتادن سلامت روانی در بین این گروه سنی می‌شود. اما این ادعا…
-
تست MBTI: راه درست خودشناسی چیست؟
سلامت روانشخصیت شناسی و آشنایی با تیپ‌های شخصیت امروزه نه در ایران بلکه در سراسر جهان به عنوان موضوع مهم در بین عموم مردم اهمیت پیدا کرده و شاید این مسئله به این خاطر است که تقریبا همه ما به این نتیجه رسیده‌ایم که شناخت بهتر خود می تواند به…
-
در برابر خوابیدن مقاومت می‌کنید؟ این راه‌حل را بخوانید
سلامت روانایرنا زندگی- بی‌خوابی مشکل رایجی است و دلایل مختلفی برای آن وجود دارد. اما یکی از متفاوت‌ترین آن‌ها حس «انتقام» است.
-
استرس چگونه سلامت بدن‌مان را تهدید می‌کند؟
سلامت روانایرنا زندگی- همه ما کم و بیش می دانیم که داشتن سطوح کمی از استرس عادی و حتی مفید است چون مانع به خطر افتادن فرد یا اخذ تصمیمات نادرست می شود. با وجود این در اکثر موارد، استرس کنترل نشده تاثیرات منفی بر کیفیت زندگی دارد.