فهرست اخبار سلامت روان
-
با استفاده از این ۴ مورد تنش‌های در خانه ماندن را کاهش دهیم
خانوادهدر این روزهای در خانه ماندن، شاید تنش‌های بیشتری بین اعضای خانواده رخ دهد. با توجه به ۴ نکته کاربردی می‌توانیم این تنش‌ها را به راحتی رفع و دلخوری‌ها را کم‌تر کنیم.
-
چرا وب‌گردی و پرسه زیادی در اینترنت ما را عصبانی می‌کند؟
سلامت روانگاهی اوقات زمان‌های استراحت و خالی خود را مشغول فیلم دیدن، چت کردن یا فقط در حال گشتن در اینترنت سپری می‌کنیم. دقیقا بعد از گشتن حدود ۲ الی ۳ ساعت در اینترنت با فشاری عصبی زیاد گوشی را خاموش می‌کنیم و در گوشه‌ای می‌اندازیم.
-
با رعایت این ۵ مورد در عید چاق نمی‌شویم
تناسب اندامدر عید و روزهای قرنطینه نمی‌توانیم با قرمه‌سبزی یا فسنجان که جلوی چشم‌مان هستند، مقابله کنیم. هم دلمان می‌خواهد از همه طعم‌ها بچشیم و هم نمی‌خواهیم چاق شویم.
-
لب‌های کودکان سیستانی آراسته به لبخند، از سر امید، همراه با کمپین "امیدهست"
سلامت روانسیل اخیر سیستان وبلوچستان تمام مردم ایران را متاثر کرد. سیلی که علاوه بر اثرات مخرب اقتصادی و آسیب به خانه هم میهنان عزیز و اماکن عمومی، به شدت بر روحیه، انگیزه و نشاط خانواده‌ها و به طور خاص کودکان و دانش آموزان محروم این منطقه تاثیر…
-
چطور بدون وابستگی به کافئین، خستگی را از خود دور کنیم؟
سلامت روانخبر خوب این است که بسیاری از جایگزین‌ها از مواد غذایی مناسب گرفته تا سبک‌های زندگی می‌توانند رخوت روزانه را دور کرده و وابستگی به کافئین را کاهش دهند.