فهرست اخبار سلامت مردان
-
آیا زیاد خوابیدن برای سلامتی شما ضرر دارد؟
سلامت روانعادات خواب ما روی سلامت جسم و روح ما اثر می‌گذارد. خواب زیاد در مواردی موجب افسردگی می‌شود، خطر چاقی و دیابت را افزایش می‌دهد، بیماری قلبی و مغزی را افزایش می‌دهد و ممکن است در باروری اختلال ایجاد کند!
-
با این ۸ خوراکی با چاقی شکمی مبارزه کنید
تناسب اندامخوراکی‌های ساده و در دسترس که شکم شما را هدف می‌گیرند!
-
اعتیاد به شکر؛ چگونه از این وابستگی رها شویم؟
سلامت روانشاید خیلی هم میلی به غذا خوردن نداشته باشیم اما شیرینیجات در اندازه‌های کوچک، کالری زیادی را وارد بدن ما می‌کنند و به سادگی تناسب اندام ما را به هم می‌زنند. اما اعتیاد به شیرینی و شکر چیست؟ آیا واقعا چیزی شبیه به اعتیاد است یا واقعا…
-
بی‌توجه نباشید! ۹ نشانه «اختلال شخصیتی مرزی» را بشناسیم
روانشناسی و خودمراقبتیتا به حال احساس کرده‌اید که خودتان یا کسی در اطرافتان از نظر احساسی ثبات ندارد؟ به اصطلاح احساسات او بین صفر تا ۱۰۰ است، یعنی یا نسبتا خوب است یا نسبتا بد.
-
نشانه‌هایی از بیماری؛ ناخن شما در مورد سلامت بدنتان چه می‌گوید؟
بیماری‌هاکافی است برای تشخیص سلامت خود به ناخن‌هایتان نگاهی بیندازید! ناخن‌ها پنجره‌ای به سلامت کلی ما هستند. ناخن‌های قوی، صاف و شفاف نشانه سلامت یک بدن هستند اما تغییرات خاط در ناخن‌ها به ما نشانه‌هایی را اعلام می‌کنند که احتمالاً چیزی در…
-
۵ ترفند برای داشتن موهای سالم
پزشکی و بهداشتاگر هنوز باور ندارید که یک رژیم غذایی سالم می‌تواند موی شما را ترمیم و سالم‌تر کند، این مطلب را بخوانید.
-
مواد غذایی که برای مهار کردن آرتروز باید از آن‌ها دوری کنید
بیماری‌هااگر در معرض آرتروز هستید یا سال‌هاست با آن دست‌و پنجه نرم می‌کنید، اندکی در سبک غذایی خودتان بازبینی کنید. درست است مواد غذایی که مصرف می کنیم باعث درمان ما نمی‌شود، اما همین که اندکی از التهاب‌ها را و در نتیجه دردهایمان را کاهش دهیم،…
-
۱۰ آزمایش ضروری که برای سلامت مردان لازم است
سلامت مردانمردان در معرض بیماری‌هایی هستند که برای سلامت ماندن باید هر سال آزمایشاتی بدهند. قبل از این که علائم یک بیماری خودش را نشان دهد، غربالگری و آزمایشاتی به درمان کمک می‌کند.
-
۸ نوشیدنی که به سلامت بدن ما کمک می‌کند
پزشکی و بهداشتاگر به دنبال راهنمای نهایی برای نوشیدنی‌های سالم هستید این مطلب را بخوانید.
-
۱۰ راه آسان برای اینکه متابولیسم بدنمان را بالا ببریم
تناسب اندامدرست است شما نمی‌توانید سن یا جنسیت خود را تغییر بدهید، اما روش‌های دیگری برای بالا بردن متابولیسکم بدنتان وجود دارد که در این گزارش به ۱۰ مورد از آن‌ها اشاره می‌کنیم.