فهرست اخبار پزشکی و بهداشت
-
تمام حقایق درباره سردردهای فصلی!
پزشکی و بهداشتدغدغه بزرگ تمام افرادی که سردردهای فصلی را تجربه می کنند، تغییر فصل است اما بیشتر آن ها نمی دانند که دقیقا با چه پدیده ای مواجه هستند.
-
۶ گزینه غذایی موثر برای خلاص شدن از کسالت صبحگاهی
پزشکی و بهداشتبرای خیلی از افراد پیش آمده که با وجود استراحت کامل شبانه، باز هم در هنگام صبح هنگام دچار احساس خواب آلودگی می شوند و نوشیدن قهوه را برای رفع این حالت انتخاب می کنند.
-
ماسک همچنان مفید است، حتی اگر دیگران استفاده نکنند
پزشکی و بهداشتبا وجود اینکه زمان زیادی از شیوع بیماری کرونا می‌گذرد، ممکن است سوالات و شبهاتی درباره استفاده از ماسک وجود دارد.
-
نشستن طولانی مدت از ۶ طریق طول عمر را کم می کند!
پزشکی و بهداشتاگر روزانه بیش از شش هفت ساعت مجبور به نشستن پشت میز هستید، شک نداشته باشید که سلامت تان در خطر است و ریسک ابتلا به بیماری های مختلف را در خودتان بالا می برید.
-
منابع پنهان کافئین را بیش از حد مصرف نکنید!
پزشکی و بهداشتعاشقان کافئین می دانند که دریافت بیش از حد این ماده باعث بروز آثار ناخوشایند متعددی می گردد، مانند: عصبانیت، آشفتگی، اضطراب، بی خوابی، تحریک دستگاه گوارش، اسهال و وابستگی. به طوری که ترک مصرف کافئین سردرد، خمودگی، عصبانیت و اضطراب…
-
چرا دچار نوسانات قند خون می شویم؟ ۱۵ دلیل مشخص
پزشکی و بهداشتاز آنجا که بیماری دیابت یکی از بیماریهایی است که روز به روز به شمار مبتلایان به آن اضافه می شود، ضروری است بدانیم کدام غذاها، داروها و یا شرایط زندگی باعث افزایش یا کاهش سطح قند خون می شوند.
-
با محدود کردن مصرف گوشت قرمز، شاهد ۱۰ اتفاق در بدن باشید
پزشکی و بهداشتاگر شما هنوز نمی دانید گوشت قرمز خوب است یا نه و با حذف آن در بدن چه می شود، خواندن این مطلب را از دست ندهید.
-
کافئین را بیش از حد مصرف نکنید!
پزشکی و بهداشتعاشقان کافئین می دانند که دریافت بیش از حد این ماده باعث بروز آثار ناخوشایند متعددی می گردد، مانند: عصبانیت، آشفتگی، اضطراب، بی خوابی، تحریک دستگاه گوارش، اسهال و وابستگی. به طوری که ترک مصرف کافئین سردرد، خمودگی، عصبانیت و اضطراب…
-
۴ هشدار برای مصرف بیش از حد میوه‌ها!
پزشکی و بهداشتمیوه یکی از سالم ترین گزینه های غذایی است، میان وعده ای مناسب و حاوی آنتی اکسیدان ها و ویتامین های ضروری است. این حقایق اگرچه صحت دارد اما به گفته کارشناسان تغذیه، زیاده روی در مصرف همین گزینه سالم هم خالی از خطر نیست.
-
افزایش و رشد باکتری‌های خوب روده با مصرف منظم ۶ ماده غذایی
پزشکی و بهداشتیکی از اکتشافات علم پزشکی، درک اثرات میکروبیوم روده بر روی سلامتی است. رشد و افزایش باکتری های خوب روده با مصرف غذاهای پروبیوتیک امکان پذیر است.