• طرز تهیه اوتمیل رژیمی

    طرز تهیه اوتمیل رژیمی

    غذا > غذاهای بین المللی​​​​​​​رژیم گرفتن و داشتن برنامه غذایی مناسب با کمی برنامه‌ریزی و آماده کردن غذاهای متنوع امکان‌پذیر است. شاید تا به حال اسم این میان وعده را زیاد شنیده باشید. اوتمیل یا همان جو دو سر یکی از خوراکی‌های رژیمی و مقوی است که می‌توانید به عنوان یک صبحانه سریع، سیرکننده و یک وعده پروتئینی میل کنید.

  • ادویه‌هایی با بیشترین میزان ویتامین و آنتی اکسیدان

    ادویه‌هایی با بیشترین میزان ویتامین و آنتی اکسیدان

    سلامت > پزشکی و بهداشتادویه ها و گیاهان معطر علاوه بر اینکه مقدار کمی ویتامین، املاح و فیبر به غذا اضافه می کنند، حاوی آنتی اکسیدان هایی هستند که عوامل تخریب کننده سلول ها یعنی رادیکال های آزاد را خنثی کرده و سطح سلامتی را ارتقا می بخشند.

  • بزرگ‌ترین سیارات کیهان را بشناسید

    بزرگ‌ترین سیارات کیهان را بشناسید

    علم و فناوری > علم و نجومایرنا زندگی-کیهان و اجزای آن جذابیت‌های زیادی دارد. اما قطعا یکی از رازآلودترین‌های آن سیارات عجیب و بزرگی است که در فواصل دوری از زمینِ ما قرار دارد.