-
آشپزخانه‌ای مرتب و کارآمد با چند قدم ساده
خانواده > خانه داریتهران- ایرنا -خسته از جستجوی بی‌پایان وسایل آشپزی در میان انبوهی از ظروف و ادویه‌ها؟ با چند قدم ساده و روش‌های کاربردی، آشپزخانه‌ای مرتب، کارآمد و دلنشین برای خود بسازید و از لذت پخت و پز در فضایی آرام و سازمان‌یافته لذت ببرید.
-
چگونه بدون استرس و تعویق، کارهایمان را انجام دهیم؟
سبک زندگی > مهارت و آموزشتهران - ایرنا - آیا شما هم جزو کسانی هستید که کارهایشان را دائماً به تعویق می‌اندازند؟ اهمال‌کاری، یک عادت مخرب است که می‌تواند بر بهره‌وری و سلامت روان شما تاثیر منفی بگذارد. اما نگران نباشید، راهکارهایی برای غلبه بر این مشکل وجود دارد.
-
آلودگی هوا؛ چه بخوریم تا سالم بمانیم
سلامت > تغذیه و رژیم غذاییتهران - ایرنا - در دنیای امروز، آلودگی هوا به یکی از بزرگ‌ترین چالش‌های سلامت عمومی تبدیل شده است. اما آیا می‌دانستید که با انتخاب‌های غذایی هوشمند می‌توانید به طرز چشمگیری از آسیب‌های ناشی از این آلودگی‌ها جلوگیری کنید؟ با ما همراه باشید تا با راهکارهای ساده و عملی، سفری به دنیای تغذیه‌ای ایمن‌تر و سالم‌تر داشته باشیم!
-
نگاهی به پدیده نوظهور کافه‌های سیار؛
کافه‌های سیار، تجربه‌ای مدرن، طعمی نوستالژی
گزارش ویژه > گزارش ویژهتهران - ایرنا - در قلب خیابان‌های شلوغ و پرهیاهوی شهر، کافه‌های سیار همچون نگین‌هایی درخشان، نظرها را به خود جلب می‌کنند. این کسب و کارهای نوآورانه، ترکیبی جذاب از مدرنیته و نوستالژی را به ارمغان آورده‌اند؛ جایی که عطر قهوه، با خاطرات خوش گذشته در هم می‌آمیزد و تجربه‌ای منحصربه‌فرد را رقم می‌زند.
-
راز سلامتی بهاری؛ خوراکی‌های ضد التهاب در سبد غذایی شما
سلامت > تغذیه و رژیم غذاییتهران - ایرنا -با شروع فصل بهار، بدن ما به تقویت و پاکسازی نیاز دارد. التهاب یکی از عوامل اصلی بسیاری از بیماری‌هاست که می‌توان با یک رژیم غذایی مناسب و هوشمندانه آن را کنترل کرد. در این میان گنجاندن برخی خوراکی های ضد التهابی بهاری در سبد غذایی، به بهبود سلامت شما کمک کرده و طعم خوش و دلپذیر این فصل را به سفره‌هایتان می‌آورد.
-
فواید ماست در صبحانه: کمک به سلامت روده بزرگ
سلامت > پیشگیری از بیماریتهران - ایرنا - تغذیه سالم و سبک زندگی مناسب می‌تواند در پیشگیری از سرطان روده بزرگ موثر باشد. در این میان، مصرف ماست به عنوان یک ماده غذایی پروبیوتیک، به دلیل دارا بودن باکتری‌های مفید، می‌تواند اثرات مثبتی بر سلامت دستگاه گوارش داشته باشد، بنابراین، افزودن ماست به وعده صبحانه یک عادت سالم و مفید در راستای حفظ سلامت است.
-
باغی متفاوت با سنگ‌های آویزان
گزارش ویژه > گزارش ویژهتهران- ایرنا- در دل کویر سیرجان، باغی عجیب و غریب آرمیده است. باغی که در آن نه خبری از میوه‌های رنگارنگ است و نه سایه‌ی خنک برگ‌ها. اینجا، درختان به‌جای میوه، سنگ می‌دهند! باغ سنگی سیرجان، با فضایی وهم‌آلود و رازآلود، هر بیننده‌ای را به حیرت وا می‌دارد.
-
آیا غذای خود را کمتر از ۲۰ دقیقه می‌خورید؟ کمی آهسته‌تر!
سلامت > تغذیه و رژیم غذاییتهران - ایرنا - آیا شما هم جزو افرادی هستید که غذا را در کمتر از ۲۰ دقیقه تمام می‌کنند؟ اگر جواب شما مثبت است، زمان آن رسیده که سرعت‌تان را کم کنید. خوردن سریع غذا به‌طور قابل توجهی می‌تواند تأثیرات منفی بر سلامت شما داشته باشد.
-
آشپزخانه درخشان؛ رازهای پاک کردن چربی کابینت‌ها!
خانواده > خانه داریتهران - ایرنا - معمولاً کابینت و کانتر آشپزخانه در تماس با غذا و دوده پخت و پز قرار دارد و ممکن است چرب و حتی آلوده شود. با این حال بهتر است بدانید که با روش‌های ساده و موادی که در دسترس داریم، می‌توانیم به راحتی این آلودگی‌ها را از بین ببریم و آشپزخانه‌ای درخشان و تمیز داشته باشیم.
-
بهترین زمان غذا خوردن برای ورزش؛ قبل، حین یا بعد؟
سلامت > تغذیه و رژیم غذاییآیا بهتر است قبل از ورزش کردن، در حین ورزش یا بعد از آن غذا بخوریم؟ کارشناسان چه نکاتی را برای بیشینه کردن نتایج ورزش مفید می‌دانند؟
-
پنج چیزی که نباید با چت جی‌پی‌تی در میان بگذارید
سبک زندگی > مدیریت فضای مجازیتهران - ایرنا - در ماه‌های اخیر چت‌جی‌پی‌تی به یکی از ابزارهای محبوب برای پاسخ به سوالات و کمک در امور مختلف روزمره تبدیل شده است. در حالی که این ابزار مبتنی بر هوش مصنوعی می‌تواند بسیار مفید باشد، برخی پژوهشگران هشدار می‌دهند همه چیز را نباید با آن در میان گذاشت.
-
برنامه غذایی بعد از رمضان؛ خداحافظی با پرخوری، سلام به تعادل
سلامت > تغذیه و رژیم غذاییتهران - ایرنا - رمضان با تمام برکات و معنویتش به پایان رسید، اما چالش حفظ سلامتی و تعادل غذایی همچنان پابرجاست. بعد از یک ماه روزه‌داری، وسوسه پرخوری و بازگشت به عادات غذایی ناسالم می‌تواند قوی باشد. اما نگران نباشید! با یک برنامه غذایی هوشمندانه و هدفمند، می‌توانید به این وسوسه‌ها غلبه کنید و سلامتی خود را تضمین کنید.
-
دنیای رنگی روزه‌اولی‌ها در عید فطر؛ از شوق روزه تا شیرینی نمازعید
خانواده > فرزندپروریتهران - ایرنا - با دستان کوچک و قلب‌هایی مملو از ایمان، امسال عید فطر برای روزه‌اولی‌ها رنگ و بوی دیگری داشت. کودکانی که برای نخستین بار طعم شیرین روزه‌داری را چشیدند، در صفوف نماز عید فطر، نوای بندگی سر دادند و با لبخندهای معصومانه‌شان، جشنی به یادماندنی را رقم زدند.
-
فراموشی زبان مادری؛ افسانه یا واقعیت؟
سبک زندگی > مهارت و آموزشتهران - ایرنا - زبان مادری، یا «زبان اصلی»، نخستین زبانی است که یک فرد یاد می‌گیرد و معمولاً بخش مهمی از هویت او را تشکیل می‌دهد. این زبان وسیله‌ای برای ارتباط با خانواده، دوستان و فرهنگ است. اما آیا امکان دارد که فرد زبان مادری خود را فراموش کند؟
-
تعیین جنسیت جنین با سونوگرافی مادربزرگ ها!
خانواده > فرزندآوریتهران - ایرنا - در گذشته مادربزرگ‌ها گاهی در همان روزهای اول بارداری با مشاهده تغییرات ظاهری مادر یا تغییراتی که در سبک زندگی‌اش اتفاق می‌افتد به او می‌گفتند که قرار است دختردار شود یا اینکه پسری را به دنیا بیاورد، گرچه این تشخیص برخی مواقع درست از آب در نمی آمد اما بسیاری از مواقع نیز این تشخیص ها درست بود .
-
آیا ویدئوهای کوتاه واقعاً مغز را دچار زوال می‌کنند؟
سبک زندگی > مدیریت فضای مجازیتهران - ایرنا - یک مطالعه جدید به بررسی درستی حقایق علمی مضرات ناشی از تماشای بیش از حد ویدئوهای کوتاه پرداخته است و به این سوال پاسخ می‌دهد که آیا اساسا تماشای این ویدئوها در فضای مجازی برای ما مضر هستند؟
-
سفره‌ای که فقط با عشق کامل می‌شود؛
خانه پدری؛ جایی که رمضان رنگ دیگری دارد
سبک زندگی > موفقیتتهران - ایرنا - سفره پهن شده، نان تازه، پنیر، سبزی، خرما و آش گرم در کنار چای هل‌دار، همان ترکیب ساده اما پر از عطر خاطره‌ای است که هر ساله در خانه پدری تکرار می‌شود. مادر مثل همیشه سینی‌های کوچک را آماده می‌کند، نوه‌ها را در آغوش می‌گیرد و پدر با لبخند گوشه سفره می‌نشیند، در حالی که نگاهش روی چهره تک‌تک عزیزانش می‌چرخد.
-
همزمانی نوروز و شب قدر؛ فرصتی بی‌نظیر برای تجدید عهد و معنویت
سبک زندگی > موفقیتتهران - ایرنا - در سال ۱۴۰۴ شمسی، یک رویداد منحصر به فرد در تقویم اسلامی و ایرانی به وقوع پیوست. شب قدر، شبی که در آن سرنوشت انسان‌ها رقم می‌خورد، با سال تحویل نوروز همزمان شده است. این همزمانی فرصتی استثنایی برای تجدید عهد با خداوند و شروعی تازه برای سال جدید به شمار می‌آید.
-
در نمایشگاههای بهاره چه چیزهایی بخرید؟
سبک زندگی > مدیریت خانهتهران - ایرنا - با فرا رسیدن عید نوروز، نمایشگاههای بهاره به عنوان مراکز اصلی خرید، فرصتی عالی برای تهیه کالاهای متنوع با قیمت مناسب فراهم می‌کنند. این نمایشگاه‌ها با عرضه محصولاتی از شیرینی و آجیل تا لباس و لوازم خانگی، پاسخگوی نیازهای گوناگون هستند. برای بهره‌مندی از این فرصت و داشتن خریدی رضایت‌بخش، رعایت چند نکته ضروری است.
-
چهارشنبه‌سوری ایمن؛ گفت‌وگو با جوانان برای استقبال بی‌خطر از بهار
سبک زندگی > مهارت و آموزشتهران - ایرنا - چهارشنبه‌سوری، جشنی باستانی و پرشور، فرصتی برای شادی و خداحافظی با زمستان است. اما متاسفانه، هر ساله شاهد حوادث ناگواری در این شب هستیم که ناشی از بی‌احتیاطی و استفاده نادرست از مواد آتش‌زا است.در این گزارش، به قلب دغدغه‌های جوانان می‌رویم؛ کسانی که خود، پرچم‌داران این جشن باستانی هستند. با آنها هم‌صحبت می‌شویم تا از نگاه خود، راهکارهایی برای برگزاری چهارشنبه‌سوری‌ای ایمن و لذت‌بخش ارائه دهند.
-
کدام مواد غذایی را بعد از خرید باید بشوییم؟
خانواده > خانه داریتهران - ایرنا - بعد از خریداری مواد غذایی برای جلوگیری از انتقال آلودگی آنها باید آنها را بشوییم اما سوال این است که آیا باید همه مواد غذایی را بشوییم؟
-
چگونه سفری ارزان و خاطره‌انگیز داشته باشیم؟
تفریح و گردشگری > ایرانگردیتهران - ایرنا - نوروز، فرصتی طلایی برای سفر و تجربه لحظاتی خوش در کنار خانواده و دوستان است؛ اما افزایش هزینه‌های سفر می‌تواند مانعی برای لذت بردن از این تعطیلات باشد. خوشبختانه، با چند ترفند ساده و برنامه‌ریزی هوشمندانه، می‌توان هزینه‌های سفر را کاهش داد و همچنان از یک سفر خاطره‌انگیز لذت برد.
-
ماهی قرمز؛ انتخابی زیبا یا خطری پنهان؟
گزارش ویژه > گزارش ویژهتهران - ایرنا - با نزدیکی به نوروز، سنت خرید ماهی قرمز برای سفره هفت‌سین در بسیاری از خانواده‌های ایرانی رواج دارد. این سنت با زیبایی و جذابیت خاص خود همراه است، اما آیا به واقع خرید ماهی قرمز انتخابی مدبرانه است؟ آیا تا به حال فکر کرده‌اید که پشت این زیبایی و جذابیت، چه خطراتی برای این موجودات زیبا و همچنین برای محیط زیست وجود دارد؟
-
حال و هوای نمایشگاههای بهاره و بازارچه‌های پایان سال؛
بهار در یک قاب؛ جادوی رنگ‌ها و هنر در نمایشگاه بهاره
گزارش ویژه > گزارش ویژهتهران - ایرنا - بازارچه‌های بهاره، با ارائه محصولاتی از جمله لباس، زیورآلات، مواد غذایی و تزئینات سال نو، توجه بسیاری از مردم را جلب کرده است. با ورود به بازارچه، بلافاصله حس نشاط و شادابی عید را می‌توان احساس کرد. رنگ‌های شاد، بوی گل و شیرینی، و صدای خنده و گفت و گوهای مردم، همه دست به دست هم داده تا فضایی شاداب و دلپذیر ایجاد شود.
-
نوروز و آجیل؛ انتخاب سالم، عید سلامت
خانواده > خانه داریتهران - ایرنا - آجیل به عنوان نماد سفره هفت‌سین و خوراکی محبوب نوروز، نقش مهمی در جشن‌ها دارد. این خوراکی‌ها نه تنها طعمی لذیذ دارند، بلکه سرشار از مواد مغذی هستند. انتخاب آجیل‌های سالم و باکیفیت اهمیت زیادی دارد، زیرا آجیل‌های کهنه می‌توانند عوارض جبران‌ناپذیری برای سلامتی به همراه داشته باشند.
-
چربی‌سوزی در خواب: با ۵ خوراکی جادویی!
سلامت > تغذیه و رژیم غذاییتهران - ایرنا - خواب یکی از ضروری‌ترین نیازهای بدن ماست، اما آیا می‌دانستید که می‌توانید از این زمان استراحت برای تقویت متابولیسم و سوزاندن کالری بیشتر بهره ببرید؟ بله، درست است! با انتخاب‌های مناسب غذایی، می‌توانید در طول شب به بدن خود کمک کنید تا چربی‌ها را بسوزاند.
-
حاجی فیروز؛ نماد شادابی و سرزندگی در نوروز ایرانی
گزارش ویژه > گزارش ویژهتهران - ایرنا - در آستانه سال نو، کوچه‌ها و خیابان‌های ایران مملو از انرژی و شادی می‌شود. در این میان، شخصیت جالب و رنگارنگی به نام حاجی فیروز با ساز و آوازش جلوه‌ای خاص به جشن‌ها می‌بخشد. او با چهره‌ای سیاه و لباسی رنگین، پیام‌آور خوشی و امید در دل مردم است و به نوعی، روح نوروز را در خود جا داده است.
-
ماه رمضان و پیوندهای عاطفی که باید زنده نگهداشته شود
گزارش ویژه > گزارش ویژهتهران - ایرنا - سفره های ماه رمضان در گذشته نماد پیوندهای عاطفی و اصالت زندگی بودند سفره های ساده ایی که پل ارتباطی بین نسل‌ها و گواهی بر عشق و دوستی خانواده ها بودند. اقوام را دورهم جمع کرده و دروازه ورود کودکان و فرزندان به مسئولیت پذیری و بلوغ فکری و جسمی محسوب می شدند.
-
شستشو با آب کمتر؛ راهکارهای صرفه‌جویی
سبک زندگی > مدیریت خانهتهران - ایرنا - آیا می‌دانستید که با چند ترفند ساده می‌توانید در مصرف آب هنگام شستشو صرفه‌جویی کنید؟ در این مطلب به شما نشان می‌دهیم چگونه می‌توانید هم به محیط زیست کمک کنید و هم هزینه‌های خود را کاهش دهید!
-
رنگین‌کمان یک نیم‌دایره نیست!
گزارش ویژه > گزارش ویژهتهران - ایرنا - رنگین‌کمان یکی از پدیده‌های طبیعی شگفت‌انگیز است که معمولا به شکل یک نیم‌دایره در آسمان دیده می‌شود، اما آیا می‌دانستید این پدیده در حقیقت یک دایره کامل است که ما فقط نصف آن را می‌بینیم