سلامتی را با پذیرش خودت در آغوش بگیر

سلامت > سلامت روانحال خوب به چه معنا است؟! برخی حال خوب را در گردش و تفریح، برخی در جیب پر پول و برخی دیگر در تناسب اندام می‌دانند. اما به راستی حال آدمی چه زمانی خوب است؟ حال خوب به این معنی است که تمام آنچه را که هستید، همانطور که هستید در آغوش بگیرید. حال خوب یعنی پذیرش خود همانطور که هستید و باور خود همانگونه که می‌توانید باشید.

بایدها و نبایدهای خداحافظی افراد مسن با رانندگی

سبک زندگی > مهارت‌ و آموزشدر بسیاری از سالمندان رانندگی به آنها احساس اعتماد به نفس، استقلال و کنترل می‌دهد. اما نکته‌ی بسیار مهم این است که آنها درک کنند؛ زمانی که عکس العملهایشان کند می‌شود، تحرکاتشان کاهش می‌یابد، بینایی و یا شنوایی آنها ضعیف میشود و یا رانندگی آنها دستخوش سایر تغییرات متناسب با افزایش سنشان میشود، فعالیت رانندگی را کنار بگذارند و این کار را به جوانتر ها واگذار کنند. اما متاسفانه باور این تغییرات برای بسیاری از افراد قابل قبول نیست.  

دختری ایرانی، درخشان در آسمان و زمین

سبک زندگی > موفقیتهنوز دهه سوم زندگی اش را سپری نکرده اما توانسته موفقیتهای بسیاری را در عرصه‌های علمی، بین المللی، ورزشی و هوانوردی بدست آورد. او جزء بسیاری از اولین ها است و چه بسا الگویی باشد برای دختران و بانوان سرزمینش برای رسیدن به موفقیت‌های روز افزون.

جادوی پیاده روی مدرسه

سلامت > خود مراقبتیمدرسه فرزند شما با خانه فاصله چندانی ندارد اما برای او سرویس مدرسه گرفته‌اید. نگران او هستید و میگویید محیط خراب است، بازیگوش است و ممکن است هنگام عبور از خیابان بازیگوشی کند. فرزند شما هر روز صبح با بی حوصلگی سوار سرویس شده و چند دقیقه بعد به مدرسه میرسد. حالا تصور کنید فرزندتان نیم ساعت زودتر بیدار شود و با دوستانش لبخند زنان و قدم زنان در مورد درس و علاقه‎ شان گپ میزنند و به مدرسه میروند. به راستی کدامیک بهتر است. سرویس مدرسه یا پیاده روی ؟!

دنیای شگفت انگیز پیاده روی

سلامت > خود مراقبتیتصور کنید در یک روز آفتابی در حال قدم زدن در یک پارک آرام هستید. خش خش ملایم برگ ها زیر پای شما، موسیقی برای گوش شماست. ناگهان روی یک سنگ لیز سر می خورید. آزار دهنده است، اما اگر به شما بگویم با پیاده روی منظم و پی‎ در پی به چه دنیا شگفت انگیزی پا میگذارید، مطمئنا هر روز با انگیزه و هیجان بیشتری قدم بر میدارید.

شادی شب یلدا را قربانی تشریفات نکنیم

گزارش ویژه > گزارش ویژههمه ما میدانیم که ایران یکی از کهن ترین کشورهای دنیا است و از دوران کهن خود آداب و رسوم قدیمی و زیبایی به یادگار دارد. شب چله یا شب یلدا یکی از جشن‌های ایرانی با قدمت چندهزارساله است که آداب و رسوم زیبای خود را دارد. در چند سال اخیر این جشن به ورطه انحلال رفته و دستخوش تغییرات و تشریفات بسیاری شده و از شکل واقعی خود خارج شده است. مراقب باشیم که این رسم زیبا را قربانی تشریفاتمان نکنیم.

چالشهای آلودگی هوا در پاییز رنگارنگ

سبک زندگی > موفقیتپاییز یکی از زیبا ترین فصلها است، فصلی با چاشنی کیک کدو حلوایی، گرمی ژاکت های دستباف مادر و زیبایی منظره برگ‌های رنگارنگ. با این حال، چالش های منحصر به فرد خود را دارد، که مهمترین آنها کاهش کیفیت و وارونگی هوا ، آلودگی بیش از حد مجاز هوا، افزایش آلرژی و بیماریهای ویروسی است. این نگرانی‌هایی است که خاص پاییز است و شامل همه به‌ویژه کسانی که آلرژی‌های فصلی دارند، می شود.

فرصتهایی سر برافراشته از دامن چالشهای دانشجویی

گزارش ویژه > گزارش ویژهدانشگاه یک تجربه ارزشمند شخصی و فکری است. با این حال، دانشجویان ممکن است در راه کسب این تجربه با مشکلات و چالشهای زیادی مواجه شوند. چالشهایی که میتواند آغازی برای موفقیتها و یا شکستهای آینده باشد. مهم آن است که چگونه با آنها دست و پنجه نرم کند.

پولی که چرک کف دست نبود

سبک زندگی > موفقیتچندی پیش خبری خواندم درخصوص کمک چند میلیاردی یک خادمیار آستان قدس به جبهه مقاومت و مردم لبنان و این بار خبری دیگر در این خصوص که در رسانه های بیگانه بازتاب زیادی داشت و خشم آنها را برانگیخته بود و چقدر زیبا است نان و نمک خرده های امام هشتم اینگونه برای شادی امام زمانشان و ادای دین بر تاکید رهبرشان تلاش میکنند.

درمان‌های زیبایی دندان، در جستجوی لبخندی زیبا

سلامت > خود مراقبتیروش‌های زیبایی دندان، شاخه‌ای است که در چند سال اخیر مراجعین بسیاری پیدا کرده است. این روش‌ها بر بهبود ظاهری لبخند شما تمرکز دارد. درمان‌های رایج زیبایی دندان شامل بلیچینگ یا سفید کردن دندان، کامپوزیت، و روکش لمینیت می‌باشد، که در این مطلب به شما معرفی می‌شود.

زبان مادری؛ کلید حفظ هویت در دنیای مدرن

خانواده > فرزندپروریرواج آموزش زودهنگام زبان دوم به کودکان و علاقه خانوده ها برای دو زبانه شدن فرزندانشان موردی است که در سالهای اخیر بسیار رایج شده و باعث مهجور واقع شدن زبان مادری شده است. این در حالی است که زبان مادری اصلی ترین ابزار شناختی و ادراکی است و طب قانون آموزش آن حق کودکان است.

ارتودنسی درمان مشکلات دندان و فک از کودکی تا بزرگسالی

سلامت > خود مراقبتیبا رویش اولین دندان‌های دائمی دغدغه پدر و مادر در خصوص مرتب بودن و صاف بودن دندانهای کودکشان آغاز می‌شود. با بررسی به موقع و اقدامات لازم در زمان مشخص به راحتی می‌توانید مشکلات احتمالی دندانی و فکی کودک خود را برطرف نمایید.

طلا و پولهایی که عاقبت به خیر می‌شوند

گزارش ویژه > گزارش ویژهفلسطین و جنوب لبنان مدتها است زیر بمباران وحشیانه رژیم غاصب صهیونیست است. در چنین شرایطی مقام معظم رهبری، ولی امرمان حکم جهاد داده و کمک به جبهه مقاومت را واجب عینی دانسته اند. در این راستا زنان در همایش همدلی طلایی ۲۱ مهرماه در فاطمیه بزرگ تهران غوغا به پا کردند و با اهدای طلا، سکه و پول لبیک خود را با رهبر فرزانه خود تجدید نمودند. حال زمان محشری دیگر است. این بار ۱۷ آبان و در غرب تهران. زمان، زمان دل کندن از وابستگیهای دنیایی و خریدن آبروی اخروی است.

حق کودکان بر داشتن نام خوب و نیکو توسط والدین

خانواده > فرزندپرورییکی از ویژگی مشترک انسان‌ها داشتن نام است. یک نام منحصر به فرد شامل نامی است که در هنگام تولد با هدف شناسایی یک شخص ارائه می‌شود و بنابر نظر روانشناسان و جامعه شناسان تاثیر مستقیمی بر شخصیت و هویت  فرد دارد. با توجه به این توضیحات، جوامع بین المللی قانونی تحت عنوان حقوق کودک بر داشتن نام نیکو تدوین نموده‌اند.

نقض حق بر سلامت کودکان در دنیای تاریک بازی‌های آنلاین

سبک زندگی > مهارت‌ و آموزشبازی‌های آنلاین که منبع کلیدی سرگرمی برای کودکان در سراسر جهان است، فرصت‌ها و همچنین خطراتی برای حقوق و رفاه کودکان ایجاد می‌کنند. با نظارت درست و به موقع و ایجاد محدودیت کافی می‌توان خطرات این دنیای سرگرمی و شیرین و در عین حال پر مخاطره را کم کرد.

ندانستن «تاریخ»! خلا مهمی در هویت نوجوانان

خانواده > فرزندپروریتوسعه یک احساس قوی و پایدار از خود که به معنی هویت‌یابی است به عنوان یکی از وظایف اصلی نوجوانی در نظر گرفته می شود. علیرغم این واقعیت که رشد هویت در طول زندگی فرد اتفاق می افتد، اما نوجوانی اولین باری است که افراد شروع به تفکر در مورد چگونگی تأثیر هویت بر زندگی خود می‌کنند و در تلاش هستند تا هویت واقعی خود را پیدا کند. یکی از عوامل هویت یابی در نوجوانی آگاهی از تاریخ ملی و خانوادگی خود است.

اخبار جنگ، ناقض حق امنیت کودکان

سبک زندگی > مدیریت فضای مجازیوقتی درگیری یا جنگ سرفصل خبرها می‎‌شود، این خبرها در کنار بزرگسالان مخاطبان کوچکی دارد که چشمهای کوچکشان را ریز کرده‌اند، گوشهایشان را تیز کرده‌اند، اخبار را بو میکشند، مزه تلخ کشته و زخمی شدن، آوارگی و ... را در دهان خود میچشند، و با تمام وجود احساساتی مانند، ترس، غم، خشم و اضطراب را در خود  حس میکنند. حال باید دید برای حفاظت از کودکان در برابر اخبار جنگ و مقابله با نقض حق امنیت کودکان چه باید کرد؟

کودکان آسیب پذیرترین کاربران فضای مجازی

سلامت > سلامت روانزندگی کودکان امروزی هنگام استفاده از گوشی‌های هوشمند و رسانه‌های اجتماعی تا اسباب‌بازی‌های مبتنی بر تلویزیون و تبلت،کاملا غرق فناوری شده است. در دنیای امروزی کودکان و نوجوانان به هرحال از رایانه استفاده خواهند کرد اما استفاده بیش از حد از فناوری می‌تواند اثرات مضری بر سلامت جسم و روان آنها داشته باشد. آسیب‌های ویرانگر اجتماعی فضای مجازی بر زندگی کودکان به حدی است که تا بزرگسالی با آنها همراه بوده و تبعات بسیاری در پی دارد.

مردان پدوفیلی در جستجوی عکس کودکان در فضای مجازی

سبک زندگی > مدیریت فضای مجازیاینترنت در کنار فواید، مزایای بسیاری بخصوص برای کودکان دارد که مهمترین آن ظهور پدیده مجرمانه جرائم سایبری است. کودکان به عنوان آسیب‌پذیرترین قشر جامعه در جریان استفاده از این سیستم قربانی سوء استفاده بسیاری از افراد مریض، بخصوص مردان پدوفیلی شده و مورد آسیبهای جدی قرار می‌گیرند. بسیاری از کودکانی که خود اصلا از اینترنت استفاده نمیکنند اما عکس آنها توسط نزدیکان و بخصوص والدین آنها منتشر شده و  ابزار سوء استفاده جنسی مردان پدوفیلی شده است.

همزمان با روز جهانی کودک؛

شکلات تلخ بلاگری؛ بازی درنده کودکان

سبک زندگی > مدیریت فضای مجازیدر عصر ارتباطات دیجیتال، اینترنت به بخشی جدایی ناپذیر از زندگی روزمره ما، به ویژه برای کودکان و نوجوانان تبدیل شده است. با گسترش پلتفرم‌های رسانه‌های اجتماعی و برنامه‌های پیام‌رسانی فوری، جوانان اکنون دسترسی بی‌سابقه‌ای به اطلاعات، ارتباطات و بیان خلاق دارند. با این حال، در کنار این مزایا، تهدیدهای بسیاری قرار دارد و یک واقعیت شوم نهفته است به نام بهره کشی و سوء استفاده از کودکان به صورت آنلاین.

شهید سید حسن نصر الله الگوی مقاومت حسینی

سبک زندگی > موفقیتاز مخالفان سرسخت رژیم صهیونیستی بود و در مصاحبه ای در سال ۲۰۰۰ گفت: من به رژیم صهیونیستی به عنوان یک کشور قانونی اعتقاد ندارم، زیرا این کشور بر اساس اشغالگری بنا شده است. بر همین مبنا او خواستار مقاومت مستمر در برابر اشغال لبنان توسط رژیم صهیونیستی بود و در همین راه هادی پسر ۱۸ ساله اش در سال ۱۹۹۷ در مبارزه با نیروهای رژیم صهیونیستی به شهادت رسید.

عملکرد والدین سرمنشا درس خواندنهای افراطی فرزندان

خانواده > فرزندپروریوالدین نقش حیاتی در شکل دادن به نگرش فرزندان خود نسبت به آموزش و یادگیری دارند. سر منشا رفتار بسیاری از دانش‌آموزانی که نسبت به درس و یادگیری رفتار وسواس‌گونه‌ای دارند، خواب و خوراک خود را از دست داده و فقط درس میخوانند رفتار، عقاید و عملکرد والدین است.